ילדים כיום עמוסים יתר על המידה ומגורים יתר על המידה, וכך גם ההורים שלהם. עם הקיץ המתקרב, חלק מההורים נחושים להאט את קצב החיים ולעודד את הילדים שלהם לעשות את אותו הדבר. גם אם רשמתם אותם לכמה קייטנות, חשוב לתת להם זמן חופשי לפתח עצמאות ויצירתיות.
למה זמן הפסקה כל כך חשוב לילדים?
לפי אתר Parents האמריקני, מומחים רבים מסכימים שזמן הפסקה חשוב, כמו גם לאפשר לילדים להשתעמם מדי פעם. הורים לא צריכים להרגיש אשמים על זה.
ד"ר מייקל ריץ', מנהל המעבדה לרווחה דיגיטלית ובית החולים לילדים בבוסטון, אומר ששעמום יכול להיות ברכה: "שעמום צריך להיות מחובק, לא צריך להימנע ממנו. שעמום הוא כור ההיתוך של יצירתיות, דמיון וחדשנות".
ד"ר יאלדה אולס, פסיכולוגית ילדים ומייסדת המרכז לחוקרים ומספרי סיפורים באוניברסיטת UCLA, אומרת ששעמום יכול להוביל לפחות לחץ עבור הילדים העמוסים של היום, שרגילים לגירויים שונים באופן יומיומי. "כשלילדים יש את החופש לבחור מה הם רוצים לעשות, יש להם סיכוי גדול יותר להתעסק בזה".
הגבלת זמן מסך
אנחנו מסתכלים כל הזמן על איזשהו מסך, בין אם בטלוויזיה, טאבלט, טלפון או מחשב. זה הפך להיות הפתרון הראשון כשאנחנו משתעממים. "זמן מסך הפך להתנהגות ברירת המחדל עבור יותר מדי מאיתנו", אומר ד"ר ריץ'. "אנחנו מוציאים את הטלפונים שלנו במקום להסתכל על העולם וזה על זה".
משחק בחוץ הוחלף בזמן מסך. הילדים של היום מבלים יותר זמן בפנים, ומול מסכים, מה שיכול להוביל לסיכון מוגבר להשמנת ילדים ובעיות בריאות קשורות. אז כן, ילדים צריכים לבלות זמן מחוץ לבית.
איך למצוא את האיזון הנכון הקיץ?
בסופו של דבר, אין כלל אחד, ברור ומהיר לפעול לפיו בנוגע לתוכניות מסודרות מול זמן חופשי ועצמאי - לפי ד"ר אולס. "כל משפחה צריכה להרגיש שזה בסדר ואפילו רצוי לא לתזמן כל דקה, אפילו לזמן משפחתי. הקסם קורה כשאנחנו נותנים לעצמנו את החופש לעשות 'כלום'".
קארי קאטלר, פרופ' בבית הספר לחינוך באוניברסיטת יוסטון מסבירה: "כל ילד שונה ומשגשג מכמויות שונות של מבנה והדרכה. חפשו רמזים מהילד שלכם כדי לראות מתי התערבות עם פעילויות מתוכננות מוצדקת או מתי זמן הפסקה יהיה הטוב ביותר".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו