האימון היומי: מתאמנים בבית ורוצים להוסיף קושי? אפשר לעשות משקיות וספרים כבדים משקולות, ויחד איתם להתאמן.
הכתב הוא בעלים של NEXT FITNESS
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו
אין לכם משקולות? כך תתאמנו
אם אין לכם משקולות בבית, אפשר להכין כאלו לבד • חפשו שקית חזקה וכמה ספרים והכינו לעצכם משקולות לאימון אפקטיבי
Load more...