יוגה לפנים (Face Yoga) כשיטה טבעית למאבק בסימני הזדקנות, המציעה "מתיחה טבעית" ללא צורך בניתוחים קוסמטיים, צברה פופולריות רבה בתקופה האחרונה. השיטה כוללת תנועות והבעות פנים מוגזמות וחוזרות כדי להשיג אפקטים של יופי. יוגה לפנים מבטיחה לא רק להפחית קמטים נראים לעין ולהחזיר את הזוהר לעור, אלא גם לשפר מעט את קו המתאר של הפנים ולהרזות את הפנים.
משפיענים וגורואים מוצהרים מציגים את ההשפעות של יוגה לפנים, וטוענים שהיא יכולה למצק ולהרזות את הפנים תוך הפחתת קמטוטים. למרות הוכחות מדעיות מוגבלות התומכות בטענות אלה, המגמה ממשיכה למשוך עניין גובר מצד אלה המחפשים פתרונות טבעיים ולא כירורגיים. "עבור אלה שיש להם סלידה מהליכים קוסמטיים, יוגה לפנים יכולה להיות אלטרנטיבה", אמר ד"ר מוראד עלאם, שערך אחד המחקרים הבודדים הידועים על יוגה לפנים ב-2018, לפי סוכנות הידיעות הפולנית.
"אישרנו שמשתתפים שתרגלו את פניהם במשך 30 דקות מדי יום הראו שיפורים בקווי הלחיים ובנפח הפנים", אמר ד"ר עלאם על מחקרו, שבו 16 משתתפים ביצעו תרגילי יוגה לפנים 30 דקות מדי יום במשך 20 שבועות. עם זאת, הוא ציין, "מכיוון שגודל המדגם של המחקר קטן ויש חוסר במדידות אובייקטיביות, נדרש אימות נוסף". ד"ר עלאם גם ציין ש"יוגה לפנים אינה תחליף מלא להליכים קוסמטיים מכיוון שהשיפור לא היה משמעותי מספיק, והיבטים אחרים של הזדקנות הפנים לא נחקרו".
לפסל, לחזק ולמלא
אנליז האגן, מדריכת יוגה מוסמכת ומחברת הספר “פני היוגה (The Yoga Face), רואה בתרגילי פנים דרך להירגע ולהיות מודעים יותר לגוף. "עם הזמן, שרירים מאבדים את נפחם, לכן תרגילים המכוונים לשרירי הפנים, בדיוק כמו אלה לגוף, מפסלים, מחזקים וממלאים", הסבירה האגן בראיון למגזין ווג. "אדם מבוגר יותר עדיין יכול להפיק תועלת מתרגול טכניקות יוגה המקדמות התחדשות הפנים, ואדם צעיר יותר יכול לפתח הרגלים שיימשכו לכל החיים וימנעו את השפעות מעבר הזמן".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו