אשת התקשורת עדן הראל מספקת הצצה נדירה וכנה להתמודדות האישית שלה עם תחושת הערך העצמי. בפרק חדש של הפודקאסט שלה, "דיבורים מגן עדן", חשפה הראל כי למרות הניסיון המקצועי שלה והשנים הרבות בתעשייה, היא עדיין חווה קולות פנימיים המערערים על היכולות שלה.
"אני לא מספיק טובה", הצהירה הראל, וציינה כי מדובר בתופעה רווחת בקרב נשים בעמדות מפתח. "פגשתי נשים שמאוד מצליחות - והן יראו את האזור שהן לא טובות בו. כאילו יש את הקול הזה שהן חיות איתו בשקט".
בין דחיינות לפרפקציוניזם
בהמשך דבריה, ניתחה הראל את ההשלכות המעשיות של תחושות אלו, והצביעה על הקשר הישיר בין ביקורת עצמית לבין חסמים בעשייה היומיומית: "איך זה בא לידי ביטוי שאנחנו חושבות שאנחנו לא מספיק טובות במשהו? דחיינות. נדחה את הדבר, לא נרצה להתעסק איתו".
עוד הוסיפה הראל כי הצד השני של המטבע הוא הפרפקציוניזם המשתק: "מצד שני - 'אם זה לא יהיה מושלם, אני לא באה'".
כש"תסמונת המתחזה" פוגשת את היומיום
הדברים של הראל מהדהדים היטב את מה שמכונה בפסיכולוגיה "תסמונת המתחזה" - מצב תודעתי שבו אנשים, ולעיתים קרובות נשים מצליחות, חשים שהישגיהם אינם בזכות כישוריהם אלא בזכות מזל, וחיים בפחד מתמיד ש"הבלוף יתגלה".
לפי מחקר מאוניברסיטת בינגהמטון, 97.5 אחוזים מהנשים שלומדות לתארים מתקדמים במקצועות ריאליים יותר - סובלות מתסמונת המתחזה
החיבור שהראל עושה בין התחושה הפנימית ("לא מספיק טובה") לבין ההתנהגות החיצונית (דחיינות), הוא מדויק מבחינה פסיכולוגית. דחיינות במקרים אלו אינה נובעת מעצלות, אלא מחרדה - הפחד שהתוצאה לא תהיה מושלמת, ולכן עדיף לא לעשות כלל.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו