בשיתוף רון שמעוני
בבתים רבים בהם היה מצב מסוים דוגמת יחסים לא טובים או סוגיות התנהגותיות מאתגרות מצד הילדים, הקורונה רק באה והדגישה בתוך סיר הלחץ הזה, עד כמה הבעיות הן מהותיות ומצריכות פתרון.
זמן המשפחה התעצם
חוסר וודאות לאור הסגרים שהיו והחשש מפני סגרים עתידיים, מגבלות שמשתנות חדשות לבקרים, לחץ כלכלי ובין-אישי, כל אלו הם מבין ההשפעות שעמן כל אחד ואחת מאתנו מתמודדים כיום.
אולם מעבר לכך, הקורונה יצרה זמן משפחה שרק הלך וגדל. אתגר שגם אם ממש נרצה לטכס עצה מהורינו, לא נמצא לו תשובה. הרי הורינו בעצמם לא חוו קושי שכזה. או לפחות לא לפרק זה כה ממושך.
עם הבעיות ולו הקטנות ביותר שצפות ומקבלות דגש, כך גם ההתמודדות היא הרבה יותר קשה עבור כל אחד ואחת מבני המשפחה.
נשאלת השאלה מה עלינו לעשות? האם אפשרי בכלל למצוא לכך פתרון?
קושי הוא דבר טבעי
קודם כל חשוב לי להבהיר שהתחושה שלכם היא טבעית. טבעי שתרגישו קושי בתקופה שכזו. גם משפחות שלא התמודדו עם קשיים בולטים בעבר, מצאו עצמן לפתע בסיר לחץ שבו מעולם לא היו קודם לכן.
ההבנה שהמצב הנוכחי הוא לא רק אצלנו, אלא אצל כולם, ואף לא ברמה האזורית כי אם העולמית, יאפשר לנו לקחת אוויר לרגע אחד ולדעת שכולנו באותה הסירה, כולנו מתמודדים עם קשיים.
להגיד שהבנת הבעיה היא חצי הפתרון אמנם יישמע כקלישאה שחוקה, אולם זה בהחלט נכון. וברגע שנכיר בכך שאנו מתמודדים עם קושי, כך גם נוכל להגיב בהתאם ולדעת כיצד להתנהל אתו.
אז מה אנחנו עושים? מבצעים התאמות
ההתאמות צריכות להתבטא בדרישות שלנו בבית מבן או בת הזוג ומהילדים, בחוקים שהיו לנו.
הנה מספר דוגמאות שימחישו את כוונתי:
שעת שינה וקימה:
אם בתקופה בה היה בית ספר או גן, הקפדנו שילדנו ילך לישון בשעה מסוימת כי למחרת קמים מוקדם, ואילו בחגים ובחופש הגדול הנחנו לו לישון מאוחר יותר ולקום מאוחר יותר, אז הרי שאפשר לעשות זאת גם עכשיו. לא חייבים להיצמד לחוקים שבשגרה.
אם נניח השיעור עובר בזום ואין כל צורך לקום ולהתכונן, אלא לגשת ישר אל המחשב, אז לא נתעמת עם הילד בנושא הזה.
כבר עתה הפחתנו נושא אחד שעלול ליצור מתח.
זמן טלוויזיה וטלפון:
גם כאן אפשר לעשות התאמות.
הורים רבים מקפידים להגביל את זמן הגלישה של ילדיהם למשל עם אפליקציה (וכל הכבוד על כך!). אם הגבלתם את ילדיכם ל-5 שעות גלישה, אז זה בסדר גמור שנגדיל את משך הגלישה ל-7 שעות.
נכון, הילד יצרוך מעט יותר ‘זמן מסך’, אבל התנאים שבמסגרתם אנחנו פועלים הם שונים וקשים יותר. הורים – זה בסדר שתקלו על עצמכם.
אסכם את הדוגמאות הספורות הללו:
בנושא ילדינו, זה עניין של למתוח טיפה יותר את הגבול. זה בסדר גמור וזה הגיוני.
אנחנו אולי מכופפים קצת את החוקים, אך בדרך הזו אנו גם נמנעים מהרבה מאוד מתחים. זה זמני, וזה בסדר.
מציבים כללים חדשים
באותו האופן שבו ישנם חוקים שהתרופפו מעט לנוכח המצב החדש, כך ההתמודדות המשפחתית שלנו בזמן הקורונה מצדיקה גם כללים חדשים שלא היו קודם לכן.
