בר ואליאב: כך תכינו את הילד הגדול לקראת תינוק חדש במשפחה

לידת תינוק היא שמחה ענקית, אבל עבור הילד הגדול היא גם רעידת אדמה קטנה: פתאום יש "מישהו" שמקבל המון ידיים, זמן ותשומת לב, והוא עצמו לא ביקש את זה. החדשות הטובות: קנאה, נסיגה בהתנהגות, ואפילו כעס הם תגובות נפוצות ונורמליות.

עם כמה צעדים פשוטים, אפשר לעזור לליאו, הילד הגדול של בבית של בר ואליאב, להרגיש בטוח, אהוב ושייך, גם כשהבית מלא בבכי, חיתולים ועייפות.

"נתת לו לפני"?? קודם כל הילד שלי"! 

למה לילד הגדול זה מרגיש קשה (גם אם הוא "שמח")

ילדים יכולים להרגיש כמה רגשות בו-זמנית: התרגשות לצד אכזבה, גאווה לצד חשש. לפעמים זה יוצא דרך התנהגות ולא דרך מילים.

מה נפוץ לראות אחרי הלידה:

• קנאה והיצמדות להורה ("רק את/ה!").

• רגרסיה: חזרה למוצץ, בקשות לבקבוק, "תלביש/י אותי", פספוסים בגמילה.

• בדיקות גבול: יותר התפרצויות, בכי, סירוב לשתף פעולה.

• כעס על התינוק או אמירות קשות ("תחזירו אותו").

המטרה היא לא "לכבות" את הרגש, אלא לתת לו מקום בטוח ולהראות שהקשר איתכם לא בסכנה.

לפני הלידה: הכנה שעושה הבדל

לא צריך להפוך את כל התקופה לפרויקט, אבל כן כדאי לשתול כמה עוגנים.

מה כן לעבוד:

• שיחה פשוטה ואמיתית: "יהיה תינוק, הוא יבכה הרבה ויצטרך טיפול. גם אתה תמשיך לקבל חיבוק וזמן שלנו."

• ציפיות מציאותיות: התינוק לא יהיה חבר משחק בהתחלה.

• תרגול "שינויים קטנים": אם הילד עובר למיטה/חדר/מסגרת חדשה, עדיף לעשות את זה מספיק זמן לפני הלידה, לא ממש בסמוך.

• בחירה שנותנת שליטה: לבחור בגד לתינוק, סדין, בובה "שלו" לטפל בה.

• ספרים ומשחק תפקידים: לקרוא על אח/ות חדשים ולשחק "בית חולים", "האכלה", "ששש התינוק ישן".

יום החזרה הביתה: איך עושים היכרות טובה

הרגע הראשון נצרב.

טיפ שעובד להרבה משפחות:

• תנו לילד הגדול דקה-שתיים של "רק אתם" לפני שהוא פוגש את התינוק. בלי "חכה רגע" ובלי שיחות טלפון. קשר קודם לכל.

בהיכרות עצמה:

• שמרו על טון רגוע.

• תנו לילד לבחור אם להתקרב עכשיו או אחר כך.

• אפשר להוסיף מחווה קטנה כמו "מתנה מהתינוק", אבל לא להפוך את זה ל"שוחד". העיקר הוא החיבור, לא החפץ.

השבועות הראשונים: 7 עקרונות שמרגיעים את הבית

1) "זמן מיוחד" קצר כל יום

15 - 10 דקות של אחד על אחד (בלי מסכים, בלי תינוק אם אפשר): משחק, ציור, סיפור. זה מחזק ביטחון מהר יותר מאלף הסברים.

2) לתת שם לרגש, לא להיבהל ממנו

במקום "איזה ילד גדול אתה, אל תקנא", נסו:

• "זה קשה כשאמא עם התינוק הרבה."

• "מותר לכעוס. אסור לפגוע."

3) לשמור על שגרה בסיסית

שעות שינה, גן, ארוחות וטקסים קטנים ("סיפור לפני שינה") הם חבל הצלה לילדים כשיש שינוי גדול.

4) תפקידים קטנים שמרגישים משמעותיים

לא להפוך אותו ל"מטפל", כן לתת תפקידים של "אח גדול":

• להביא חיתול

• לבחור שיר בזמן החלפה

• להחזיק מגבון
  ואז להגיד ספציפית: "שמתי לב שעזרת לי, זה הקל עליי".

5) לא להאשים את התינוק

במקום "אני לא יכולה בגלל התינוק", עדיף:

• "עוד שתי דקות ואני איתך."
  או:

• "אני באמצע משהו, ואז תורך."

6) לא להשוות

לא "אתה כבר גדול, הוא תינוק", ולא "תראה איך הוא רגוע ואתה לא". השוואות מדליקות תחרות.

7) לתפוס רגעים טובים ולהגדיל אותם

גם אם זה קטן:

• "ראיתי שהבאת לו מוצץ, זה היה מתחשב."
  זה בונה זהות של אח גדול טוב, בלי דרשות.

מה לא לעשות (כי זה בדרך כלל מחמיר)

• לא לבטל רגש: "אין לך סיבה לקנא."

• לא להדביק תוויות: "אתה ילד רע."

• לא לדרוש "אהבה" לתינוק: אהבה נבנית עם זמן.

• לא לתת "פרסים" על התנהגות בסיסית כל הזמן (זה עלול להפוך למיקוח).

מתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע?

אם אחרי כמה שבועות-חודשיים יש החמרה משמעותית או סימנים כמו:

• תוקפנות מסוכנת וחוזרת

• נסיגה חריפה שלא נרגעת

• חרדה גבוהה, קשיי שינה קיצוניים

• עצב עמוק/הסתגרות
  שווה להתייעץ עם רופא ילדים, אחות טיפת חלב או פסיכולוג/ית התפתחותי/ת.

שאלות נפוצות

הילד אומר "תחזירו את התינוק" - מה עונים?
ברוגע: "אני שומעת שקשה לך. התינוק נשאר, ואנחנו נעזור לך להתרגל. אני איתך."

האם לתת לילד להחזיק את התינוק?
כן, רק בהשגחה ובתנאים בטוחים, ובמידת הרצון של הילד. לא מכריחים.

כמה זמן לוקח להתרגל?
לרוב רואים שיפור הדרגתי לאורך שבועות, עם קפיצות קטנות אחורה בזמן עייפות/שינויים.