מהי תופעת "פירורי לחם" ולמה זה הופך דייטים לסיוט רגשי?

זה כבר לא חדש לנו שהעידן הדיגיטלי שינה את עולם הדייטים מן הקצה אל הקצה. מה שכן חדש - אלה התופעות הנלוות להיכרויות מהסוג הזה. מושגים כמו: "גוסטינג" ו"גזלייטינג" צצים מכל כיוון, ולא תמיד אנחנו יודעות (ויודעים) מה לעשות ואיך לפרש צורות התנהגות שלא היו שם קודם.

אחת התופעות המתסכלות ביותר היא מה שמכונה "שביל פירורי הלחם" - Breadcrumbing, תופעה שהופכת דייטים לרולטה רגשית מתישה. דיברנו עם המאמנת הזוגית, הדר זוהר, כדי להכיר אותה יותר לעומק, וחשוב מכך - לדעת איך להיזהר ממנה. 

מה זה בעצם "שביל פירורי הלחם"?

"כשמישהו כל הזמן שולח לך מסרים או רמזים קשר של חם קר, כי אין מצב שזה יתקדם", מסבירה זוהר.

במילים פשוטות: מישהו שמתחיל להכיר אותך, מושך אותך במשך כמה שבועות, ואז פתאום מתחיל להתנהג בצורה לא עקבית. הוא לא נעלם לגמרי (כמו ב-"גוסטינג"), אבל גם לא באמת שם. במקום זה, הוא זורק לך "פירור" קטן כל כמה ימים - הודעה קצרה, תמונה, שאלה - "איך את"?.

איך זה נראה בפועל?

למרות שהבחור (או הבחורה) יכולים להרגיש הכי חמודים ומקסימים בתחילת הקשר הזה, מגיע השלב שבו משהו כבר לא תקין, וזה פחות או יותר הולך ככה: 

השלב הראשון - הפיתוי: "מתחילים להכיר, ובמשך כמה שבועות הוא מושך אותך - 'כן מתישהו ניפגש'", מתארת זוהר.

השלב השני - הנסיגה: "פעם בכמה ימים הוא כותב. והוא כותב בעיקר בשעות הלילה, בשעות שמשעמם לו או שהוא מחפש ריגוש, בפועל הוא מתחמק מלקבוע איתך פגישה".

השלב השלישי - המלכודת: "כל הזמן שומר אותך על חם - קר. הוא כן שולח הודעות ומתקשר, אבל פעם בכמה ימים. מה שנקרא זורק לך משהו קטן, זה תמיד עם תשומת לב, כי הוא מצחיק וחמוד ובא לך לשמור אותו, את רק לא יודעת מתי זה יקרה".

למה זה כל כך מזיק?

זוהר מסבירה שהנזק הפסיכולוגי של פירורי הלחם דומה לניסוי המפורסם של הפסיכולוג ב.פ. סקינר. בניסוי, עכברי מעבדה למדו ללחוץ על מנוף כדי לקבל מזון. כשהמזון הגיע באופן עקבי עם כל לחיצה, העכברים לחצו רק כשהיו רעבים. אבל כשהמזון הגיע רק לפעמים - באופן בלתי צפוי - העכברים לא הפסיקו ללחוץ. הם נעשו אובססיביים, לחצו ללא הרף, כי לא ידעו מתי יגיע הפרס הבא.

"זה בדיוק מה שקורה עם פירורי הלחם", מסבירה זוהר. "אי הוודאות יוצרת התמכרות. אתה לא יכול לוותר כי אולי הפעם הבאה יהיה שונה, אולי הפעם הוא באמת יתקשר ויקבע דייט. אבל בפועל אתה רק נשאר תקוע במעגל של ציפייה מתסכלת".

מי עושה את זה ולמה?

"קודם כל התופעה הזאת מאפיינת גם גברים וגם נשים - ובעיקר כאלה שלא פנויים רגשית", אומרת הדר. "אני רוצה קשר, אבל אני קצת פגועה מהקשר האחרון, או אני לא בדיוק יודע מה אני רוצה מעצמי וכו.. אבל זה קשר שכל הזמן נותן רק פירורים".

אם אתם שואלים את עצמכם, למה שמישהו יתנהג ככה? הדר מציינת שזה מגיע מהצורך בשליטה: "הוא רוצה לשמור על האופציות שלו פתוחות. וכשאת לא עונה הוא מתחרפן והוא פתאום יותר מתעניין". 

"אגב הוא הכי חמוד בזמן שהוא כן מדבר איתך", היא מוסיפה, "אבל זאת בדיוק הבעיה של אנשים שלא פנויים רגשית. לרוב הקשר הוא נשאר וירטואלי, אין דייטים וזה פשוט נמשך. ואנחנו מפרשות את העניין הזה שלהם כאופציה. אבל אין פה שום עניין, את סתם מילאת לו זמן ששעמם לו והוא היה צריך תשומת לב".

איך מתמודדים עם זה?

פה הדר לא מתבלבלת ואומרת: "תחסמי אותו".

"למה את צריכה מישהו כזה בחיים שלך? תביני שאת פוגעת בעצמך כי משהו פה משאיר אותך על אש קטנה. אם אין פגישה וזה לא קורה את חוסמת אותו - כי אחרת הוא פשוט משחק איתך".

זוהר מסבירה את הבעיה: "הוא כל הזמן כותב מתי שבא לו, הוא לא מקשיב, אין הדדיות. יכולה להיות שיחה של שעה וחצי בלילה ואז שלושה ימים לא להיות. המצב הזה גורם לכך שאנחנו מפרשות את ההתעניינות הרגעית הזאת כעניין אמיתי".

ככה שאם את חווה שביל פירורי לחם, עופי משם.

זוהר משתמשת בתיאור מהחיים האישיים שלה: "זה כמו שעכשיו עברנו דירה ואין לנו מקום לעוגיות במטבח, ובדירה הקודמת היה לנו ממש מגירה לזה. הבן זוג שלי אמר שבגלל שעכשיו הוא לא רואה את העוגיות אז הוא פשוט לא אוכל אותן. וזה אותו דבר כאן! אם פשוט תחסמי, יהיה קשה ביום יומיים הראשונים, אבל זהו. אין אופציה".

בשורה התחתונה כל מניפולציה רגשית שמשאירה אתכן תקועות במקום, היא כנראה לא מקום שאתן רוצות להמשיך להיות בו. אל תתנו למישהו לבזבז לכן את הזמן, הוא באמת יקר מדי. וגם אתן.