קרדיולוג מזהיר: 4 המשקאות הרעילים ביותר ללב שלכם

ד"ר אוון לוין הוא קרדיולוג מסקרסדייל עם ניסיון של למעלה מ-30 שנה, אשר גם מנהל ערוץ טיקטוק פופולרי מאוד, בו הוא מחלק עצות בכנות ברוטלית, ולעתים קרובות גם די קומיות, בנושאים כמו מניעת התקף לב ומאילו שרלטנים בתחום הבריאות מומלץ להתעלם.

drevanlevine

לאחרונה הוא שיתף סרטון שחושף את "10 המשקאות הרעילים ביותר ללב שלך". ב- New York Post הרימו את הכפפה, שוחחו עם לוין וביקשו לדעת מי מתוך הרשימה, הגיעו לארבעת המקומות הראשונים ברשימה שלו (כולל מה שהיה המשקה האהוב עליו), ומדוע.

פרפוצ'ינו של סטארבקס

הפרפוצ'ינו, אחד ממשקאות הדגל של רשת סטארבקס האמריקנית (שגם נמכר בארץ בבקבוקים), הוא, כפי שמגדיר זאת לוין "חץ מורעל לעורקים שלך".

"אייס פרפוצ'ינו גדול היה המשקה המועדף עליי" התוודה לוין ב-Ney York Post, "עד שהבנתי שאני למעשה מקבל ריגוש מהחומר הזה ואז מתרסק תוך שעתיים". המשקה הזה מכיל לדבריו כמעט 100 מ"ג של קפאין ו-51 גרם של סוכר, שזה משהו כמו 13 כפיות. לוין טוען ש"זה עומס פוטנציאלי מסוכן על הלב לכל אדם עם מחלת לב לשתות את התערובות האלה של קפאין וסוכר".

אלכוהול

לפי לוין, שתיית אלכוהול כנראה בטוחה אם אתה שותה משקה אחד ביום או אם אין לכם בעיות לב, אבל צריכת אלכוהול מעלה לחץ דם, טריגליצרידים, פרפור פרוזדורים, ובמינונים גבוהים יותר - רעל ישיר ללב, עד כדי כך שיש לנו ביטוי בקרדיולוגיה — קרדיומיופתיה אלכוהולית."
קרדיומיופתיה אלכוהולית היא מצב לבבי שנגרם במיוחד מצריכת אלכוהול כבדה כרונית — והיא עלולה להיות קטלנית. לפני שתשאלו - לוין לא מסכים עם הטענה שכמה כוסות יין אדום ביום טובות ללב שלכם. "אין כאן שום דבר בריא ללב וכל אותם מחקרים, רובם בחסות תעשיית האלכוהול או היין, היו כנראה מחקרי תצפית פגומים, עם קשר לתוצאה טובה יותר אך לא סיבתיות," הוא אמר.
"במילים פשוטות: אנשים ששתו כוס יין אולי היו ספורטיביים יותר או שהייתה להם איזו תועלת אחרת שלא נלקחה בחשבון".

משקאות מוגזים ממותקים

לפי לוין, גם פחית משקה מוגז אינה טובה יותר מהמשקאות שהוזכרו כאן קודם. "בואו נהיה ברורים כאן - פחית משקה מוגז ממותק מכילה 10 כפיות סוכר או כמות מקבילה של סירופ תירס" הוא אמר. "זה רעיל". מנות ענקיות אלה של סוכר - שברובן מגיעות בצורת סירופ תירס בארה"ב - מעלות טריגליצרידים, מגדילות את המשקל שלך, מעלות את רמות הסוכר בדם, ומגדילות את הסיכון לסוכרת - כל אלה פוגעים בלב, לפי לוין. "אני רוצה שכולם ידמיינו שתייה של 1/5 כוס סירופ תירס טהור כי זה מה שאתם עושים בכל פעם שאתם שותים פחית משקה", הוא אמר.

אם אתם חושבים שכיסיתם את עצמכם עם משקאות דיאט, אז תהיו בטוחים שלא - גם הם נכנסו לרשימה השחורה של לוין בסרטון.

משקאות אנרגיה

"משקאות כמו רד בול מכילים כמות קפאין גדולה פי 1.5 מקפה אבל גם מכילים כמעט שמונה כפיות או יותר של סוכר - או גרוע מכך, סירופ תירס," הוא אמר. "משקה האנרגיה מונסטר מכיל כמעט 15 כפיות מזה".

בסרטון עצמו לוין גם ממליץ להמנע מחלב פרה, או להוסיף ממש מעט ממנו לקפה, הוא ממליץ על תחליפי חלב צמחיים, אך בתנאי שבדקתם שהם אינם מכילים יותר מדי סוכר.

הוא חותם את הסרטון בהמלצה: "מים, מים, מים, זה הכי טוב, וגם הכי זול".