בשנים האחרונות, תעשיית הביוטי מציעה אינספור סרומים וקרמים יקרים שמבטיחים לעזור במאבק נגד קווים עדינים וקמטים, אך מחקר חדש מצביע על כך שההגנה הטובה ביותר שלכם נגד הסימנים השכיחים הללו של הזדקנות העור היא צעד שרוב האנשים מדלגים עליו: שימוש בקרם הגנה - במיוחד, קרם הגנה מינרלי.
החוקרים גילו שצורת ההגנה מהשמש הזו צריכה להיות הבחירה העיקרית שלכם גם במאבק נגד אדמומיות העור. למרבה הצער, סקר משנת 2023 מדווח שרק 13.5 אחוזים מהאמריקנים מודים שהם מורחים קרם הגנה מדי יום, כאשר 11 אחוזים מודים שהם אף פעם לא מורחים קרם הגנה. זה אומר שמספר טוב של אנשים מפספסים את המפתח הזה לעור בריא ובעל מראה צעיר.
אז למה קרם הגנה מינרלי, בפרט, כל כך מועיל למניעת קמטים? הנה מה שהמחקר גילה, בנוסף למה שרופאי עור רוצים שתזכרו.
מה גילה המחקר?
המאמר, שפורסם ב-Journal of the American Academy of Dermatology, גייס 62 רופאי עור ב-43 מרכזים אקדמיים ברחבי ארה"ב. כל רופא התבקש לשקול את החשיבות של 83 מוצרים ורכיבי טיפוח שונים בטיפול במגוון בעיות בריאות העור.
התוצאות היו מפתיעות: 96.8 אחוזים מרופאי העור המליצו על קרם הגנה מינרלי כמוצר המוביל למניעת קווים עדינים וקמטים, ודירגו אותו כחשוב באותה המידה כמו רטינואידים, אחד מהסוגים הנפוצים ביותר של רכיבים המשמשים במוצרי טיפוח נגד הזדקנות ללא מרשם. אחריהם באו ויטמין C וקרם הגנה כימי.
איך קרם הגנה מגן מפני קמטים?
ברמה הבסיסית, קרם הגנה מונע קמטים על ידי חסימת קרני UV, שיכולות לפגוע בקולגן ובאלסטין, המעניקים נפח לעור לאורך זמן, מסביר גארי גולדנברג, פרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה איקהן בבית החולים מאונט סיני שבניו יורק.
קולגן, חלבון שהוא מרכיב חיוני של העור, השיער והציפורניים, נותן לעור הפנים את המרקם המוצק, בעוד אלסטין, חלבון נוסף, הופך אותו לגמיש יותר, אומרת אייף ג'יי רודני, מנהלת מייסדת של Eternal Dermatology + Aesthetics. "כששניהם מתפרקים, אתם מקבלים קווים עדינים, קמטים וקמטוטים בעור שלכם", היא אומרת. "זה למה קרם הגנה יכול להיות כל כך מועיל - הוא חוסם את הקרניים האלה".
למה קרם הגנה מינרלי בפרט?
קרם הגנה יכול בדרך כלל להתחלק לשתי קטגוריות: קרמי הגנה מינרליים, שמחזירים קרני UV, וקרמי הגנה כימיים, שסופגים קרני UV לפני שהם יכולים להזיק לעור. "פילטרים של קרם הגנה מינרלי, כמו אבץ אוקסיד וטיטניום דיאוקסיד, הם רכיבים חשובים בחסימת חדירת UV לעור", אומר גולדנברג. "אלה יושבים על פני העור, מחזירים קרני UV, מפחיתים חדירה וגירוי".
קרמי הגנה כימיים גם מגנים על העור מקרני UV, אבל הם לא מחזירים קרני UV מזיקות כמו האפשרויות המינרליות של קרמי ההגנה, אומרת רודני. כיוון שקרמי הגנה כימיים סופגים קרניים, היא אומרת שהם יכולים גם לחמם את העור. זה יכול להוביל לשינוי צבע בעור כמו מלזמה והיפרפיגמנטציה.
"קרם הגנה מינרלי עשוי להיות הטוב ביותר כיוון שהוא עדין יותר על עור רגיש או עור נוטה לאקנה ולא מגרה את העור, או גורם לכל כך הרבה אלרגיות או חסימת נקבוביות", אומר מוראד אלם, שותף למחקר וסגן יושב ראש מחלקת הדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה פיינברג של אוניברסיטת נורת'ווסטרן. קרמי הגנה אלה גם יותר יציבים, כלומר, הם לא מתפרקים ומפסיקים להיות יעילים בשמש בקלות כמו קרמי הגנה כימיים למשל.
"קרם הגנה מינרלי עדין יותר ולא מגרה את העור" // Freepik
מריחה מחדש היא מכרעת
לחלק מהאנשים, פשוט למרוח קרם הגנה מדי יום זה שיפור ממה שהם עושים כרגע. "רוב האנשים לא משתמשים בקרם הגנה מספיק פעמים", אומר אלם. "רבים משתמשים בו רק בימים שמשיים, או בחוף או בבריכה, או במהלך הקיץ. מאחר שסרטן עור והזדקנות נגרמים מחשיפה מצטברת לשמש, כל חשיפה קלה לשמש יכולה להחמיר אותם".
אבל רופאי העור מדגישים שבמצב אידיאלי, יש למרוח קרם הגנה לאורך היום - באופן אידיאלי כל שעתיים. "רוב האנשים לא מורחים מחדש את קרם ההגנה לאורך היום לפי הצורך", אומרת רודני. "אתם צריכים לעשות את זה". גולדנברג מסכים: "מריחה מחדש היא חשובה, במיוחד אם אדם הולך להיחשף לאור שמש ישיר", הוא אומר. שימוש בכמות הנכונה הוא גם המפתח - שתי אצבעות לאורך הן מספיקות גם לפנים וגם לצוואר.
בסופו של דבר, יש להשתמש בעוד מוצרים כדי למנוע קווים עדינים וקמטים, מעבר למריחת קרם הגנה מינרלי - הסרומים והקרמים גם עוזרים. אבל רופאי העור מסכימים שמריחת קרם הגנה מדי יום ומריחה מחדש לאורך היום תעזור לעור שלכם רבות - ומדובר במוצר הבסיסי, אך האפקטיבי ביותר.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו