מחקר חדש מגלה: ביטול מנוחת הצהריים גורמת לעלייה בתחלואה

מי לא אוהב לנוח בצהריים? עד לשנות ה-90, מקובל היה לראות את מרכזי הערים ביוון שוממים בשעות הצהריים, ממש כמו אצלנו בישראל שעה שהעסקים היו נסגרים בין שתיים לארבע בצהריים.

ה"סייסטה" היומית, או כפי שהיא מכונה ביוון "אילו-תרפיה", הייתה מקובלת על רוב החנויות והעסקים, שנסגרו כל יום מ-14:00 ועד 17:00 לטובת מנוחת צהריים. הנוהל הזה זכה לביקורות רבות ביוון ומחוצה לה, אך נפסק כמעט לחלוטין: רוב מוחלט של העסקים ביוון נשארים פתוחים כיום רצוף עד הערב.

כעת מתברר כי מה שנחשב כ"עצלנות יוונית", שמר למעשה על בריאותם של היוונים. ד"ר מתיו ווקר, מדען מוח בריטי, חשף השבוע כי מחקר שבוצע באוניברסיטת הרווארד על 23 אלף יוונים, גילה כי מאז ביטול ה"אילו-תרפיה" חלה עלייה של 37% במחלות לב ולחץ דם בקרב יוונים. בפילוח של גברים בלבד, העליה במחלות אלה עומדת על כ-60%.

הצגת פוסט זה באינסטגרם

‏‎פוסט משותף על ידי ‏‎Health | Longevity | Vitality‎‏ (@‏‎longevitymind‎‏)‎‏

ביוון מתרבים לאחרונה הקולות הקוראים לחזור לאורח חיים רגוע יותר, שאפיין את המדינה עד המשבר הכלכלי הגדול בשנות התשעים. עם זאת, הממשלה - כמו גם מעסיקים רבים - לא מעודדים חזרה לתנומת הצהריים היומית שהייתה נהוגה במדינה, חרף יתרונותיה הבריאותיים.

ומה אצלנו בישראל? גם כאן ויתרנו ממזמן על הפסקת הצהריים המסורתית לטובת עבודה סביב השעון. מי מכם שעדיין מסוגל לאפשר לעצמו לנוח באמצע היום, יתכן ויצליח לשמור על בריאותו בצורה טובה יותר.