חרדת תחילת השבוע עלולה להוביל לשיבוש מערכות

היום הראשון בשבוע (בעולם זהו יום שני) גורמיםללחץ ביולוגיארוך טווח, שעלול להשפיע לרעה על בריאות הלב וכלי הדם. המחקר, בהובלת פרופסור טראני צ'נדולה מהמחלקה לסוציולוגיה באוניברסיטת הונג קונג, מצביע על קשר עמוק בין תחילת השבוע לבין שיבוש מערכת תגובת הלחץ של הגוף. המחקר פורסם ב-Journal of Affective Disorders.

התופעה, המכונה אפקט "יום שני החרדתי", מרמזת כי המעבר מסוף השבוע לשבוע העבודה מפעיל תגובת שרשרת ביולוגית הנמשכת חודשים. שיבוש זה של ציר ה-HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal), המווסת הורמוני לחץ כמו קורטיזול, קשור ישירות למחלות לב וכלי דם. כאשר רמות הקורטיזול גבוהות באופן כרוני, הן תורמות ליתר לחץ דם, עמידות לאינסולין ותפקוד לקוי של מערכת החיסון.

"מחקר זה הוא הראשון המגדיר את ימי שני כמסוכנים באופן ייחודי לבריאות, ומייחס את הבעיה ל'לחץ של יום שני'", אמר צ'נדולה, על פי Science Daily. "ימי שני פועלים כמגבר תרבותי של לחץ. עבור חלק מהמבוגרים, המעבר מסוף השבוע לימים פעילים במהלך השבוע מפעיל תגובת שרשרת ביולוגית שנמשכת חודשים. זה לא קשור למעבר לפעילות עצמו, אלא לאופן שבו ימי שני מושרשים עמוק בפיזיולוגיית הלחץ שלנו, אפילו לאחר סיום הקריירה".

המחקר ניתח נתונים מיותר מ-3,500 מבוגרים מבוגרים שהשתתפו במחקר ELSA - מחקר רחב היקף שנערך בבריטניה, ועוקב אחר קבוצת מבוגרים בני 50 ומעלה לאורך שנים רבות, כדי להבין את השינויים הגופניים, הנפשיים, החברתיים והכלכליים שהם חווים עם ההזדקנות.

במחקר החדש נמצא כי מבוגרים שחשים חרדה בימי שני מציגים רמות גבוהות יותר של הורמוני לחץ לטווח ארוך, עד חודשיים מאוחר יותר. זה מצביע על כך שה"חרדה של יום שני" "חרוטה" בגופם גם לאחר הפרישה. המחקר מדגיש כיצד המודל החברתי הקשור ללחץ של יום שני על הנפש יכול להפוך למושרש ביולוגית בקיומנו.

הממצאים מרמזים כי קצבים חברתיים, ולא רק דרישות העבודה, מוטמעים בפיזיולוגיה האנושית, עם סיכוני בריאות מתמשכים. זה עשוי להסביר את העלייה הידועה בהתקפי לב המתרחשים בימי שני.

"נמצא כי ציר ה-HPA, המווסת הורמוני לחץ כמו קורטיזול, משתבש, ותורם לשיבוש כרוני של הורמוני לחץ וסיכונים קרדיווסקולריים ארוכי טווח", מדווח המחקר. באמצעות הדגמת האופן שבו ימי שני מושרשים עמוק בפיזיולוגיית הלחץ שלנו, המחקר שופך אור על ההשפעה הפיזיולוגית של נורמות חברתיות.