סוכרת? זה הדבר שאתם עלולים לפספס בשגרת הבריאות שלכם

אם אתם או מישהו מקרוביכם מתמודדים עם סוכרת, אתם ודאי מכירים את ההנחיות החשובות לאיזון המחלה: הקפדה על תזונה, מעקב אחר בדיקות הדם ופעילות גופנית. אבל יש עוד גורם שכדאי להכניס לרשימה, ולא תמיד נותנים עליו את הדעת: בריאות הפה והחניכיים.

מחקרים מצביעים על כך שאנשים עם סוכרת נמצאים בסיכון מוגבר לפתח דלקות חניכיים, ואילו דלקת חניכיים שאינה מטופלת עלולה להקשות על איזון רמות הסוכר בדם. במילים אחרות, שמירה על בריאות הפה היא חלק בלתי נפרד מהטיפול הכולל בסוכרת.

אז מהם הסימנים שחשוב להכיר, כל כמה זמן כדאי להגיע לשיננית ואיך אפשר לשמור על בריאות החניכיים? הנה חמישה דברים שכדאי לדעת:

1. טיפול בחניכיים עשוי לסייע גם באיזון הסוכר

הקשר בין סוכרת לדלקות חניכיים פועל בשני הכיוונים. סוכרת עלולה להגביר את הסיכון להתפתחות דלקות חניכיים, בין היתר בשל השפעתה על התגובה הדלקתית של הגוף. מנגד, דלקת חניכיים פעילה עלולה להוביל להפרשת חומרים מעודדי דלקת למחזור הדם ולהקשות על הגוף לווסת את רמות הסוכר. מחקרים קליניים מצאו כי טיפול מוצלח בדלקת חניכיים עשוי לתרום לשיפור באיזון הסוכר, כפי שמתבטא גם במדד ההמוגלובין המסוכרר (HbA1c).

2. אל תתעלמו מהסימנים שמופיעים בחניכיים

דלקת חניכיים עלולה להתפתח בלי לגרום לכאב משמעותי, ולכן לא תמיד קל לזהות אותה בזמן. חניכיים אדומות, נפוחות או מדממות בזמן הצחצוח, נסיגת חניכיים, ניידות של שיניים או יובש מתמשך בפה - כל אלה סימנים שחשוב לא להתעלם מהם. אם אתם מבחינים באחד מהם, מומלץ לפנות לבדיקה אצל רופא השיניים. זיהוי מוקדם וטיפול מתאים יכולים לסייע במניעת החמרה ופגיעה ברקמות התומכות בשיניים.

3. הקפידו על ביקורים סדירים אצל השיננית

אצל אנשים עם סוכרת, הסיכון להתפתחות מחלות חניכיים עשוי להיות גבוה יותר, ולכן חשוב להקפיד על מעקב מקצועי. לצד צחצוח יומיומי וניקוי בין השיניים, מומלץ להתייעץ עם רופא השיניים או השיננית לגבי תדירות הביקורים המתאימה לכם. במקרים רבים, ובמיוחד כשיש נטייה לדלקות חניכיים, ייתכן שיהיה צורך להגיע לניקוי מקצועי מדי שלושה עד ארבעה חודשים, בהתאם למצב החניכיים ולהמלצת הצוות המטפל.

4. מתכננים טיפול שיניים? אל תשכחו להתייחס לרמות הסוכר

גם ביום שבו אתם מגיעים לטיפול שיניים חשוב לשמור על איזון הסוכרת. אחת הסכנות שיש להביא בחשבון היא היפוגליקמיה - ירידה ברמת הסוכר בדם - שעלולה להתרחש במהלך הטיפול, במיוחד אם דילגתם על ארוחה או שיניתם את שגרת נטילת התרופות. לכן חשוב לתאם מראש את הטיפול, לעדכן את הצוות הרפואי על מצב הסוכרת והתרופות שאתם נוטלים, ולפעול בהתאם להנחיות האישיות שקיבלתם לגבי אכילה ונטילת תרופות. במידת האפשר, כדאי לבחור בשעת בוקר נוחה שבה קל לכם לשמור על השגרה.

5. כך תשמרו על בריאות הפה גם בבית

יובש בפה הוא תסמין שכיח בקרב אנשים עם סוכרת, בין היתר בשל שינויים בהפרשת הרוק ולעיתים גם כתופעת לוואי של תרופות. מכיוון שלרוק תפקיד חשוב בהגנה על השיניים והחניכיים, חשוב להקפיד על שתיית מים לאורך היום ולהימנע ממוצרים שעלולים להחמיר את תחושת היובש, כמו שטיפות פה המכילות אלכוהול.

בנוסף, מומלץ לצחצח פעמיים ביום במברשת רכה ובמשחת שיניים המכילה פלואוריד, ולהקפיד על ניקוי יומיומי בין השיניים באמצעות חוט דנטלי או מברשיות ייעודיות.

השורה התחתונה: איזון סוכרת אינו מסתכם רק בתזונה, בפעילות גופנית ובמעקב אחר בדיקות הדם. גם לבריאות הפה והחניכיים יש תפקיד חשוב, והקפדה על בדיקות תקופתיות, טיפול בזמן ושגרת היגיינה נכונה יכולה לתרום לבריאות הכללית ולסייע בהתמודדות עם המחלה.

ד"ר אורי פלטנר הוא מומחה חניכיים ברשת מכבידנט