לא רק ג'ט לג: רופאים מזהירים מפני תופעה רפואית בחופשה

חופשה אמורה להיות זמן של רוגע - אבל עבור לא מעט מטיילים, השילוב של טיסות, אלכוהול, חוסר שינה ואכילה כבדה עלול להוביל לתופעה רפואית מוכרת: “תסמונת הלב של החגים” (Holiday Heart Syndrome) - הפרעה בקצב הלב שמופיעה לעיתים קרובות בתקופת חופשות וחגים, בעיקר בעקבות צריכת אלכוהול מופרזת.

רופאים בארה״ב מזהירים מפני התופעה הרפואית הנפוצה אך טוענים כי היא ניתנת למניעה. לדברי ד"ר ב’ קית’ אליס, מנהל רפואי לקרדיולוגיה בבית החולים Houston Methodist בטקסס, הלב "אוהב שגרה" - וזו נוטה להתערער בתקופות של חופשות וחגים, הכוללות שתייה מרובה, אכילה כבדה, חוסר שינה, סטרס ונסיעות.

"המטופלים מתארים תחושת דפיקות לב מואצות, רפרוף או 'פרפרים בחזה'", הסביר אליס. במקרים מסוימים מדובר בתופעה חולפת ולא מסוכנת, אך לעיתים היא עלולה להעיד על פרפור פרוזדורים (Atrial Fibrillation) - מצב רפואי שמעלה את הסיכון לשבץ מוחי, אי־ספיקת לב ופגיעה בשריר הלב אם אינו מטופל.

לדברי אליס, רופאים רואים עלייה ברורה במספר מקרי פרפור הפרוזדורים דווקא בתקופות חופשה, חגים וחופשות בחו״ל - כששגרת היום משתנה בבת אחת. התופעה עלולה להופיע אצל כל אדם. גם אנשים צעירים ובריאים, ללא היסטוריה של מחלות לב, עלולים לחוות דפיקות לב או רפרוף בחזה דווקא במהלך חופשה או זמן קצר לאחר החזרה ממנה, אך הסיכון גבוה יותר בקרב מבוגרים ואנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, סוכרת או דום נשימה בשינה.

אלכוהול הוא אחד הגורמים המרכזיים לתסמונת: שתייה כבדה חוזרת עלולה להפוך הפרעת קצב זמנית לבעיה כרונית. לפי נתוני בית החולים Houston Methodist, צריכה של כחמישה משקאות אלכוהוליים ביום מעלה את הסיכון לפרפור פרוזדורים בכמעט 50%.

התסמינים מופיעים לרוב 12 עד 36 שעות לאחר השתייה וכוללים דופק מהיר או לא סדיר, סחרחורת, קוצר נשימה, אי־נוחות בחזה או עייפות פתאומית.

כדי להפחית את הסיכון, ממליצים הרופאים להגביל שתיית אלכוהול, לשתות מים, להפחית צריכת מלח, להקפיד על שינה מספקת ולהישאר פעילים גופנית גם בזמן החופשה.

אליס מדגיש כי מי שחווה דפיקות לב מתמשכות - מעל 30 שניות - צריך לפנות לרופא.