למצוא שקט בלי לברוח: הישראלים בסכנה של התדרדרות נפשית והתמכרויות במלחמה

רבים פונים להתנהגויות ממכרות כמו צפייה מופרזת במסכים, פורנוגרפיה, הימורים ועוד • במקום זאת יש דרכי התמודדות בריאות: נשימות מודעות, פעילות גופנית, הפחתת צריכת חדשות, שמירה על קשרים חברתיים ויצירת טקסי רוגע קטנים • הבחירות הקטנות של היום בדרך ההתמודדות עם האתגרים יקבעו את החוסן של המחר.
פרופ' שאולי לב-רן