ארוחה

תודו שלא ידעתם: 6 דרכים פשוטות לשלם פחות במסעדות

המחירים עולים והיציאה למסעדה הפכה להוצאה שצריך לחשוב עליה פעמיים, אבל לא חייבים להישאר בבית • מהשעות שבהן משתלם יותר להזמין שולחן ועד מועדוני לקוחות, ארוחות צהריים והשקות של מסעדות חדשות: הדרכים שיכולות להשאיר יותר כסף בכיס

אכלתם וכעבור שעה שוב רעבים? 4 טעויות שמקפיצות את התיאבון

סיימתם ארוחה וזמן קצר אחר כך כבר חיפשתם משהו לנשנש? הרכב המזון, קצב האכילה, שתייה ושינה יכולים להשפיע על תחושת השובע • פחמימות פשוטות, אכילה מהירה ואפילו לילה קצר עלולים לגרום לרעב לחזור מוקדם מהצפוי • מומחי תזונה מסבירים מה כדאי לשנות

עייפים בעבודה? המאכלים שאתם חייבים להפסיק לאכול

פסטה, מאכלים מטוגנים ומשקאות ממותקים הם רק חלק מהגורמים שעלולים לגרום לתחושת כבדות ועייפות בצהריים • הדיאטנית הקלינית יעל חורי מסבירה אילו מאכלים עלולים לגרום לצניחת אנרגיה באמצע יום העבודה, ומה כדאי לשים בצלחת כדי להישאר ערניים ומרוכזים

הטעות שאתם עושים בזמן הארוחה – ועלולה לגרום לכם לאכול יותר

בניגוד למה שרבים מאמינים, מחקר חדש מצביע על כך ששתיית מים בזמן הארוחה עשויה להיות קשורה דווקא לצריכת מזון גבוהה יותר • החוקרים מצאו שככל שהמשתתפים שתו יותר מים והחליפו לעיתים קרובות יותר בין ביס ללגימה, כך הם נטו לאכול יותר

נפילת אנרגיה אחרי האוכל? זה מה שחשוב לעשות – ולא לעשות

לא רק מה שנמצא בצלחת משפיע על התחושה אחרי האוכל, אלא גם הקצב, הכמות ומה שעושים בדקות שאחר כך • מומחים מסבירים למה מערכת העיכול עלולה “לשאוב” אנרגיה מהגוף, ואילו שינויים קטנים יכולים לעזור לשמור על ערנות אחרי הארוחה

בלי שתדעו מי הם: השפים הגדולים בישראל עומדים לבשל לכם

הממתק הנוסטלגי חוזר כמו שעוד לא טעמנו, השף חיים כהן מבשל לכם מנות בהשראת קוקטיילים, ללב תל אביב מגיעה פיצה חדשה לבליינים ואיפה אפשר למצוא כנאפה חמה עם שלגון פיסטוק? מדור חדשות האוכל עם כל האירועים שחייבים להכיר

ארוחה מהפסולת שלנו: כך נחסוך מיליארדי שקלים ונשמור על הסביבה

צמצום בזבוז מזון הוא אתגר עולמי שעולה למשק הישראלי מיליארדי שקלים בשנה ופוגע בכדור הארץ • לכבוד היום הבינלאומי לתופעה, מתקיים בשבוע הבא אירוע קולינרי מיוחד בשוק הנמל בהובלת שטראוס • בינתיים, מנכ"ל עמותת רובין פוד העוסקת בנושא, מספק חמישה טיפים שיסייעו להילחם בבעיה גם בבית