לא רק העיכובים והחום: הטעות הקטנה שעלולה להרוס לכם את הטיסה

עונת החופשות בעיצומה, אלפי ישראלים ממריאים מדי יום ליעדים ברחבי אירופה, אך לצד העומסים בשדות התעופה וגל החום החריג שפוקד בימים אלה מדינות רבות ביבשת, מומחים מזהירים מפני תופעה נפוצה שעלולה לפגוע בהנאה מהטיול כבר מהרגע הראשון - יובש וגירוי בעיניים.

התנאים הייחודיים במטוס, ובהם אוויר יבש במיוחד, מחזור אוויר סגור ושינויים בלחץ האוויר, גורמים לאידוי מהיר של שכבת הדמעות הטבעית ומובילים אצל נוסעים רבים לתחושת "חול בעיניים", צריבה, אדמומיות ואי-נוחות.

לדברי האופטומטריסטית הקלינית ארזה פרוכטר, "האוויר במטוס גורם לאידוי מהיר של הדמעות הטבעיות ולכן העין מתייבשת מהר יותר מהרגיל. בלי היערכות נכונה, נוסעים רבים חווים אי־נוחות משמעותית לאורך הטיסה".

לדבריה, מומלץ להשתמש בטיפות לחות (דמעות מלאכותיות ללא חומרים משמרים) כבר בתחילת הטיסה ולהמשיך להשתמש בהן אחת לשעתיים-שלוש, עוד לפני שמופיעה תחושת היובש. נוסעים המרכיבים עדשות מגע מומלץ שישקלו לעבור למשקפיים במהלך הטיסה, שכן העדשות עלולות להתייבש ולהגביר את הגירוי.

בנוסף, מומלץ להקפיד על שתייה מרובה של מים ולהפחית צריכת אלכוהול וקפאין, העלולים להגביר את ההתייבשות. גם כיוון פתח האוורור האישי כך שלא יזרום ישירות לעיניים יכול לסייע בהפחתת תחושת היובש.

בעיה נוספת היא השימוש הממושך במסכים במהלך הטיסה. צפייה רצופה בטלפון, בטאבלט או במסך הבידור גורמת למצמוץ בתדירות נמוכה יותר, מה שמחמיר את היובש. ההמלצה היא לאמץ את כלל 20-20-20: בכל 20 דקות להביט למשך 20 שניות למרחק של כ-6 מטרים, ולהקפיד למצמץ באופן מודע.

בקרב ילדים, ממליצה פרוכטר לצמצם את זמן המסך במהלך הטיסה ולהעדיף פעילויות כמו ציור, חוברות משחק או משחקים קטנים. במקרה של יובש או גירוי ניתן להשתמש בטיפות לחות המותאמות לילדים, בהתאם להנחיית איש מקצוע.

לקראת הנסיעה מומלץ להוסיף לרשימת האריזה גם מגבונים סטריליים לעיניים ומשקפי שמש איכותיים עם הגנת UV400, במיוחד עבור מי שמתכנן לשבת ליד החלון במהלך הטיסה.

גל החום באירופה מוסיף סיכון

לדברי פרוכטר, על רקע גל החום הקיצוני שמורגש בימים אלה במדינות רבות באירופה, חשוב להיערך להגנה על העיניים גם לאחר הנחיתה.

"שילוב של טמפרטורות גבוהות, יובש באוויר, חשיפה ממושכת לשמש ושימוש מוגבר במזגנים עלול להגביר יובש וגירוי בעיניים, ולכן חשוב להקפיד על הגנה כבר מהשלב הראשון של הנסיעה", היא מסבירה.

היא ממליצה לשלב בין הגנה חיצונית לשמירה על לחות באמצעות משקפי שמש איכותיים עם חסימת UV מלאה, כובע רחב שוליים, טיפות לחות ושתייה מרובה לאורך היום.

עוד היא ממליצה להימנע מחשיפה ישירה לשמש בשעות החמות, להפחית שימוש בעדשות מגע בימים חמים במיוחד ולהתרחק מזרמי מזגן ישירים. במקרה של גירוי ניתן להשתמש בטיפות לחות ולהניח קומפרסים קרים על העיניים, תוך הימנעות משפשוף שעלול להחמיר את המצב.

לדבריה, מי שסובל מיובש כרוני בעיניים או מרכיב עדשות מגע באופן קבוע, כדאי שייערך מראש עם פתרונות מתאימים ויתייעץ עם איש מקצוע עוד לפני היציאה לחופשה.