ההרגל המגעיל בחדר הכושר שאתם צריכים להפסיק

סקר חדש ומזעזע מגלה שכמעט מחצית מהאנשים הפוקדים בקביעות חדרי כושר לובשים בגדים שבהם כבר הזיעו באימון קודם בלי לכבס אותם. נעזרנו ב-Cluade כדי לפרט את התשובות.

הסקר, שנערך בקרב 2,000 בריטים, מעלה כי רק 53% מהאנשים שהולכים באופן קבוע לחדר כושר מכבסים את בגדי האימון המיוזעים שלהם לאחר כל אימון. שאר ה-47% לובשים את אותם בגדים פעם שנייה.

ואם זה לא מספיק מגעיל, הסקר המשיך ובדק כמה אימונים בדיוק לוקחים עד שאנשים מכבסים את הבגדים – ומצא ש-20% לובשים את אותם בגדים 2 או 3 אימונים רצופים, 11% מתחו את זה ל-4-6 אימונים ו-6% התאמנו לא פחות מ-7 פעמים עם אותם בגדים לפני שכיבסו אותם.

גברים היו בסבירות גבוהה יותר ללבוש שוב ושוב בגדים מלוכלכים: 24% מהם הודו שלבשו אותם בגדים 2/3 אימונים ברצף, לעומת 16% מהנשים. עוד 12% מהגברים לבשו את אותו זוג 4-6 פעמים לעומת 9% מהנשים.

כשנשאלו לגבי הסיבה או ההיגיון לדפוס הכביסה שלהם, 55% ציינו כי הם אינם מכבסים את בגדי האימון עד שהם מתחילים להסריח, לעומת 46% שמה שמכתיב את דפוס הכביסה שלהם הוא פחד מחיידקים. או לי זו הסיבה שלפי מחקרים, ציוד חדר כושר מכיל כמויות מדאיגות של חיידקים מזיקים – למשל, משקולות נמצאו כמושבות חיידקים מאוכלסות פי 362 ממושבי אסלה.

"מחזור" בגדי אימון מלוכלכים מגביר את החשיפה הגבוהה ממילא לחיידקים מזיעה, ומאפשר לפתוגנים להתפשט לבגדים ולציוד – מה שמהווה גם גורם לריחות לא נעימים וגם סכנה בריאותית.

כדי להימנע מלהיות חלק מההרגל המגעיל הזה:
- כבסו בגדי אימון, ובמיוחד תחתונים, לאחר כל שימוש, ללא יוצא מן הכלל.
- מכיוון שחיידקי הריח נמצאים בצד הפנימי של הבגדים, רצוי לכבס אותם הפוכים.
- השתמשו בחומר ניקוי כבד המיועד להתמודד עם ריחות וכתמים קשים.
- כבסו את בגדי ומגבות האימונים שלכם בנפרד מיתר הבגדים.
- אם אתם בכל זאת מתעצלים, לפחות תלו את הבגדים המיוזעים לייבוש כדי למנוע גידול חיידקים.