זמן עבודה:
דוגמה מופתית ומורגשת במשפחות רבות בישראל היא נושא העבודה מהבית.
חשוב שנקבע עם ילדינו וגם עם בני ובנות הזוג שבשעות הללו כולם יודעים לא לפנות אלינו, חד וחלק. יש שעות שבמהלכן אנחנו פשוט ‘לא בבית’.
חשוב לבסס את החוקים הללו, ולהסביר. הקפידו להסביר את זה לילדיכם. ילדים הם עם חכם, הם מבינים כל מה שאתם אומרים. אולי לא תמיד מצייתים, אבל זו כבר התמודדות הורית רגילה.
מצאו את החלוקה הזו שבה כל אחד ואחת תורמים עבור זמן העבודה של האחר.
זמן לעצמנו (ההורים):
נושא חשוב שכמעט ואיננו זוכה להתייחסות הוא הזמן שאנחנו ההורים צריכים להעניק לעצמנו.
טבעי לחלוטין שנרגיש שאנחנו לא מסוגלים להיות עם הילדים כל הזמן. משפט שנשמע נוקשה, אני יודע, אבל צריך לומר אותו ולהבין שאין בו כל דבר פסול.
זה בסדר שנרגיש מוצפים. וזה בסדר גם שניקח הפסקה.
הורים, הקפידו לתאם ביניכם זמן שבו כל אחד מבני ובנות הזוג נותן הפסקה לצד השני. מישהו אחד ישמור וישחק עם הילדים, והשני ילך לחדר לנוח, לשכב על המיטה, לראות טלוויזיה, לשמוע מוזיקה באוזניות, לצאת להתאמן, לעשות הליכה, מה שעושה לכם טוב, ומה שעוזר לכם לפרוק.
אנו צריכים להיות קשובים ולראות כיצד אנחנו מחלקים את ההתמודדות שלנו.
זמן משפחה:
אתם וודאי שואלים את עצמכם למה לעשות זמן משפחה כאשר אנו מצויים בכל עת ועת בזמן משפחה.
אך יש היבט של לגור כולם תחת אותה קורת גג, ויש היבט של לשחק ביחד, לעשות פעולה מגבשת ביחד.
הקפידו שלא לתת לזמן הזה לחמוק מכם. הוא יכול לשנות את האווירה ולהפחית באופן ניכר מתחים.
נצלו את זמן המשפחה הזה כדי לדבר עם ילדיכם, להבין מה הם עוברים.
זכרו שההתמודדות המשפחתית היא לא רק מהצד שלכם המבוגרים. גם ילדים יכולים לחוש מוצפים, וגם הם מתגעגעים למסגרות ולחברים. דברו על כך והיו משענת אחד לשני.
שינוי כלכלי
משפחות רבות בישראל הושפעו ועודן מושפעות פיננסית ממגפת הקורונה.
האופן שבו נוכל להקל על עצמנו ולו במעט בהתמודדות עם המצב החדש, הוא בכך שפשוט נסביר זאת גם לילדינו. לא נשאיר אותם באפלה.
אם היו דברים רבים שהילדים היו מקבלים ועכשיו זה נמנע מהם, דוגמת צעצועים מדי חודש או הזמנת אוכל מהיר מדי שבוע, אז מסבירים להם שכרגע פשוט אי אפשר.
ילדים כפי שציינתי קודם לכן, הם עם חכם מאוד. הם מבינים את זה מהר, פשוט צריך להסביר להם.
לא צריך להפחיד אותם, ומוטב גם שלא נעשה זאת. פשוט צריך להסביר ש”כרגע הקורונה משפיעה על אמא ואבא, ולכן מבחינתנו אנחנו לא יכולים כרגע להרשות את זה”.
ההבדל בכך שכל בני הבית נרתמים אל המצב החדש ומתמודדים עמו, ישנה באופן משמעותי את האווירה המתוחה שייתכן ונוצרה בביתכם.
כתבה זו נכתבה בשיתוף עם רון שמעוני – מומחה להדרכת הורים לתינוקות, ילדים ומתבגרים.
רון שמעוני בעל תואר ראשון בחינוך ותעודת הוראה בסמינר הקיבוצים, בעל תואר שני בחינוך בהתמחות ניהול וארגון מערכות חינוך, בוגר התכנית להכשרת מנהלי בתי ספר מטעמו של מכון “אבני ראשה” ומוסמך בייעוץ הורים בשיטת מיכל דליות מטעם מכללת לוינסקי.
בשיתוף רון שמעוני
