להתעורר בבוקר ולגלות ששוב יצא פצעון חדש על הפנים זה כנראה אחד הדברים הכי מעצבנים שיכולים לקרות בשגרת הטיפוח. לרוב אנחנו רוצים להיפטר מזה כמה שיותר מהר - אז אנחנו מתחילים לסחוט, לגעת ולהשתמש בכל מיני מוצרי טיפוח בתקווה לנס.
אבל למרות שהרצון לפתור את הבעיה מהר הוא מובן, יש כמה טעויות נפוצות שיכולות רק להחמיר את המצב. מומחים מסבירים מה בדיוק אסור לעשות כשיש אקנה.
1. אל "תפוצצו" את הפצעונים
הדחף הראשון שלכם כנראה יהיה "לפוצץ" את הפצעון החדש, אבל תנסו להתאפק.
"כשאתם מפוצצים פצעון, אתם מגבירים את הדלקת ועוד מכניסים חיידקים לעור, מה שיכול לגרום לזיהום", מזהירה ד"ר סיבל פישמן, רופאת עור מוסמכת. "דלקת אומרת פצעון שנשאר יותר זמן, יותר סיכוי לצלקת, ויותר סיכוי לאדמומיות מתמשכת בעור בהיר או היפרפיגמנטציה בעור כהה".
מה לעשות במקום: אם אתם יודעים שאתם לא יכולים להתאפק, הדביקו מדבקת הידרוקולואיד על הפצעון. ד"ר פישמן אומרת שזה שומר על האצבעות הרחק, מונע חיידקים מלהיכנס, וסופג את הליחה.
2. אל תגזימו עם מרכיבי פילינג
גישה של "כמה שיותר - יותר טוב" אולי נשמעת כמו התוכנית הטובה ביותר, אך השתדלו לנצל את מרכיבי הפילינג ומיקוד אקנה כמו חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד עם איפוק.
"פילינג יתר יכול לייבש את העור, להפשיט מהעור את השמנים הטבעיים שלו, ולעור נוטה לאקנה זה יכול להחמיר את המצב, מה שגורם ליותר דלקת", מציינת קייט דירי, אסתטיקאית מוסמכת ומאפרת.
מה לעשות במקום: טיפוח עדין ומכוון הרבה יותר טוב לבריאות העור שלכם. דירי אומרת שפילינג צריך להיעשות לא יותר משתיים עד שלוש פעמים בשבוע, ושאתם לא צריכים לשפשף את העור שלכם כשאתם משתמשים במוצרים האלה. אם אתם מתמודדים עם פצעון בודד, השתמשו בטיפול נקודתי על העור הפגוע במקום יישום על כל הפנים.
3. אל תשטפו את הפנים יותר מדי
למרות שהיגיינה לקויה יכולה לתרום לפצעונים במקרים מסוימים, אנחנו יודעים היום שהגורם לאקנה הוא הרבה יותר מורכב מזה. עדיין, יש שטוענים שאתם צריכים לשטוף את הפנים יותר או להשתמש בחומרי ניקוי מייבשים כשמתמודדים עם אקנה - אל תעשו את זה! שטיפת יתר של הפנים יכולה בעצם להחמיר את אותו.
מה לעשות במקום: בדומה לעצה הקודמת, חשוב לאמץ גישה עדינה יותר כשמתמודדים עם פצעונים. שטפו את הפנים לא יותר מפעמיים ביום - או אחרי אימון/הזעה - ותמיד השתמשו בחומר ניקוי עדין. הימנעו משפשוף, וייבשו את העור בעדינות בטפיחות.
4. אל תוותרו על קרם לחות
אנשים עם עור שמן עלולים להרגיש שהם צריכים להימנע מקרם לחות לגמרי, אבל זה גם יכול להחמיר את האקנה. למעשה, חוסר לחות על פני העור עלול לגרום לגוף שלכם לייצר יותר שמן כדי לפצות על מה שחסר. ככה אתם מגיעים לעור יבש, מתקלף ואדום עם שכבת שמן מעל.
מה לעשות במקום: אתם לא צריכים להשתמש בקרם לחות כבד אם יש לכם עור שמן. במקום זאת, השתמשו בקרם לחות נטול שמן על בסיס מים. עדיף לבחור במוצר שמכיל מרכיבים מרגיעים כמו אלוורה, צ'יקה, פפטידים או תמצית מלפפון. השתמשו בו בכל פעם שאתם שוטפים את הפנים.
5. אל תשתמשו בפילינג חיצוני על אקנה ציסטית
אקנה ציסטית מאופיינת בפצעונים עמוקים, גדולים וכואבים שיושבים עמוק יותר מתחת לעור. מרכיבי פילינג חיצוניים - כמו חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד - יכולים לעזור ברמה השטחית, אבל הם לא הולכים לעשות הרבה למראה שלכם.
"שני המרכיבים האלה מייבשים ומגרים את האפידרמיס, ולא מגיעים לדרמיס העמוק יותר שבו הדלקת של הפצעון נמצאת", מציינת ד"ר פישמן. "הם יכולים לגרום לפצעון להיראות בולט יותר על ידי גרימת אדמומיות והתקלפות לעור סביב הפצעון".
מה לעשות במקום: לאקנה ציסטית, הכי טוב לבקר אצל רופא/ת עור. הם יכולים לספק זריקת קורטיזון כדי לחסל במהירות נקודה או שתיים. לאקנה ציסטית מתמשכת, הם אולי ירצו להעמיק יותר ולהציע תוכנית טיפול שמתמודדת עם הבעיה ישירות.
6. אל תרגישו רע עם עצמכם
אקנה יכול להעלות כל מיני רגשות - תסכול, מבוכה, ואולי אפילו עצב. ד"ר פישמן אומרת שגם אם הבעיה מתמשכת, אתם צריכים להימנע מלהכות את עצמכם.
"לרוב יש לי מטופלים שנכנסים, לפעמים בוכים, כי הם לא מבינים למה זה קורה להם. אני מסבירה שאקנה היא רב-גורמית, כלומר הרבה דברים משחקים תפקיד כולל דברים שלא בשליטה שלכם כמו גנטיקה, איך העור שלכם מגיב להורמונים, זיהום באוויר בסביבה שלכם", אומרת ד"ר פישמן.
מה לעשות במקום: הכירו בזה שכולם רגישים במידה כזו או אחרת, ושיש צעדים שאתם יכולים לנקוט כדי לקבל מראה עור צלול יותר. ד"ר פישמן אומרת: "זה יהיה בסדר. תמצאו רופא/ת עור שאוהבים לטפל באקנה ויהיו אמפתיים לדאגות שלכם".
משם, התמקדו בדברים שאתם יכולים לשלוט בהם, כמו אכילת מזונות אנטי-דלקתיים, שינה מספקת, שימוש במצעים נקיים, והפחתת מתח.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו