קבלת ההחלטה לעזוב מערכת יחסים היא אף פעם לא קלה. היסטוריה, אהבה וחוויות משותפות, כמובן מסבכים. עם זאת, זיהוי סימנים אלו ובחירה לתעדף את בריאותכם הכללית יכולה להוביל לנתיב של גילוי עצמי ולאפשרות לאהבה בריאה ומאושרת יותר בעתיד. תמיכתה חברים, משפחה או אנשי מקצוע במהלך המעבר הזה חשובה, שכן סופה של מערכת יחסים יכול להיות חוויה מטלטלת מבחינה רגשית. זכרו, להתרחק זה לא סימן לכישלון - זה צעד אמיץ לקראת כבוד לעצמכם ולאושר שלכם. 8 סימנים שזהו הזמן להיפרד:
1. האושר כבר לא גר פה יותר
אחד הסימנים הבולטים ביותר לכך שמערכת יחסים סיימה את דרכה הוא תחושת אומללות מתמשכת. כאשר הימים הרעים עולים במספרם על הטובים, והמחשבה על בן הזוג כבר לא גורמת שמחה או נחמה, זה יכול להיות איתות לכך שהקשר כבר לא משרת אתכם בצורה חיובית. אומללות זו יכולה להתבטא כגירוי מתמיד, תחושת ריקנות, או אפילו הקלה כאשר בן הזוג שלך לא בסביבה. חיוני להבדיל בין משוכה גבוהה, שכל מערכת יחסים יכולה להיתקל בה, לבין התמוטטות מהותית בחיבור ובאושר.
2. קריסת 'קווי התקשורת'
תקשורת היא אבן היסוד של כל מערכת יחסים בריאה. כאשר שיחות הופכות נדירות, או כל ניסיון לדיאלוג הופך לוויכוח, זהו דגל אדום משמעותי. אם אתם מגלים שאינכם מסוגלים יותר לדון בעניינים חשובים, לשתף ברגשותיכם, או להרגיש שאתה נשמעים ומובנים על ידי שותפכם לחיים, ייתכן שהפער הרגשי רחב מכדי לגשר עליו. התמוטטות זו בתקשורת יכולה להוביל לטינה ולתחושת בידוד, גם כאשר אתם פיזית ביחד.
3. האמון שבור ללא תקנה
אמון הוא עוד מרכיב בסיסי של מערכת יחסים מוצקה. אם האמון נסדק עקב בגידה, שקרים או חוסר יושרה עקבי, והמאמצים לבנות אותו מחדש כשלו, ייתכן שהגיע הזמן להעריך מחדש את מערכת היחסים. בעיות אמון עלולות לשחוק את תחושת הביטחון והשותפות הדרושים כדי שזוגיות תשגשג. ללא אמון, כל צלצול טלפון, מסרון וחזרה מאוחרת הביתה עלולים להפוך למקור של חרדה, חשד וקונפליקט.
יש פרידות יפות. גווינת' פלטרו וכריס מרטין
הצגת פוסט זה באינסטגרם
4. אתם שם מהסיבות הלא נכונות
אנשים רבים מתקשים להיות לבד. עבורם, זהו מצב בלתי נסבל שגורם להם להרגיש חסרי ערך. לפיכך, הם עלולים לפתח אילוץ שגורם להם להיות 'תמיד' במערכת יחסים. הם עלולים להתנתק בקלות ממערכת יחסים אחת כאשר הם מרגישים שבן הזוג שלהם חסר תגובה באופן קיצוני ברמה הרגשית, ועשויים מיד 'לרדוף' אחרי מערכת יחסים אחרת. בחינה מעמיקה יותר של הדפוס הזה חושפת לא פעם פחדים עמוקים מנטישה או דחייה, ובחירת בן/בת זוג מתוך ייאוש ופחד. התוצאה היא שרבים מוצאים את עצמם עם קשר הרחוק מלגרום להם אושר, חסר אינטימיות רגשית או כל התאמה.
5. חוסר כבוד מתמשך או התעללות
כל צורה של חוסר כבוד, התעללות (בין אם זה פיזי, רגשי או מילולי), גזלייטינג - תמרון מישהו אחר להטיל ספק במציאות, בזיכרונות, בתפיסות,וניתוקו מסביבתו הקרובה והתומכת, לעתים קרובות למען רווח או שליטה של המתמרן - היא אינדיקטור ברור לכך שהקשר אינו בריא. אף אחד לא צריך לסבול יחס גרוע במסווה של אהבה. אם אתם מוצאים את עצמכם הולכים בין הטיפות, מתנצלים כל הזמן על דברים שלא עשיתם, או מרגישים פחותי ערך ולא ראויים, זה לא רק סימן להתרחק - זה סימן לברוח! זכרו, כבוד ובטיחות נושא למשא ומתן בשום מערכת יחסים.
6. יש לכם 'צורך' מתמיד בהסחת דעת
תופעה נפוצה המשפיעה על איכות הקשר הרומנטי היא שימוש כפייתי בטכנולוגיה. אם אתם במערכת יחסים עם אדם שיש לו דפוס של דחיקה טלפונית ('פובינג') - התעלמות ממישהו לטובת תשומת לב רבה יותר לטלפון הכוללת מענה למסרונים וגלילה בלתי פוסקת במדיות חברתיות. לפי מחקרים, מי שלא בטוחים לגבי שותפיהם לחיים נוטים 'לתקשר' באופן משובש; נמנעים מאינטראקציה חברתית, השותף, מעמיסים על עצמם 'ריבוי משימות' כדי להיראות 'עסוקים' ושומרים על ריחוק רגשי.
7. אתם רוצים דברים שונים והמסלולים שלכם בכיוונים הפוכים
ככל שאנשים מתבגרים ומתפתחים, המטרות והחלומות שלהם יכולים לפנות לכיוונים מגוונים. לפעמים, שינויים אלה מובילים לריחוק משותפיהם לחיים. אם אתם מגלים שערכי הליבה, מטרות החיים או החזונות שלכם לעתיד כבר לא מתאימים, ולא ניתן למצוא פשרות, זה יכול להצביע על כך שהקשר הגיע לסיומו הטבעי. בין אם מדובר בדעות שונות על נישואים, ילדים, שאיפות קריירה או היכן לחיות, הפערים הבסיסיים הללו יכולים ליצור מכשולים בלתי עבירים לעתיד מאושר יחד.
פרידה ידידותית לאחר 10 שנות נישואים. בן אפלק וג'ניפר גארנר
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו