צ'ופר לחיילים: שעת שינה נוספת

חיילי צה"ל זכאים לשבע שעות שינה בלילה בשגרה, כך עודכן בפקודת מטכ"ל שעוסקת בשעות השינה והמנוחה של המשרתים בצבא. עד התיקון היו החיילים זכאים רק לשש שעות שינה.

"פקודה זו נועדה להבטיח שתינתן לחיילים שינה סדורה (בכפוף למספר חריגים המפורטים בפקודה), על מנת למנוע נזקים בריאותיים שעלולים להיגרם להם בשל מחסור בשעות שינה, ועל מנת למנוע פגיעה בתפקודם, בשיקול דעתם, ביעילותם וביכולת המבצעית שלהם בשל מחסור בשעות שינה, אשר טומנת בחובה סכנות בטיחותיות העלולות לעלות בחיי אדם", צוין בפקודה.

עוד צוין במסמך כי "הוראות פקודה זו יחולו על פעילות חיילי צה"ל בשגרה, לרבות באימונים ובתרגילים, בתעסוקה מבצעית וכן בפעילות מבצעית". אולם, על פי הפקודה, אם יתקיים מצב חירום שבמהלכו מילוי ההוראות עלול להביא לפגיעה ממשית בביצוע משימה חיונית ביטחונית - הן לא יחולו.

אל"מ (במיל') ד"ר אלי מויאל, לשעבר ראש מחלקת כושר קרבי בזרוע היבשה, שנחשב לקצין הכושר האגדי של סיירת מטכ"ל, הסביר כי ההחלטה קריטית על מנת לשמור על בריאות הלוחמים, וכי דה פקטו היא מתקיימת מזה כמה שנים בצה"ל.

"ההחלטה הזו באה בעקבות מכה של שברי מאמץ בצה"ל. בתקופתו של בוגי יעלון כרמטכ"ל נרשמו כשמונה אחוזים של מקרים שבהם סבלו חיילים משברי מאמץ בבא"חים, ולכן הוא הורה לבחון לעומק את הסיבות לכך. היה לי ברור שיש שני דברים חשובים להפחתת שברי המאמץ - סרגל מאמצים דינמי, שמתפתח עם החייל, וגם שעות שינה. אם לא נותנים מספיק שעות שינה הגוף לא מספיק להתאושש. כיום בחלק מהבא"חים אחוז שברי המאמץ עומד על פחות מאחוז. אני שמח שיש שינוי".

עוד בנושא:

• עשרות אלפי משפחות שכולות יקבלו מארז לקראת יום הזיכרון

• עד הבית: כך מספקים חיילים אוכל לקשישים

• יוזמה: שרשרת אנושית ביום הזיכרון

• הקרבות והמור"קים: קבוצת פייסבוק שהזכירה את המלחמה הנשכחת

ד"ר מויאל ממליץ גם ללוחמים לעתיד לשמור על מספר שעות שינה גבוה, וכן על אימונים מתאימים עוד קודם לצבא. "כשהייתי אחראי לגיבושים לסיירת מטכ"ל, אחת הבעיות הייתה שאחרי שבוע הטירונים היו סובלים משברי מאמץ. זה לא הגיע מהצבא, אלא בגלל שהם התאמנו והכינו את עצמם בצורה לא טובה".

סא"ל ד"ר רן ינוביץ', ראש ענף פיזיולוגיה במפקדת קצין רפואה ראשי: "אנו מברכים על תיקון הפקודה. הוא תוצר של עבודה מאומצת ששותפים לה גורמים מקצועיים בצה"ל בכלל ובחיל הרפואה בפרט. בשינוי זה מיישר צה"ל קו עם ההמלצות המקצועיות של ארגון הבריאות העולמי ומאפשר לחייליו ומפקדיו תפקוד מיטבי לאורך היממה".

הפקודה המלאה