זאת ארוחת הג'אנק פוד שהכי מזיקה לבריאות

קשה לעמוד בפני הגילטי פלז'ר האולטימטיבי - הטעמים המפתים של הג'אנק פוד, אפילו אם זה בא לא פעם על חשבון הבריאות שלנו.

בניסיון לבאס אותנו עוד יותר, אתר מעקב המחירים Pricelisto ניתח לאחרונה את הערך התזונתי של יותר מ-1,000 פריטי מזון מהיר מחמש הרשתות המובילות באמריקה: מקדונלד'ס, וונדי'ס, בורגר קינג, טאקו בל ו-KFC. המחקר נערך בניסיון לקבוע איזו מנת של ג'אנק פוד היא הגרועה ביותר לבריאות שלנו.

במסגרת זו, כל פריט מזון ברשימה דורג בציון שנע על סקאלה שבין 0 ל-100. הדירוג מתבסס על מספר הקלוריות, גרמים של שומן, שומן רווי, כולסטרול, נתרן, פחמימות וסוכרים, ביחס לאחוזי הצריכה היומית המומלצת לגבר בוגר, לפי הנחיות התזונה האמריקאיות.

אז איזו מנה זכתה למקום הראשון והמפוקפק? יש לציין כי רבות מהמנות המובילות לא נמצאות בתפריטים של הרשתות בישראל.

במקום הראשון והשני דורגו מנות Big Breakfast with Hotcakes של מקדונלד'ס בגודל גדול ובגודל רגיל. מדובר במנות ארוחות בוקר שכוללות בין היתר פנקייק וקציצת בורגר. המנה ש"זכתה" במקום הראשון קיבלה את הציון 70.08 מתוך 100 עם 58% מצריכת הקלוריות היומית המומלצת (1,150 קלוריות), 100% מצריכת השומן הרווי (20 גרם), 192% מצריכת הכולסטרול (575 מ"ג), ו-98% מצריכת הנתרן המומלצת (2.26 גרם), לפי הנחיות התזונה האמריקאיות.

סקירה מהירה של תוצאות המחקר חושפת, כי בעוד מקדונלד'ס מוקמה בשני המקומות הראשונים ברשימה, הייתה זו דווקא האויבת הגדולה "ברגר קינג" שהשתלטה על הטבלה עם שש מנות מתוך העשירייה הפותחת.

את המקום השלישי ברשימה תפסה מנת המבורגר לא כשרה של ברגר קינג, שאינה נמכרת בארץ, עם ציון של 65.96. גם המקום הרביעי שייך היה לרשת וזכתה בו מנת סנדוויץ' בשרי לא כשר, שגם הוא לא נמכר בישראל, בציון של 64.57. במקום החמישי דורגה מנת טריפל וופר עם שלוש קציצות וצ'דר. קיבלה ציון של 64.26.

גם ה-Double Stacker King של ברגר קינג התמקם במקום השישי, עם ציון של 57.25 מתוך 100. פריט זה מכיל 53% מהקלוריות היומיות המומלצות (1,050 קלוריות), 140% מהשומנים הרוויים (28 גרם) ו- 78% מהכולסטרול.

במקום השביעי דורגה מנה של וונדי'ס האמריקנית, ה-Dave’s Triple של וונדי'ס - המבורגר עם שלוש קציצות. הוא זכה לציון של 57.15. גם המנה הבאה ברשימה, שדורגה במקום השמיני, שייכת לברגר קינג - ה-Triple Whopper Sandwich, עם ציון של 55.46.

המקום התשיעי שייך למגש ארוחת הבוקר של ברגר קינג BK Ultimate Breakfast Platter שזכה לציון 53.81, ואת העשירייה שתגרום לכל דיאטנית לצרבת, סוגרת מנת ה-Two Sausage Biscuits של וונדי'ס. למרות שמדובר במנה קטנה יחסית, היא קיבלה ציון של 53.39.

הפריט הראשון של KFC ברשימה נמצא במקום ה-11. מדובר בסלט תפוחי אדמה בגודל משפחתי שקיבל ציון של 49.84. למרות שהוא מיועד לשיתוף, מי שיאכל אותו לבד, יצרוך 126% מהשומנים הכוללים המומלצים ביום (98 גרם). הפריט הראשון של טאקו בל ברשימה הגיע למקום ה-28, הייתה זו חבילה של 12 Cinnabon Delights שזכתה לציון של 35.76.