בשנים האחרונות, נפתחים מכוני בריאות שונים המכונים "ספא למוח", ועוסקים בבריאות הנפשית של המוח שלנו. בשבועות האחרונים, נפתח ספא המוח הראשון בבריטניה - ברחוב אוקספורד שבלונדון - רחוב הקניות העמוס והסוער ביותר במדינה, כאשר גם בארץ מציעים טיפולים דומים בחלק מהמכונים.
הספא הנפשי החדש ברחוב אוקספורד שבבירה הבריטית, מבטיח "טיפולים מגובים במדע עם עיצוב סוחף" וכולל טיפולים כמו "עיסוי מוח", "בועת נשימה" ועיסוי הידרוגרפי, שבו אתם מקבלים עיסוי תוך כדי ציפה על מיטת מים חמה.
מה זה בכלל "ספא למוח"?
"ספא מוח" הוא מרחב פיזי או פלטפורמה מקוונת שנועד לקדם הרפיה, מיינדפולנס ורווחה נפשית. זה יכול להיות חדר ייעודי עם מאפיינים כמו כיסאות עיסוי, ארומתרפיה ותרפיה באור, או שזו יכולה להיות אפליקציה או אתר אינטרנט המציעים מדיטציות מודרכות, מוזיקה מרגיעה וכלים אחרים לטיפול עצמי.
החזית החדשה של בריאות המוח
בריאות המוח תמיד הייתה בליבה של טיפולי הרווחה הנפשית - זה חלק מהמהלך הטבעי. אבל הגל החדש הזה מביא את הנושא לקדמת הבמה. "אנשים הופכים מודעים יותר ויותר לאופן שבו המוח שולט בכל דבר - בריאות פיזית, נפשית ורגשית - ואיך האלמנטים האלה קשורים זה לזה", אומרת ד"ר אבי האוד, שמנהלת סדנאות חינוכיות במרכז באריזונה לאתר ווג. "זה עורר עניין הן בחידושים טכנולוגיים מתקדמים והן בגישות טבעיות המבוססות על אורח חיים לבריאות המוח לטווח ארוך".
באי התאילנדי קו סמוי, מקדש הרווחה קמלאיה הציג מתקן חדש לבריאות המוח הנקרא Cognitive House, שיפתח את תוכנית שיפור המוח שלו באביב הקרוב. "אנחנו רואים עכשיו שינוי פרדיגמה שבו אנשים לא רק מחפשים לתקן בעיות אלא לייעל את הביצועים הנפשיים והרגשיים שלהם באופן יזום", אומר גופאל קומאר, מנהל הפיתוח של הרווחה הנפשית בקבוצת הריזורט לאתר ווג. הצוות שלו שילב חדשנות מגובה במדע עם טיפולים הוליסטיים כדי לאצור את המגוון המקיף שלהם.
מי מתאים לטיפולי מוח?
קומאר מציין במיוחד שלא מוגבל לאלה עם פגיעות מוח או ירידה קוגניטיבית. "אנחנו רוצים להעצים אנשים לקחת אחריות על בריאות המוח שלהם לפני שבעיות מתעוררות, במקום לחכות שהתסמינים יהפכו בלתי הפיכים", הוא אומר. למעשה, רבים מהאורחים המגיעים לתוכניות טיפול כמו אלה חווים תלונות נפוצות. "חלקם עייפים נפשית, חרדים, או נאבקים עם מיקוד, הפרעות שינה ושחיקה", אומר קומאר.
כמובן, תוכניות הטיפול האלה יכולות להיות מועילות גם לבעיות מדאיגות יותר, כמו ליקויי זיכרון או בלבול קל. "המומחיות שלנו משתרעת על מגוון רחב של הפרעות נוירולוגיות, כולל מיגרנות, הפרעות שריריות, פולינוירופתיה והפרעות תנועה", אומר ד"ר סטפן לורנצל, נוירולוג ידוע ורופא המתמחה במחלות ניווניות.
למרות זאת, חשוב להיכנס לתוכנית טיפול רק לאחר התייעצות עם הרופא שלכם קודם, וזכרו שכל מוח הוא ייחודי. "אין שני מוחות זהים, בדיוק כמו טביעות אצבע", אומרת האוד, שמרמזת לגורמים כמו גנטיקה, חינוך, אורח חיים וסביבה כמעצבים את האופן שבו המוח שלנו מתפקד. הגורמים האלה הם שמציעים רמזים לאופן שבו אדם עלול להגיב לטיפול.
היא נותנת דוגמה של טבילות קרח, שזכו לשבחים על יכולתם לווסת את מערכת העצבים, אבל עלולות לא להתאים לכולם. "טבילות קרח יכולות להזיק לאנשים עם מערכות שבריריות, כמו אלה בסיכון לשבץ, מצבים קרדיווסקולריים, מערכות חיסון מוחלשות, אפילפסיה או דיסאוטונומיה", היא אומרת. "טיפולי רווחה רבים עלולים להישמע מבטיחים, במיוחד כשאנחנו נואשים לעזרה, אבל זה שמשהו משווק טוב או טרנדי לא אומר שזו הגישה הנכונה לכולם".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו