"הסוד המביש של הזקנה": יש כזה דבר ריח של קשישים - אבל אפשר למנוע אותו

ישנם מעט ריחות שניתן לזהות מיידית וגורמים לדחייה כמו "ריח של קשישים". זמן רב חשבו שזה תוצר בלתי נמנע של ההזדקנות, אך מומחית בתחום מסבירה איך הריח הזה מתפתח - ואיך סופר-פוד אחד יכול לעזור להיפטר ממנו.

"ריח קשישים נובע מחמצון שומנים על פני העור. ואם אין לכם מספיק נוגדי חמצון, הריח הזה מצטבר, ומכיוון שלא מתרחשת הרבה התחדשות תאית כשאנחנו מזדקנים, הוא מתגבר", הסבירה לסלי קני, מייסדת Oxford Healthspan לניו יורק פוסט.

ההגנות הטבעיות של העור מפני נוגדי חמצון פוחתות עם הגיל. התוצאה היא חמצון מוגבר של שומני העור והפקת 2-nonenal, תוצר לוואי של פירוק חומצות שומן אומגה-7 על פני העור.

לא ניתן לכסות את הריח

קני טוענת שבניגוד לריח גוף רגיל, ריח קשישים לא ניתן להסוות או לשטוף.

"אי אפשר לכסות את זה בבושם. הבושם פשוט נשכב מעליו, והוא נותן לו ריח עכור", היא אמרה. "גם לא ניתן להיפטר מהריח על ידי רחצה כי התאים לא מתחדשים מהר מספיק, והשומנים הליפידיים לא כל כך קלים לפירוק, אז הריח נשאר".

יש פתרון

קני מסבירה שתזונה, במיוחד דיאטה עשירה בפטריות, היא המפתח לגישה של "מבפנים החוצה" כדי למנוע את הריח.

פטריות עשירות בחומצת האמינו ארגותיאונין, נוגד חמצון חזק עם תכונות אנטי-דלקתיות שעוצר חמצון שומנים לפני שריח הזקנה יכול להצטבר.

ארגותיאונין יכול לגרום לכם להריח רעננים. מחקרים מראים כי פטריות מקור לספרמידין, תרכובת אורגנית שמסייעת להסיר רכיבי תאים פגומים ותומכת בהתחדשות תאית. לטענתה של קני פטריות שיטאקה הן הטובות ביותר.

"כשאנחנו עוברים פרימנופאוזה ומנופאוזה, אנחנו רוצים לנסות לכלול יותר מזונות עשירים בארגותיאונין כמו פטריות כדי למנוע את הופעת הריח הזה", היא אמרה. "ואם אתם מבוגרים יותר ואתם רוצים להיפטר מהריח, פטריות הן בחירה מצוינת כי, שוב, יש בהן את הספרמידין שיעזור עם התחדשות תאים מהירה יותר".