ויטמין סי? חומצה היאלורונית? לא בקרם ההגנה שלכם

ימי ההנחות שמתקרבים אלינו בצעדי ענק הם סיבה מצוינת לרכישות לכל השנה - ואחד המוצרים שחובה לרכוש (אבל הרבה מתרשלים) הוא קרם הגנה, שכמובן צריך להשתמש בו גם בחורף הישראלי, שהוא לא באמת חורף, וקרני השמש עדיין מסוכנות. 

בדקנו עם ד"ר מוניקה אלמן, מומחית לרפואת עור והמנהלת הרפואית של מכבי אסתטיקה, מה צריך לדעת ולמה לשים לב לפני שרוכשים קרם הגנה, בעיקר לקראת העונה האפרורית שצפויה לנו. "החורף הישראלי הוא לא ממש חורף", עונה ד"ר אלמן, "מלבד העובדה שהוא קצר ומזג האוויר לא חורפי במיוחד, גם קרינת השמש גבוהה יחסית. למרות התחושה האפרורית שנוצרת בחוץ, חשוב להשתמש במסנן קרינה בכל ימות ועונות השנה. בחורף בישראל ניתן להשתמש במסנן 30 SPF, כאשר בקיץ ההמלצה היא לפחות 40 SPF".

לפני שקונים קרם הגנה – לאילו רכיבים מומלץ לשים לב?

"בשוק קיימים מגוון רחב של מקדמי הגנה - עם ריח/ נטול ריח, מותאמים לסוג העור ועוד. רצוי לבחור קרם היפואלרגני. חפשו מוצר שמצוינת עליו הגנה רחבת טווח (UVA ו־UVB) ושהוא מתאים לשימוש יומיומי".

אומרים ששימוש בתרסיס או סטיק לא תמיד יעיל כמו בקרם, כי צריך הרבה חומר להגיע לכמות מספקת. בחורף, שאין כמויות שמש כמו בקיץ, אפשר להשתמש בתרסיס או שחובה קרם?

"גם בעונת הקיץ וגם בחורף ניתן להשתמש בתרסיס הגנה, סגטיק וגם בקרם הגנה, מדובר בעניין של נוחות. ההמלצה שלי היא על שימוש בקרם הגנה - בייחוד כשמדובר בפנים, משום שקל יותר לוודא שכל האזור כוסה בצורה אחידה. מריחת סטיק או ספריי הגנה נחשבת יעילה כל עוד מכסים היטב את כל האזור ומשתמשים בכמות מספקת. יש לקחת בחשבון שעל מנת להגיע לכמות קרם מספיקה שתשמש הגנה אפקטיבית מהשמש, יש למרוח כמות רבה של חומר. אך, גם כאן - מדובר בעניין של נוחות".

האם גם בחורף צריך לחדש את המריחה כל שעתיים?

"בקיץ ההמלצה היא לחדש את קרם ההגנה בכל שעתיים, כיוון שככל שחולפות השעות יעילות ההגנה נעלמת. במידה שבחורף שוהים יחסית הרבה בחוץ, ההמלצה היא לחזור ולחדש את מריחת הקרם בכל שעתיים - במיוחד על אזורים חשופים כמו פנים וצוואר, בהם קיימת השפעה לחשיפה לקרינת השמש.  אם נמצאים בבית או במשרד ברוב שעות היום, מריחה של כמות מספקת של קרם הגנה בבוקר יכולה להספיק".

האם קרם שעולה 50 ש”ח יכול להיות איכותי כמו קרם יקר?

"בהחלט. איכות הקרם לא נקבעת על פי המחיר. מה שקובע הוא רמת הפיתוח, שם החברה והבדיקות שעבר המוצר. קרם בעל מחיר סביר יכול בהחלט להעניק הגנה מצוינת – אין הכרח להשקיע סכומים גבוהים כדי לקבל תוצאה טובה".

רכיבים כמו ניאצינמיד, ויטמין C וחומצה היאלורונית – האם כדאי לחפש אותם בין רכיבי קרם ההגנה?

"רכיבים אלו מצוינים לשימוש על גבי העור, אך אין לשלב אותם בתוך מסנן הקרינה עצמו. הם יעילים כשהם נמצאים במוצרי טיפוח אחרים - סרום או קרם לחות, אך לא בתוך קרם ההגנה. במסנן עצמו העיקר הוא ההגנה, ולא תוספות פעילות".