בשיתוף ריקרדו גרד פסיכולוג קליני מומחה...

למה אתם חושבים ‘אני לא מספיק טוב’ ואיך להפסיק סוף סוף

המחשבה "אני לא מספיק טוב" היא מצב פסיכולוגי שבו אדם חווה ביקורת עצמית כרונית ומתמשכת. הקול הפנימי הזה פוגע באמונה בעצמכם, מתיש אתכם ויכול להוביל לדיכאון וחרדות אם לא מטופל. ביטחון נמוך ופגיעה בערך העצמי הם התוצאות הישירות של מצב זה
בשיתוף ריקרדו גרד פסיכולוג קליני מומחה