יש אנשים שמתקלחים פעם ביום, יש כאלו שעושים זאת אפילו מספר פעמים ביום, ויש כאלה שמרשים לעצמם לדלג על מקלחות – כל אחד והשיקולים שלו. אם חשבתם לעצמכם מה עלולות להיות ההשלכות הבריאותיות של הימנעות ממקלחת, גילינו את התשובה – ובטוח שתופתעו כמונו.
לדבר ד"ר סשה דוהאט, יועצת דרמטולוגיה במרכז הבריאות הלונדוני Barts Health NHS Trust, להתקלח פעם אחת ביום זה בסדר גמור, ושאם במקרה אתם מתגוררים באזור עם מזג אוויר נוח (בואו נודה, לא בישראל), אתם יכולים להתקלח אפילו פעם אחת בשלושה ימים.
בשיחה שקיימה עם "הגרדיאן" הבריטי, ד"ר דוהאט סיפרה כי אם נבין מה גורם לגוף שלנו להסריח יכול לסייע בהחלטה אם לוותר על מקלחת – הכל תלוי בבקטריה שמצטברת על גופנו, שנוגעת בזיעה שלנו. "בלוטות הזיעה נמצאות במקומות בגוף שיש בהם שיער, כמו בתי השחי והמפשעה. ההפרשות שלהן חסרות ריח, עד שהן פוגשות בבקטריה ונלכדות בשיער הגוף שלנו. הסרת הזיעה וניקיון האזורים האלו הם המפתח להימנעות מכך", אמרה.בעוד כולנו צריכים להתקלח, יש כאלו שנמצאים בקבוצת גיל מסוימת שצריכים להקפיד על כך יותר – וכן, אנחנו בהחלט מתכוונים לבני נוער, שההורמונים המשתוללים בגוף שלהם גורמים לבלוטות הזיעה שלהם להיות פעילות הרבה יותר, וכשההפרשות שלהן נפגשות עם הבקטריה, אנו מקבלים "ניחוחות" שמזכירים גבינה, עיזים ואפילו שתן.
לדברי דוהאט, מרבית האנשים לא צריכים להתקלח בכל יום, אלא אם הם התאמנו או הזיעו הרבה, התלכלכו מאוד או אם הם חוו יום חם במיוחד. למעשה, סיבון הגוף יתר על המידה עלול להשיג את התוצאות ההפוכות, ולגרום לעור שלנו לאבד מהבוהק שלו, דבר שיכול לפגוע ביכולת של העור למנוע זיהומים. אם יש לכם עור פגוע או רגיש, כנראה שאתם מאותם אנשים שיכולים להרשות לעצמם לצמצם את מספר המקלחות שלכם. "אם העור שלכם אדום, יבש, רגיש או קשקשי לאחר הסתבנות, אתם צריכים לחשב מסלול מחדש", אמרה דוהאט, שהמליצה במקרים כאלו פתרון פשוט – להתקלח בעדינות.
וכמה זמן צריכה לארוך כל מקלחת כזו? לדבריה, אם עור כפות הרגליים שלכם ירגיש לכם שזיף, אתם צריכים לסיים להתקלח. "אין מספר אופטימלי מדויק למקלחת, אבל 10-5 דקות זה בסדר גמור. מעבר ל-15 דקות של מקלחת זה כבר מוגזם", סיכמה ד"ר דוהאט.