אם אתם מתכווצים בכל פעם שאתם לוגמים את הקפה בבוקר או נוגסים בגלידה, השיניים שלכם אולי מנסות לומר לכם משהו רציני. רגישות בשיניים - הכאב החד והפתאומי הזה - יכולה לעיתים קרובות להיות סימן לבעיות שיניים עמוקות יותר, והיא נפוצה יותר ממה שאתם חושבים.
בשיחה עם South First, ד"ר אשווין ד', רופא שיניים לילדים הסביר: "רגישות אינה מצב בפני עצמו אלא סימפטום. זה יכול לקרות מכמה סיבות - לרוב בגלל עששת עמוקה, זיהומי חניכיים, או איבוד משטח השן הנגרם מצחצוח לא נכון או הרגלים ארוכי טווח כמו צריכה תכופה של משקאות חומציים".
הוא הוסיף שהטיפול תלוי בזיהוי הסיבה המדויקת: "זה יכול לכלול משחת שיניים נגד רגישות, מעבר למברשת שיניים עם זיפים רכים, טיפול בעששת בסיסית, או ניקוי אבנית לטיפול במחלת חניכיים. אם מישהו חורק שיניים בלילה - זה יכול להוביל לרגישות וכאב".
ד"ר מוהן ר' אמר שאנשים עם רגישות שיניים חייבים להימנע ממזונות ומשקאות חומציים. בנוסף, הגבילו את הצריכה של פירות הדר, סודה, חומץ, יין וכו', מכיוון שהחומצה בהם יכולה לשחוק את האמייל. כמו כן, כדאי לשטוף את הפה במים לאחר הצריכה. יש לחכות 30 דקות לאחר אכילת מזונות חומציים כדי לצחצח שיניים. "חכו 30 דקות — חומצות מרככות זמנית את האמייל, וצחצוח מיידי יכול להחמיר את השחיקה", הוא הוסיף.
תרופות ביתיות: מזיקות או מועילות?
ד"ר אשווין התייחס גם לכמה שיטות טיפוח פה מסורתיות. "אנשים משתמשים לעיתים קרובות במלח גולמי או פחם לצחצוח. אלה יכולים להיות שוחקים עם הזמן ולפגוע באמייל. אבל שיטות טבעיות כמו לעיסת עלי מנגו, עלי קשיו או אפילו נשיכת קני סוכר - לא גורמות נזק ואפילו עשויות לעזור לשמור על בריאות החניכיים. בעוד שרגישות קלה ניתנת לטיפול לעיתים קרובות בבית, כאב מתמשך הוא סימן לפנות לרופא שיניים.
ד"ר אשווין הוסיף: "חשוב לטפל בסיבת השורש לפני שהיא מחמירה. הדקירה המזדמנת הזו בשן שלכם יכולה להיות תחילתו של משהו רציני יותר".
שמונה טיפים למניעת רגישות בשיניים:
- השתמשו במברשת שיניים עם זיפים רכים
- צחצחו בעדינות ובאופן נכון
- השתמשו במשחת שיניים נגד רגישות
- הימנעו ממזונות ומשקאות חומציים
- אל תצחצחו מיד לאחר אכילת מזונות חומציים
- טפלו בבעיות שיניים במהירות
- השתמשו במגן פה אם אתם חורקים שיניים
- הימנעו מתרופות עשה זאת בעצמך שוחקות
