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1๏ธโฃ ืชืืืฉืืช ืฉื ืขืฆื ืื ืืจืื ืฉืืื ื ืืืืคืืช
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3๏ธโฃย ืฉืื ืืืื ืืืจืืื ืฉืื ื ืืืืืื
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ืืงืืจืืช:ย sychology Today, Verywell Mind, NIMH
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