ההקלות כאן: איך לשמור על המבוגרים?

ילדי כיתות א'-ד' חזרו היום (ראשון) לבית הספר במסגרת ההקלות החדשות והצטרפו לילדי הגנים שכבר חזרו ללימודים. פתיחה זו מעלה חששות רבות בקרב המשפחות שמפחדות להדביק את סבא וסבתא.

פרופ' יונתן הפרט מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטה העברית אומר כי, "לשמור על קשר עם סבא וסבתא זה שאלה ערכית ופסיכולוגית חשובה. היום למעשה הסבים והסבתות שלנו יותר מבודדים בגלל הקורונה. הם בוחרים, בצדק, לא להיחשף יותר מידי לציבור הרחב והמשמעות של המצב הזה היא שהם מאד מבודדים וצמאים לקשר. אנו כבני אדם חיות חברתיות מטבענו ואפילו בצבא ועוד יותר בכלא העונש הכי קשה הוא בידוד. וכאן במגיפה אנו לא צריכים להעניש את הדור המבוגר אלא לטפל בהם לעזור להם להיות מחוברים אלינו ואל החברה למרות הבידוד".

על מה לשוחח?

"בשיחה אני ממליץ להתחבר לשוחח איתם על ניסיון החיים שלהם. למשל מה הם היו עושים לפני 50 שנה במצב כזה, מה היה אז. כלומר לא להתמקד רק בבדידות שלהם. העיקר זה לנסות לייצר חיבור עמוק עם האדם המבוגר, לא רק לדבר על הקורונה אלא לייצר חיבור חיובי. לתת להם להרגיש שאנו מקבלים מהם".

איך ניתן להקל על תחושת הבדידות? ד"ר אמירה פז, גרונטולוגית ומנכ"לית מרכז "בשיבה בריאה-בית אבות בבית", מבקשת לשתף בשיחה או ליזום שיחה של הדור הצעיר עם הדור המבוגר, שחש לעיתים קרובות שכולם עסוקים ורק הוא נותר מאחור.

פז מציעה כי, "כדאי לחשוב על דרכים לחלוק מנהגים משותפים גם מרחוק. לבשל אוכל אותו אנחנו נוהגים לאכול באירועים מיוחדים ולהביא אותו להורים, לבקש מהם מתכונים וטיפים לבישול מנות מיוחדות (הזדמנות נפלאה לתעד ולהנציח טעמים במשפחה) ואפילו עזרה טלפונית בשעת מעשה".

"חפשו דרכים לתקשר ולהרעיף מזמנכם", אומרת פז. "עשו זאת בחוכמה וחלקו את הזמן בינכם. רצוי שלא כל המשפחה תתקשר בערב שבת יחד. נצלו את קבוצות הוואטסאפ המשפחתיות לבניית תכנית התקשרות לסבא וסבתא יחד עם תכנית פינוקים (פרחים, עוגה או ספרים) שיגיעו טיפין טיפין ויחדדו את התחושה שאתם חושבים עליהם".

פז מציעה להפעיל שיקול דעת. "אם נראה לכם שהמבוגרים במשפחתכם אינם מסוגלים לעמוד בבידוד, נסו למצוא דרכים יצירתיות לחגוג יחד תוך הקפדה על הריחוק המתבקש, אמצעי הזהירות וההנחיות ככל שניתן. היו יצירתיים ושקולים וזכרו שלא רק הקורונה הורגת, גם ובמיוחד הבדידות".

ב-5 בנובמבר 2020 יתקיים כנס "הזקן ואני". בכנס יוצגו כלים פרקטיים להתמודדות בטיפול בבני הגיל השלישי בעידן הקורונה והוא פתוח לקהל הרחב ללא עלות בהרשמה מראש בלינק.