בים האגאי, 40 ק"מ מחופי טורקיה ו-1,000 ק"מ מנתב"ג (לכאורה שעתיים טיסה, אבל מכיוון שאין טיסות ישירות ההגעה לשם לוקחת 5-7 שעות), שוכן אי יווני שבו נראה שהזמן שכח לצעוד קדימה כהרגלו. האי הזה הוא איקריה, מקום שבו בני מאה הם דבר נפוץ ותוחלת החיים הממוצעת נמתחת 10 שנים יותר מהממוצע האירופי. כוח המשיכה של איקריה הוא לא רק מי הטורקיז והחופים שטופי השמש. אלה הם האיקריים עצמם, קהילה הידועה ברוחה התוססת, באורח חייה הנינוח, וכמובן, בתוחלת החיים הגבוהה.
מהו בדיוק הסוד לאריכות הימים של תושבי איקריה? בעוד מדענים עדיין מפענחים את התעלומה, מאמינים כי יש לכך מספר גורמים, שאותם נביא כאן בעזרת Bard:
· התזונה הים תיכונית: תושבי איקריה מקפידים על תזונה ים תיכונית מסורתית עשירה בשמן זית, ירקות טריים, קטניות ופירות ים. תזונה זו ידועה כבריאה ללב ואנטי-דלקתית.
· פעילות גופנית: תושבי איקריה אינם מכורי חדר כושר, אך הם פעילים מטבעם. הם נוטים לגנן, לטייל ולטפס על השטח ההררי של האי, ומשלבים תנועה בשגרת היומיום שלהם.
· קשרים חברתיים חזקים: משפחה וקהילה הם אבני היסוד של החיים באיקריה. הם מתאספים לעתים קרובות לארוחות, לחגיגות או סתם כדי לשוחח, ונהנים מתחושה חזקה של שייכות ותמיכה.
· אוויר הרים ושמש: איקריה מתגאה באקלים אידילי, עם אוויר הרים צח ושמש בשפע, שניהם תורמים לרווחה הכללית.
· חיים ללא לחץ: תושבי איקריה מעדיפים פנאי על פני הישגים. הם מאמצים את המושג "סיגה-סיגה"(σιγά-σιγά), שמשמעותו היא, פחות או יותר, לקחת את הזמן, לאט לאט, להתענג על כל רגע ולהימנע מהקצב התזזיתי של החיים המודרניים. זהו ביטוי שמזכיר לאנשים להיות סבלניים, שכן התוצאה הרצויה תושג בסופו של דבר. ניתן להשתמש בביטוי סיגה-סיגה בהקשרים רבים, והמסר שלו, של התמדה וחוסן, רלוונטי במיוחד בעולם המהיר של ימינו. הביטוי משמש לעתים קרובות כדי לעודד ילדים צעירים להישאר מרוכזים ולהמשיך לנסות, לא משנה כמה קשה המשימה עשויה להיראות. מבחינת אנשי איקריה, זוהי זכותם הקדושה לשקט ושלווה.
מקום שבו הזמן עומד מלכת
ביקור באיקריה הוא כמו כניסה לקפסולת זמן. החיים מתפתחים בקצב מתון יותר. זקני הקהילה נערצים ומעורבים באופן פעיל. מוזיקה מסורתית ממלאת את האוויר, וצחוק מהדהד ברחובות הצרים. האי מקבל בזרועות פתוחות תיירים, אך לא איבד את קסמו האותנטי. ניתן למצוא בו טברנות המגישות מאכלים מקומיים טריים, חנויות בניהול משפחתי המוכרות עבודות יד, ומפרצונים מבודדים המושלמים לשחייה ולשיזוף.
אזור כחול
האי מוכר כ״אזור כחול״, כלומר אזור בעולם שתוחלת החיים בו גבוהה מהממוצע. המושג ״אזור כחול״ צמח ממחקר דמוגרפי של ג'יאני פס ומישל פולן, שפורסם ב-2004 בכתב העת Experimental Gerontology, ולצד איקריה הופיעו בו אוקינאווה שביפן; האי האיטלקי סרדיניה; ניקויה שבקוסטה ריקה; ולוֹמַה לינדה שבקליפורניה.
לא רק אריכות ימים
המשיכה של איקריה חורגת מעבר להבטחה לחיים ארוכים. מדובר באימוץ דרך חיים ששמה בראש סדר העדיפויות רווחה, חיבור והערכה עמוקה להנאות הפשוטות. זוהי תזכורת לכך שהחיים אינם מתמצים על ידי מרדף אחרי כל שנה, אלא ההתענגות על כל אחת מהן מתוך כוונה ושמחה. לכן, אם אתם מחפשים מפלט מההמולה הבלתי פוסקת של העולם המודרני, איקריה מחכה לכם. אל תופתעו אם תמצאו את עצמכם מתעכבים על ארוחות צוהריים ארוכות, מצטרפים לריקודי כפר מאולתרים, או פשוט יושבים על החוף, צופים בשמש צובעת את השמיים בגוונים לוהטים. לאיקריה יש דרך להטיל את קסמה, ולהותיר אתכם בתחושת חיות מיוחדת. אולי תגלו את הסוד האיקרי, ואולי, רק אולי, תשכחו למות.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו