רופאים מזהירים: הטעות בצחצוח שגורמת לשיניים להצהיב

רובנו בטוחים שצחצוח חזק ונמרץ יעשה עבודה טובה יותר, אבל לפי רופאישיניים- דווקא ההפך עלול לקרות. מומחים מזהירים כי צחצוח חזק מדי או בטכניקה לא נכונה עלול לגרום לשחיקת האמייל וחשיפת הדנטין הצהבהב שמתחתיו - ובכך לגרום לשיניים להיראות כהות וצהובות יותר.

הטעות הנפוצה שרבים עושים בצחצוח

כאשר מפעילים לחץ חזק מדי על מברשת השיניים או מצחצחים בתנועות אגרסיביות, שכבת האמייל, המגן הטבעי והלבן של השן, נשחקת בהדרגה. מתחתיה נמצא הדנטין, שהוא בעל גוון צהבהב יותר.

התוצאה: השיניים נראות פחות לבנות ואף עלולות להפוך לרגישות יותר.

בנוסף, צחצוח חזק מדי עלול לגרות את החניכיים ואף לגרום לנסיגה שלהן, מצב שמוביל לרגישות ולחשיפה של חלקים נוספים מהשן.

איך מצחצחים נכון?

רופאי שיניים ממליצים לאמץ שיטה עדינה יותר:

• להחזיק את מברשת השיניים בזווית של כ־45 מעלות

• לצחצח בעדינות לאורך קו החניכיים

• לעבור משן לשן בתנועות קטנות ועדינות

• להשתמש במברשת עם סיבים רכים או במברשת חשמלית

• להחליף מברשת שיניים כל כשלושה חודשים

גם מה שאתם שותים משפיע

מלבד צחצוח לא נכון, ישנם גם גורמים תזונתיים שמאיצים הצהבה של השיניים.

בין הגורמים הבולטים:

• קפה ותה

• יין אדום

• משקאות קלים

• מזונות חומציים

• עישון

משקאות ומזונות אלה מכילים פיגמנטים וחומצות שמכתימים את האמייל ומחלישים אותו.

אל תשכחו את החוט הדנטלי

מברשת שיניים לבדה לא מגיעה לכל המקומות. שימוש בחוט דנטלי או במברשות בין־שיניות מסייע להסיר פלאק ושאריות מזון בין השיניים - אזורים שבהם נוצרים לעיתים קרובות כתמים ואבנית.

רופאי שיניים גם ממליצים לבצע ניקוי מקצועי אצל שיננית פעם או פעמיים בשנה, כדי להסיר אבנית ולשמור על משטח שיניים חלק יותר שמקשה על הצטברות כתמים.

ויש גם חדשות טובות

כמה הרגלים פשוטים יכולים דווקא לעזור לשמור על הלובן הטבעי של השיניים:

• שתייה מרובה של מים

• אכילת ירקות פריכים כמו סלרי וגזר

• תפוחים שמעודדים הפרשת רוק

• תזונה עשירה בסידן ודלה בסוכר

הרוק מסייע לשטוף חיידקים ושאריות מזון, וכך מפחית הצטברות כתמים על השיניים.