13 דברים שהורים לא צריכים לומר לילדים שלהם

הורות היא אחת המשימות המורכבות והחשובות ביותר בחיינו. כהורים יש לנו תפקיד משמעותי בהתפתחות ילדינו. חוויות הילדות הראשונות מעצבות את המוח המתפתח של הילדים ומבססות דפוסים שיכולים להימשך כל החיים. המעשים, ההתנהגויות והאמירות שלנו יכולים להשפיע בצורה עמוקה על עתידם של הילדים. 

אחת האמירות הגרועות ביותר שצריך להימנע מהן היא לומר לילדים שהם לא אהובים או רצויים. זה יכול ליצור תחושות של דחייה ונטישה, ולהוביל לבעיות רגשיות ארוכות טווח כמו חרדה, דיכאון ודימוי עצמי נמוך.

אבל זו רק ההתחלה. להלן, בסיוע ChatGPT, תמונה המגלה את ההשפעות ארוכות הטווח של מילים לא מתאימות, מדוע הורים נוטים להתפרץ, וכל הדברים שהורים לא צריכים לומר לילדיהם.

כיצד מילים משפיעות על התפתחות הילד?

מילים של הורים מעצבות את הדימוי העצמי של הילד. הן יכולות לגרום לילד להרגיש כמו גיבור על או נבל על. ביקורת, לעג או התעללות מילולית יכולים להפעיל את תגובת ה"בריחה או מאבק" במוח (תגובה פיזיולוגית שמתרחשת בגוף כאשר אדם מרגיש מאוים או נתון בסכנה), ולשחרר קורטיזול - הורמון המתח. מצב של מתח ממושך וקורטיזול משוחרר יכול לפגוע בהתפתחות המוחית והרגשית ולהוביל לתוצאות שליליות כמו חרדה, דיכאון ובעיות התנהגות.

מנגד, מסרים חיוביים ומרוממים יכולים להשפיע לחיוב על הדימוי העצמי של הילד, אישיותו, אמונותיו וערכיו של הילד. 

מדוע הורים אומרים לפעמים דברים פוגעים לילדיהם?

ישנם מספר גורמים מדוע הורים עשויים לפעמים לומר דברים פוגעים לילדיהם. גורם נפוץ הוא מתח ותסכול, ולכן הם עשויים להיות נוטים יותר להתפרץ על ילדיהם.

גורם נוסף הוא חוויות ילדות. הורים שגדלו בסביבה שבה הערות פוגעניות היו דבר שבשגרה, יכולים שלא להבין את ההשפעה של מילותיהם על ילדיהם. 13 דברים שאסור לומר לילד שלכם:

דימוי שלילי:

"אתה תמיד מקלקל דברים."
"אני לא מאמין שעשית את זה שוב."
"אתה אף פעם לא מקשיב לי."
"אתה כל כך עצלן."
"למה אני בכלל טורח לנסות לעזור לך?"
"אתה הסיבה לכך שאנחנו לא יכולים להחזיק דברים יפים."
"אתה בדיוק כמו אביך/אמך (בתכונה שלילית)."
"מה לא בסדר איתך?"
"אני לא מאמין שאתה הילד שלי."
התעלמות או ביטול רגשות:
"פשוט תשכח מזה, זה לא עניין גדול."
"אתה בסדר!"
"תפסיק להיות כל כך דרמטי."
"אני לא רוצה לשמוע את זה."
"אתה צריך להיות אסיר תודה על מה שיש לך."
"אל תבכה, זה רק צעצוע!"

השוואות לא בריאות:

"למה אתה לא יכול להיות יותר כמו אחותך? היא תמיד מקבלת ציונים גבוהים."
"למה אתה לא יכול להיות יותר כמו יוני? הוא כל כך מתנהג יפה ואף פעם לא עושה בעיות."
"אתה לא יפה כמו הבנות האחרות בכיתה שלך."
"החבר שלך הוא אומן הרבה יותר טוב ממך."

ביקורת:

"למה אתה תמיד מקלקל דברים?"
"אתה לא מנצל את הפוטנציאל שלך."
"אתה לא כל כך חכם. לעולם לא תצליח."
"אתה כל כך מגושם. אתה תמיד עושה בלגן."

תיוג:

"אתה ילד רע."
"הלוואי שלא היית נולד לנו."
"אתה חסר ערך."
"אתה טיפש ולא שווה כלום."
"אתה נטל עלינו."
"אחיך הרבה יותר חכם ממך."

איומים:

"אם אתה לא תפסיק לבכות, אני אתן לך סיבה לבכות."
"אם אתה לא תתנהג יפה, אני אשאיר אותך כאן לבד."
"אם אתה לא תשיג ציונים טובים, לא תוכל לעשות כלום עם החיים שלך."
"אם תמשיך לעשות את זה, אני אקח לך את הצעצוע האהוב עליך."
"אם אתה לא תאכל את כל האוכל שלך, תלך לישון רעב."

גרימת רגשות אשם:

"אם לא תעשה את זה בשבילי, אני לעולם לא אבקש ממך שום דבר שוב."
"אתה אף פעם לא אכפת לך איך אני מרגיש."
התקפות אישיות:
"אתה טיפש."
"אתה אנוכי."
"אתה מכוער."
"רק אתה יכול לעשות משהו כזה."

גילוי מידע לא מתאים:

בעיות זוגיות: שיתוף פרטים על בעיות זוגיות או קונפליקטים עם בן זוג יכול להיות לא מתאים לילד.
בעיות כלכליות: דיון בבעיות כלכליות או לחצים עם ילד יכול להיות לא מתאים.

שפה מביישת:

"מה לא בסדר איתך?"
"אתה מתנהג כמו תינוק."
"אני לא מאמין שעשית את זה."
השרשת דעות קדומות:
"הדת/תרבות הזו מוזרה/משונה/רעה."
"אנשים מהארץ הזו עצלנים/מסוכנים/לא ישרים."

הבטחות שלא מתקיימות:

"אני אעזור לך עם שיעורי הבית מאוחר יותר." (אבל אף פעם לא מקיים).
"נצא לחופשה משפחתית בקיץ הזה." (אבל אף פעם לא מתכנן או מזמין את הטיול).

שבחים מוגזמים:

"גאון, גאון!"
"הכי חכם בעולם!"

במקום לומר דברים שעלולים לפגוע בילדים, הורים צריכים להשתמש בדיבור בונה. חשוב לעודד התנהגות טובה ולקדם תחושת ערך עצמי חיובית אצל הילד על ידי תקשורת של מכבדת, אמפטית, ומעצימה. ומעל הכל, תמיד להיות שם בשבילם.