אם אתם מהסוג של אנשים שאוהבים לדעת בדיוק כמה צעדים עשיתם היום, באיזו שעה הלב שלכם הפסיק לדפוק מהר (וזה דבר טוב, כנראה), ובאיזו טמפרטורת עור אתם ישנים הכי טוב - יש לי בשבילכם טבעת. לא, לא מדובר בטבעת אירוסין או בטבעת כוח משר הטבעות, אלא בטבעת חכמה שמודדת כל כך הרבה פרמטרים עד שתצטרכו מחשבון כדי להבין אותם.
את ה-Ultrahuman Ring Air ניסיתי במשך כמה שבועות, והיא אכן מרשימה מבחינה טכנולוגית. טבעת טיטניום נוחה להפליא על האצבע, שמותאמת לאצבע שלכם, מגיעה בכמה צבעים וגוונים, שוקלת כשלושה גרם בלבד ואוספת מידע כמו מעבדה רפואית זעירה. יש בה חיישן קצב לב אינפרא-אדום, חיישן טמפרטורת עור ברמה רפואית, חיישן תנועה בשישה צירים, ועוד כמה תוספות שמודדות רוויית חמצן בדם. כן, אלו היו הרבה מילים מתחום הרפואה, אבל התוצאה היא שהטבעת מנסה לספר לכם הכל על הגוף שלכם.
החוויה היומיומית? כמעט שכחתי שהיא שם. היא עמידה למים, אז אפשר להתקלח ולשחות איתה, והיא מספיק עדינה כדי לא להרגיש אותה בשינה - עובדה מאוד חשובה לצורך התפקוד השוטף שלה.
המידע שהטבעת אוספת מועבר לאפליקציה בטלפון, ופה מתחילה האתגר האמיתי. האפליקציה מחלקת את החיים שלכם לשלושה ציונים: מדד תנועה, מדד שינה, וציון התאוששות. כל ציון מורכב ממדדי משנה, שכל אחד מהם מבוסס על פרמטרים נוספים. רוצים לדעת למה קיבלתם ציון נמוך בהתאוששות? תצטרכו לעבור על נתוני משתנות קצב הלב, טמפרטורת העור, שלבי השינה השונים (ערות, REM, שינה קלה, שינה עמוקה), ועוד שלל פרמטרים.
האפליקציה אכן מנסה לעזור. היא שולחת תזכורות שימושיות, כמו לדחות את הקפה הראשון של הבוקר, להימנע ממסכים בסוף היום. יש גם המלצות מבוססות על הקצב הצירקאדי שלכם (כלומר, השעון הביולוגי), ומדי שבוע מגיע דוח מסכם עם גרפים וטרנדים. זה מרשים, אבל גם קצת מכביד.
הנקודה החזקה של הטבעת היא בוודאי מעקב השינה. בהשוואה למכשירים אחרים שבדקתי, ה-Ring Air הציגה תמונה די מדויקת של השינה שלי, עם פירוט מפורט של השלבים השונים. היא גם מסבירה למה, לדוגמה, הדופק לא ירד מספיק מהר בלילה (אולי אכלתם מאוחר מדי? שתיתם אלכוהול?), ומציעה פתרונות.
אבל כשמדובר באימונים? פה הציון קצת נמוך יותר. מעקב הדופק במהלך פעילות גופנית הציג נתונים שונים ולא עקביים. לכן, לש כך המשכתי לסמוך על השעון החכם שלי
נושא נוסף הוא הסוללה. החברה מבטיחה עד שישה ימים, אבל במציאות הגעתי לארבעה ימים לכל היותר. הטעינה לא קצרה וכדי להגיע למצב של 100% יש צורך בשעתיים של המתנה (כשזה קורה בסוף היום, חלון מדידת השינה שלכם עלול להתפספס).
חיסרון נוסף באפליקציה הוא התזכורות התמידיות לשדרוג מוצרים ומינויים, שכולל הקפצת חלוניות למכשירים אחרים של החברה כמעט בכל שימוש באפליקציה, כמו מכשיר שנקרא Ultrahuman Home שעולה 549 דולר ושמודד איכות אוויר ורעש בסביבה הביתית, או שירות למכשיר לביש המבצע בדיקות דם.
אולם, היתרון הגדול של AIR על פני טבעת Oura, הוא שאין כאן מנוי חודשי לחבילה הבסיסית, שאמורה להספיק בהחלט למשתמש הסביר.
אז למי זה מתאים? אם אתם חובבי נתונים אמיתיים, מהסוג שנהנה לחפור בגרפים ולנתח טרנדים, ואם השינה שלכם חשובה לכם מאוד - AIR תספק לכם שעות של עיון בדאטה בכל ערב. אבל אם אתם מחפשים משהו פשוט שיגיד לכם "ישנת טוב" או "ישנת פחות טוב", יש אלטרנטיבות פשוטות ונגישות יותר בשוק.
השורה התחתונה: Ultrahuman Ring Air הוא מכשיר לביש חכם ואלגנטי שעושה עבודה מצוינת באיסוף מידע, אבל דורש מהמשתמש השקעה של ממש בהבנת כל הפרמטרים. זו טבעת לאנשי המספרים ולמי שמוכן ללמוד מעט פיזיולוגיה כדי לנצל אותה נכון.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו