זרעי צ'יה נחשבים למזון-על שמשפר את העיכול ומקל על עצירות, אך מתברר שאם צורכים אותם לא נכון, הם עלולים להיתקע בבטן בצורה של כדור – ולגרום ללא מעט בעיות.
סרטונים שמציעים לאכול ולשתות זרעי צ'יה כדי לסייע לרדת במשקל הפכו לאחרונה ויראליים ברשתות האחרונות, אך הגסטרואנטרולוגית האמריקנית ד"ר וונדי לברט, העובדת באחד ממרכזי הטיפול הרפואי הגדולים ביותר בקליפורניה, ממליצה להימנע מכך לחלוטין: "זרעי צ'יה יכולים לספוג עד פי 27 מהמשקל שלהם, כך שהם גדלים מאוד, אז בבקשה אל תאכלו אותם כשהם יבשים, אחרת תיאלצו לבקר בקרוב גסטרואנטרולוג".
בסרטון שהרופאה פרסמה בחשבון הטיקטוק שלה, היא שיתפה תמונה של "כדור" זרעי צ'יה שנתקעו בוושט של אדם. לדבריה, אם מקרה כזה לא מטופל, ניתן לסבול מקשיים בבליעה, בחוסר יכולת לאכול, לסבול מקשיי נשימה ואף לקרוע את הוושט שלכם.
ד"ר לברט התייחסה גם למקרה משנת 2014, אז גבר בן 39 התלונן על מקרה דומה, מה שהוביל לכך שהוא נאלץ לעבור הליך אנדוסקופי לא נעים, שבו הוכנסה לוושט שלו מכשיר מתקדם העשוי צינור ארוך וצר כדי לדחוף את ה"כדור" שנתקע לתוך קיבתו.
כדי שזה לא יקרה גם לכם, היא ממליצה לשתות הרבה מים לפני שאוכלים את הזרעים, ואם אפשר – תמיד להשרות אותם קודם לכן, וזאת כדי שהם יתרחבו לפני שצורכים אותם.