איך מגיעים לגזרה חטובה? עדי בוזגלו חושפת את הסוד

"כוכבת הבוזגלוס" התבקשה להעניק טיפים לירידה במשקל, וחשפה בתשובתה את התחושה הקשה שליוותה אותה במשך שנים ביחסה לאוכל

"כוכבת הבוזגלוס" עדי בוזגלו התבקשה אתמול (רביעי), במהלך סשן שאלות ותשובות שקיימה עם 185 אלף עוקביה באינסטגרם, התבקשה להעניק טיפים לירידה במשקל, וחשפה בתשובתה את התחושה הקשה שליוותה אותה במשך שנים ביחסה לאוכל.

אחת העוקבות ביקשה שתנדב מניסיונה בכל הקשור לדיאטה והליך החיטוב שאת תוצאותיו המרשימות ניתן לראות בכל פרסום שלה. בתשובה נרחבת וכנה, סיפרה בוזגלו על הקושי הגדול שחוותה במשך חייה במאבק לשמירה על איזון בכל הקשור למזון, ושיתפה בשינוי המחשבתי שהוביל לשינוי המדהים.

הסטורי של עדי בוזגלו, צילום מסך מתוך אינסטגרם

"אני במצב של השמנת יתר", כתבה הגולשת לעדי. "אמנם לא רואים עליי, אבל אני עם שלושים קילוגרמים מעל הרגיל שלי! עזרי לי. איך עשית את זה?", ביקשה ממנה לחלוק בסודה. "יפתי, אני בטוחה שההשמנה שלך לא הגיעה סתם, ויש סיבה לכך", השיבה לה. "את כנראה אוכלת אכילה רגשית מקושי או משבר או מבעיה כזאת או אחרת, כי אין סתם", פסקה.

"מציעה לך לנסות להבין מאיפה הבעיה מגיעה, ולקבל את עצמך בראש ובראשונה", העבירה מסר מחזק. "להבין שתקופות יש לכולנו, ואין מה להתמרמר או לכעוס, אלא איך מתמודדים מכאן לעתיד", הבהירה את עמדתה בעניין. "יכולה להגיד לך מניסיון שלי הכי עזר הספורט. כשהצלחתי ללכת לספורט, גם שלא היה לי חשק, לאט לאט התמכרתי. על הדרך גם גרם לי לאכול פחות, כי אמרתי לעצמי 'מה עכשיו, שרפתי שלוש מאות קלוריות, חבל לאכול שטויות'", שיתפה. "ככה זה המשיך, והתמכרתי לתחושה של ההצלחה", סיפרה.

בהמשך דבריה, העידה עדי שלא תמיד נהגה בסלחנות כלפי עצמה, ולא תמיד הצליחה לאזן ולהימנע מאכילה מיותרת. "תמיד הרגשתי כישלון עם עצמי", התוודתה. "שהאוכל חזק ממני", המשיכה. "ברגע שהצלחתי, ולא נכנעתי לו, כך הסיפור גדל. שימי לך יעדים קטנים, כי אם תחשבי איך את יורדת שלושים קילוגרמים שעלית, לעולם לא תצליחי", קבעה. "אל תשברי רק מהמחשבה. אני מאמין בך", חיזקה בוזגלו בסיום.