סיפור על אהבה וחושך: 9 דגלים אדומים שההורה שלך הוא נרקיסיסט

מהו נרקסיזם?

נרקיסיזם הוא תכונת אישיות המאופיינת בתחושת חשיבות עצמית מוגברת, צורך מתמיד בהערצה ותשומת לב, וחוסר אמפתיה לזולת. הוא נקרא על שם המיתוס היווני על נרקיסוס, שהתאהב בבבואתו שהשתקפה בבריכת מים. בעוד שרמה מסוימת של הערכה עצמית וביטחון היא בריאה, נרקיסיזם הופך לבעייתי כאשר הוא מוגזם ומפריע ליחסים ולתפקוד בין אישיים.

לגדול עם הורה נרקסיסטי

לדינמיקה בין הורה נרקיסיסט לילדיו משמעות רבה בבגרותם. אנשים שגודלו על ידי הורים נרקיסיסטים עשויים לחוות בעיות רבות כמבוגרים. "מערכת היחסים מתרכזת בעיקר סביב מה שטוב להורה", מסביר ד״ר פרנק אנדרסון, מומחה לטראומה, פסיכיאטר ומחבר הספר "להיות נאהב", ספר זיכרונות על גדילה עם הורה נרקסיסט מתעלל ודרכי ריפוי. "ילדים להורים נרקיסיסטים לומדים מהר מאוד, מגיל צעיר, שעדיף להם להתמקד בצרכים של הוריהם לפני הכול. הם לומדים לשרת ולתמוך בכל צרכיו של ההורה כדי לשרוד. הם מתנתקים מהצרכים, הרצונות והשאיפות של עצמם. לרוב הם אנשים שנוטים לרצות, נמנעים מקונפליקטים בכל מחיר ומתאימים עצמם לאחרים כדי לשמור על מערכת היחסים". זיהוי הסימנים של הורה נרקיסיסט והתחקות אחר התנהגויות הם התחלה של תהליך ריפוי.

9 הסימנים של הורה נרקסיסט:

חוסר אמפתיה
הורים נרקיסיסטים מתקשים לעתים קרובות להזדהות עם הרגשות והחוויות של ילדיהם. הם עשויים לבטל או לזלזל ברגשות של ילדם, ולהתמקד במקום זאת בצרכים וברצונות שלהם.

צורך מופרז בהערצה
הורים נרקיסיסטים משתוקקים לשבחים ואישורים מתמידים מאחרים, כולל ילדיהם. הם עלולים לכעוס או להתמרמר אם ילדיהם לא מספקים את ההערצה שהם מחפשים.

התנהגות מניפולטיבית
הורים נרקיסיסטים עשויים להשתמש בטקטיקות מניפולציה כדי לשלוט בילדיהם ולשמור על תחושת כוח ועליונות. זה יכול לכלול הטלת אשמה, גזלייטינג או סחיטה רגשית.

גרנדיוזיות
להורים נרקיסיסטים יש לעתים קרובות תחושת חשיבות עצמית מנופחת, והם נוטים להגזים בהישגים או בכישרון שלהם. כמו כן, הם עשויים לצפות ליחס מיוחד ולחוש עצמם זכאים לזכויות יתר מבלי להתחשב בצרכים של אחרים.

הפרת גבולות
הורים נרקיסיסטים עשויים להתעלם מגבולות ילדיהם ומפרטיותם, לראות בהם שלוחות של עצמם ולא אינדיבידואלים עם צרכים וזהויות נפרדות.

הורות הפוכה
הורים נרקיסיסטים עשויים לצפות מילדיהם למלא את צרכיהם הרגשיים ולפעול כמטפלים מגיל צעיר, להפוך את הדינמיקה של הורה-ילד ולהטיל אחריות בלתי הולמת על הילד.

התנהגות בלתי צפויה
הורים נרקיסיסטים עשויים להפגין שינויים בלתי צפויים במצב הרוח או התנהגות לא סדירה, מה שמקשה על ילדיהם לצפות את תגובותיהם או להרגיש בטוחים במערכת היחסים.

ביקורת מתמדת
הורים נרקיסיסטים עלולים לעתים קרובות לבקר ולבזות את ילדיהם, ולערער את ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלהם. הם עלולים להשליך את חוסר הביטחון שלהם על ילדיהם, להעמיד דרישות בלתי סבירות או להציב סטנדרטים בלתי ניתנים להשגה.

חוסר אחריות
הורים נרקיסיסטים מסרבים לעתים קרובות לקחת אחריות על מעשיהם או להודות בטעויות שלהם. במקום זאת, הם עשויים להאשים אחרים, כולל ילדיהם, בטעויות או בחסרונות שלהם.

חשוב לציין שאם חוויתם אחד או יותר מהדגלים האדומים הללו, זה לא בהכרח אומר שיש או היה לכם הורה נרקיסיסט, שכן התנהגויות אלו יכולות להתרחש בדרגות שונות, ועשויות להיות מושפעות מגורמים אחרים. עם זאת, אם אתם מזהים דפוסים אלו ביחסי הורה-ילד ומוצאים אותם פוגעים בבריאות הנפשית או הכללית שלכם או של מישהו בסביבתכם, פנייה לתמיכה או ייעוץ עשויה להועיל בניווט בדינמיקה הזו.