בשנים האחרונות המודעות לאורח חיים בריא הכולל בתוכו שגרה של פעילות גופנית הולכת וגדלה. לרובנו כבר יש מינוי לפילאטיס, שיעור יוגה שבועי שלא נפספס או אימון קרוספיט בחדר הכושר השכונתי.
אבל מה קורה אחרי האימון? עמירם מואיל, פיזיותרפיסט בן 38, הרגיש שבדיוק במקום הזה חסר משהו. מואיל, שהוא כיום הפיזיותרפיסט של מכבי תל אביב בכדורגל, עבד לא מעט עם ספורטאים והרגיש שצריך לפתוח מקום שיאפשר למתאמנים להתאושש לאחר האימון ובכך גם לעזור לגוף למנוע פציעות.
יחד עם מורן פוליטי ושלי זהבי, מייסדות ה-FIT HOUSE, שזיהו את הצורך הגובר בקרב קהילת המתאמנים לפתרונות ריקאברי נגישים, וקרן פרידמן, מעצבת המתמחה בבניית שפה מיתוגית ושיווקית, ועמירם, נולד הרעיון למרכז ריקאברי הראשון מסוגו בעולם - WLNS CLUB, שמביא טכנולוגיות וטיפולים שהיו בעבר זמינים רק לספורטאים - לכל אחד ואחת.
"חיפשנו משהו משלים", מספר עמירם. "לא עוד סטודיו פילאטיס וגם לא מרכז טיפולים קלאסי, אלא משהו באמצע - מרחב ייחודי המשלב כלים מגוונים לריפוי, רוגע וחיזוק מערכתי. משהו שירגיע את הגוף וימנע פציעות".
המסע לפיתוח הרעיון כלל חשיפה למרכזי וולנס במזרח אירופה ובניו יורק, אך עמירם גילה פער משמעותי: "אין היום בעולם, גם בניו יורק שהיא מובילה בטרנדים האלה, מרכז וולנס שמכיל פלואו כמו שלנו. יש מרכזים יותר ספציפיים לחום וקור או בודי רולרים, ואנחנו רואים את זה כמשהו פורץ דרך".
הפלואו המהפכני
המרכז מציע את ה"פלואו" (Flow) - שהוא בעצם מסלול ריקאברי של שעה עם שלוש תחנות:
שלב ראשון - בודי רולרס: מדובר בטכנולוגיה מתקדמת המשלבת עיסוי עמוק וחימום מקומי, מה שעוזר להרחיב את כלי הדם, לשחרר את נקודות הכאב, לפרק חומצה לקטית ולהכין את הגוף לשלב הבא של הריקאברי.
אחרי יום שלם של עבודה במשרד, החלטתי למקד את השלב הזה באזור הגב ובשכמות - וקיבלתי עיסוי מפנק בדרגה בינונית (אפשר לבחור במהירות בין 1-5). גם באזור הירכיים הייתי יכולה להישאר שעות, אבל החלק הכי מפתיע - כפות הרגליים. תחושה של רפלקסולוגיה נעימה.
שלב שני - שרוולי לחץ: טיפולים אלה נועדו לרכך את השרירים, להאריך אותם ולהגביר את זרימת הדם מכפות הרגליים לכל איברי הגוף.
למרות שנכנסתי סקפטית - כי בכל זאת, זה יכול להראות קצת מוזר מבחוץ, השרוולים האלה באמת הצליחו לייצר לחץ בשרירים, והזרימה של האנרגיה לכיוון מרכז הגוף לגמרי הורגשה. בשילוב מוסיקה נעימה ברקע ואורות מעומעמים שתרמו לאווירה, קיבלתי חצי שעה שהצליחה להביא לרגיעה במערכת, והכינה אותי לשלב הבא.
שלב שלישי - חשיפה לחום וקור: כאן תתרגלו מעברים מהירים בין סאונה רותחת לאמבטיות קרח. המעבר בין חום לקרח ממריץ את זרימת הדם, מסלק רעלים מהגוף ומחייה את מערכות הגוף.
בתור אחת שכבר תרגלה אמבטיות קרח בעבר, אני חייבת להודות שהנגישות של התרגול במרכז היא לגמרי יתרון. ועוד יותר אהבתי - את מעברי החום והקור המהירים. 40 שניות ב-7 מעלות הרבה יותר קלים לתחזוק כשאני רואה מולי את הסאונה הרותחת שמחכה לי.
שלושה סבבים כאלה והרגשתי מלאת אנרגיה. בשביל תוספת פינוק, בחרתי להישאר בסאונה החמה לעוד רבע שעה.
גם עמירם מדגיש שהתרגול הוא לא רק לגוף, אלא גם למיינד - "מהרגע שנכנסים ועד שיוצאים, עוברים תהליך. אנחנו רואים את זה כמשהו פורץ דרך שמתאים לכל מי שמזיז את הגוף, בתקווה שזה ילך ויגדל".
את המודל הזה עמירם בנה בהשראת עולמות הספורט: "יצא לי לעבוד עם המון ספורטאים, וראיתי שביום ההתאוששות שלהם - יש תהליך שנותנים לגוף לעבור". לכן החליט להביא את הבשורה לכולם - "החל מספורטאים חובבים שמתאמנים פעם-פעמיים בשבוע, דרך הייטקיסטים שצריכים טיפול לגוף וגם לנפש, ועד למישהו שלא מתאמן בכלל".
גם ברמה הכלכלית היה חשוב לו להנגיש את המקום לקהל הרחב: "אנחנו רוצים שיהיה אפשר להכניס את זה כשגרה קבועה בלו"ז", הוא אומר. "ההמלצה שלנו היא בין פעם לפעמיים בשבוע. זה נגיש לכל כיס, לא מותאם רק למי שיש לו יכולת כלכלית".
המחיר כניסה לפלואו המלא נע בין 85-100 ש"ח - תלוי בכרטיסייה שתבחרו.
אגב, גם העיצוב של המקום יפיפה עושה חשק להתמסר לחוויה, והתוספת של המקלחות מאפשרות לשלב את ה"פלואו" במהלך היום - בלי שיפריע לפגישות של אחרי או ליום עבודה שבפתח. בהמשך תהיה גם אופציה לשבת לקפה או שייק - ולהתחבר לקהילה שמדברת את השפה.
לסיכום, בזמן שאמבטיות קרח הופכות לטרנד פופולרי, וכולנו מבינים עד כמה חשוב לשמור על גוף בריא ובעיקר על נפש מאוזנת - ה- WLNS CLUB מציע בדיוק את זה. מקום בו אפשר להגיע, לתרגל את המנוחה או הבוסט שהגוף צריך, וככה להכניס את הוולנס לשגרה.
הפתיחה הרשמית ב-1.8.25 | כתובת: דיזנגוף 213, תל אביב
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו