רגע לפני שאתן חוזרות לאקס: זה מה שאתן חייבות לשאול

כולנו היינו שם: מגיעה הודעה עם "מתגעגע אליך", או שאנחנו מסתכלות על תמונות ישנות ותוהות לעצמנו, "מה כבר יכול לקרות אם..." אבל למרות כל האזהרות ההגיוניות לא לעשות את זה, ואפילו שהחברות יאיימו לנתק איתנו קשר, התקווה שהפעם זה יהיה שונה גורמת לנו לרצות לחזור לאקס.

"חזרה לקשר לשעבר יכולה להיות מהלך מיותר או אפילו מזיק, במיוחד אם היו בו יסודות של פגיעה. עם זאת, ישנם מצבים שבהם חזרה כזו יכולה דווקא להצליח", כך אומרת עדית שרוני, מטפלת זוגית ומגישת פודקאסט, למגזין SELF.

לדברי שרוני, החזרה לקשר עשויה להתאים במיוחד כאשר הפרידה נבעה מנסיבות חיצוניות כמו מרחק גיאוגרפי או מעברי חיים. לעומת זאת, אי-התאמות עקרוניות כמו חזון שונה לגבי מגורים או ילדים - יהיו קשות יותר לפתרון.

אז איך תדעו אם זה הרעיון הנכון? הנה חמש שאלות מכריעות שיעזרו לכם להחליט:

1. האם שנינו מבינים מה השתבש בפעם הקודמת?

פרידות לא קורות סתם - תמיד יש סיבות עמוקות. זה יכול להיות בגידה רגשית, קשיי תקשורת או אי-יכולת להתמודד עם סכסוכים. ההבנה המשותפת של מה השתבש היא הצעד הראשון בבדיקת האפשרות לתקן את הקשר.

חשוב מאוד ששני הצדדים יקחו אחריות על חלקם בפרידה. אם השותף שלכם זרק אתכם פתאום וכעת רוצה לחזור, הוא צריך להכיר בריחוק הרגשי שלו.

2. האם אני מתגעגע לאדם או לעבר?

לעתים קרובות, מה שאנחנו מתגעגעים אליו הוא לא בהכרח האדם עצמו, אלא תחושת הנוחות והביטחון שהיתה בקשר. להרגיש שיש לך מישהו שתמיד שם בשבילך - זה מפתה מאוד.

אבל כפי שמדגישה שרוני, נוחות לבדה לא מספיקה כדי לקיים קשר בריא. אם טרם עברו מספיק זמן מאז הפרידה, או שאתם מתמקדים רק בזיכרונות הטובים - ייתכן שאתם פועלים מתוך נוסטלגיה ולא מתוך חיבור אמיתי.

3. האם שנינו מחויבים באותה מידה?

קשר הוא עניין של שניים. אם אתם מתחננים או מפעילים לחץ על בן/בת הזוג לחזור, זה לא יעבוד. המפתח הוא מחויבות שווה - שני הצדדים צריכים להיות מוכנים לעבוד, לגדול ולהשקיע.

4. יש ראיות לשינוי?

הבטחות ריקות לא מספיקות. חפשו סימנים של צמיחה אמיתית: האם בן/בת הזוג לוקח אחריות על הטעויות הקודמות? האם עשה/תה עבודה פנימית כמו טיפול? וגם - מה אתם עשיתם כדי להשתנות?

5. מה הצעדים הבאים למניעת חזרה על דפוסים ישנים?

תכננו יחד כיצד תמנעו חזרה על הרגלים ישנים. קבעו גבולות ברורים, אסטרטגיות תקשורת, וכיצד תתמודדו עם עימותים. בניית אמון מחדש דורשת מאמץ משותף.

הבחירה לחזור לקשר היא מורכבת. עם עבודה מכוונת, זהירות ואהבה - אפשר להפוך את הקשר מחזרה רגילה לשדרוג אמיתי.