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ืืืืงืจ ืฉืคืืจืกื ืืืื ื 2025 ืขื ืืื ืืื ืืืจืกืืืช ืฆืืงืืื ืฉืืืคื ืืื ืงืืืฆื ืฉื ืืืืืจืื ืืืื ืืืืฆืข ืฉื 74 ืืืืจื ืขืฉืจ ืฉื ืื. ืืืงื ืจืืื ืขื ืืืคื ืืื ืืืืคื ืงืืืข โ ืืืืงื ืื. ืืชืืฆืื? ืืจืืืืื ืืื ืืจืืืื ืืืชืจ, ื ืืงืงื ืืคืืืช ืฉืืจืืชืื ืกืืขืืืืื ืืฉืืจื ืขื ืชืคืงืื ืืืื ืืืจืื ืื ืืืื ืืืืืจ.
ืืืืจื ืคืจืืค' ืงื ื'ื ืฆืื ืืื, ืจืืฉ ืฆืืืช ืืืืงืจืื ืืืืืื ืืืืขื ืืืจืืืืช ืืืกืคืืจื, "ืืืืืงื ืืช ืคืืืขืช ืืขืืงืจ ืืฉืจืืจื ืืจืืืืื, ืืืืืงื ืืื ืืจืืืื ืืฉ ืืชืจืื ืขืฆืื โ ืืื ืืคืขืืื ืืช ืืืืง ืืื ืืืืคื ืืฉืืจ ืืืืืฉื". ืืืืจืื, ืืืืืง ืืืคืืื ืืชืืชืื ืืช ืืกืืืข ืืืืืช ืืช ืชืืคืขืืช ืืฉืืจืืจืืืช ืืืฉืืจ ืขืฆืืืืช ืชืคืงืืืืช ืื ืืืื ืืชืงืื.
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ืืืฉืืขืืช? ืฉืืคืืจ ืืชืคืงืื ืืืืื, ืขืืืื ืฉื ืืืืจืืจืืช ืงืืื ืืืืืืช ืืืคืืชื ืืฉืืขืืชืืช ืืกืืืื ืืืืืืช ื ืืืื ืืืช ืืื ืืื ืฆืื ืืืืฆืืืืืจ. ืืืืจ ืฉื Harvard Health Publishing ืฉืคืืจืกื ืขืื ืึพ2021 ืชืื ืืื, ืืืฆืืืข ืขื ืงืฉืจ ืืื ืคืขืืืืช ืืืจืืืืช ืืืื ืฉืืืืจ ื ืคื ืืืืคืืงืืคืืก โ ืืืืืจ ืืืื ืืืืจืื ืขื ืืืืจืื.
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ืืืงืจ ืกืงืืื ืืงืืฃ ืฉืคืืจืกื ืึพ2024 ืึพBMJ Public Health ืขืงื ืืืจ ืืืชืจ ืึพ82,000 ืืืืืจืื ืืืืจื 18 ืฉื ื. ืืืกืงื ืืช ืืึพืืฉืืขืืืช: ืืื ืฉืืืืขื ืืขืืืื ืืจืืืื ืขื ืืืคื ืืื ืืคืืืชื ืึพ47% ืืช ืืกืืืื ืืืืืช ืืืงืื ืืขืืืช ืื ืฉื ืกืขื ืืจืื ืื ืืชืืืืจื ืฆืืืืจืืช.
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ืืจืืื ืฉื 51% ืืชืืืชื ืืืืืืช ืกืจืื.
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