טרנד הגזר שישזף אותך - זה באמת עובד?

ברוכים הבאים לטרנד הכי ביזארי של 2025 "Carrotmaxxing" - מה זה אומר? קחו את אובססיית הטיקטוק למראה שזוף, ערבבו אותה עם צריכה מוגזמת לגזרוקיבלתם דור שלם שמוכן להפוך לדמות מסרט מצויר רק כדי להיראות כאילו חזרו מסופש באיביזה. במקום להשתזף בשמש או להוציא הון על תרסיסים, חובבי הטרנד פשוט זוללים גזר והרבה. המטרה: עור זהוב, טבעי וזוהר.

איך זה התחיל?

כמו כל דבר מוזר בשנים האחרונות - בטיקטוק. ראשיתו של הטרנד כבר בתחילת 2024, אז החלו מאות משתמשים ברשת (בעיקר בטיקטוק) לשתף בסרטוני "לפני ואחרי" - עור חיוור שהופך בהדרגה לזהוב, לצד המלצות לאכול לפחות גזר אחד ביום ולעיתים הרבה יותר תחת ההאשטאג #carrotmaxxing, הסרטונים גרפו מיליוני צפיות ויצרו גל של חיקויים, אתגרים ומדריכים חלקם עם טיפים "מדעיים" מפוקפקים.

משתמשים הכריזו ברשתות: "שיזוף מזויף יקר מדי. הגיע הזמן ל Carrotmaxxing" והעלו תמונות של פחיות גזר לצד בקבוק ד"ר פפר. תשעה ימים וכנראה כמה קילוגרמים של ירקות שורש מאוחר יותר היא כבר עדכנה "Carrotmaxxing שלח אותי למיון".

אז מה קורה פה?

הטרנד לא נשאר בגבולות הסקרנות של כמה מאות משתמשים והתפשט במהירות בעיקר בקרב צעירים שמחפשים קיצורי דרך למראה "אינסטגרמי".

לפי נתוני טיקטוק, להאשטאג #carrotmaxxing יש כבר למעלה מ-50 מיליון צפיות והמספרים רק עולים כשגולשים משתפים תיעודים יומיומיים, עורכים ניסויים ומשווים תוצאות - חלקם מתלהבים מהשינוי, אחרים מתלוננים על גוון לא מחמיא ורבים כולל מומחי בריאות ורופאים מזהירים: "זה לא מתאים לכל אחד ועלול להיות מסוכן".

האם גזר הוא באמת האויב?

ממש לא. גזר הוא סופר פוד אמיתי: עשיר בסיבים, ויטמין K סידן ונוגדי חמצון שמחזקים את הראייה, הלב והמערכת החיסונית והוא גם דל בקלוריות ומסייע להורדת כולסטרול.

לכאורה, אם תאכלו מספיק גזר העור יקבל גוון חמימות טבעי. בפועל, מי שמגזים עלול לפתח קרוטנמיה (carotenemia) מצב רפואי שבו העור נצבע בגוון בכתום צהוב בגלל עודף בטא קרוטן בדם. הקרוטנמיה עצמה אינה מסוכנת ברוב המקרים והצבע דוהה עם הפסקת צריכת הגזר - הבעיה האמיתית היא בצורת הצריכה.

UPDATE: CARROTMAXXING SENT ME TO THE ERhttps://t.co/hVjmWwWOYn

— Sydney 🥕 (@SydneyPacce)May 19, 2025

רוב משתתפי הטרנד לא מסתפקים רק בגזר טרי ובוחרים לצרוך פחיות גזר משומר שמכילות כמויות מלח מבהילות. השורה התחתונה: Carrotmaxxing הוא פחות טריק יופי ויותר שיעור בבריאות הציבור: גם אם אתם מוכנים לעשות הכול בשביל לייקים וזוהר, לפעמים עדיף פשוט לצאת לטיול בשמש או לאכול גזר כמו אדם סביר ולא כמו באגס באני בבינג'.