טיפולי הידרותרפיה: שיקום והפחתת כאבים באמצעות מים

בשיתוף ברק רום

מאת: עזרא שגיא

התרומה הטיפולית במים מוזכרת לראשונה במקורות היהודיים.

בסיפור הידוע על אברהם, שאירח את שלושת המלאכים (בראשית יח),
הציע אברהם לאורחיו 'מעט מים', לרחיצת רגליהם. (לטפל בכפות רגליהם במים)
וזאת בזמן שהמים באותה תקופה היו מוצר יקר, ולא נגיש!

• טיפולי הידרותרפיה- Aquatic Therapy   במים חמים מפחיתים כאבים שמקורם בפרקים, בשרירים ובשאר הרקמות הרכות – גידים, רצועות ופאציה – הטיפול במים חמימים גורם לדפנות כלי הדם להתרחב.

טיפול במים חמים מגביר את זרימת הדם, גורם להתרככות הרקמות ומפנה את הפסולת המטבולית (חומצת חלב) ושאר חלקי הרקמות הדלקתיות ומאפשר את הרפיית השרירים.

בשל כך, טיפולי הידרותרפיה Aquatic Rehabilitation   יעילים במיוחד בשחרור השרירים והרפייתם הנמצאים בכיווץ ובחוסר תנועה, וגורמים לשיפור איכות התנועה והגדלת טווחי התנועה במפרקים. ומפחיתים כאבים.

טיפולי הדרותרפיה במים חמימים משפרת את זרימת הדם בכל חלקי הגוף ומגבירים את כמות החמצן ומרכיבים תזונתיים ומובילים להאצה בתהליכי ההחלמה וההתאוששות.

הידרותרפיה - (טיפולים במים) וספורט טיפולי משתלבים בטיפולים המקובלים ברפואה הפיזיקלית ובתחום השיקום. טיפולי הידרותרפיה מתאימים במיוחד לפני ולאחר ניתוחים להחלפת מפרקי הירכיים והברכיים, לאחר שברים במצבים שבהם לעיתים אסורה הדריכה  (NWB) או מותרת דריכה חלקית( PWB) . אותם הדברים שלא ניתן לעשותם ביבשה אך ניתן לעשותם בטיפולי מים - בטיפולי הדרותרפיה. זה היתרון הגדול של הטיפולים במים. אינדיקציה זו מתאימה גם לניתוחי גב שעליהם נרחיב עוד בהמשך.

לשאלות היכנסו לפורום הידרותרפיה באתר שלנו

פגיעות ספורט: לטיפולי הדרותרפיה ישנה חשיבות מיוחדת במינה, במיוחד לספורטאים שנפגעו. הטיפול במים מאפשר החלמה מפציעה ובו-זמנית שמירה ופיתוח הכושר הגופני ללא נשיאת משקל ועומס יתר על מערכות השרירים והשלד ( Musculoskeletal) עליו נרחיב בהמשך.

הידרותרפיה ושחיה טיפולית : מבוצעת בבריכה טיפולית, נעזרת בטכניקות של תרגילי תנועה   ופעילות גופנית מותאמת אקטיבית ואו פאסיבית, שמתבצעת בבריכה טיפולית .ובתנועות שחייה במים. כאמצעי טיפול ושיקום התנועה ושיווי המשקל.

שחיה שיקומית :

שיקום המטופל באמצעות פעילות מותאמת של מרכיבי ההסתגלות למים (כולל – מעברים, ציפה, שליטה על הנשימה במים, וסגנונות שונים של התקדמות במים) במטרה להכין את המטופל לעצמאות.

טיפולי הידרותרפיה לילדים ובוגרים עם ליקויי יציבה

ליקויי היציבה מאופיינת ותלויה במערכת השלד, השרירים, ורקמות החיבור. מערכות אלו יוצרים מבנה כוחות מאוזנים ומסונכרנים, ומשלימים אחד את השני. מאפשרים בכך יציבה זקופה ומאוזנת.

תפקוד תקין, תלוי במערכת השרירים מאוזנת ומסונכרנת, ובכך תאפשר לגוף לפעול במצבי תנועה ובמצבים סטטיים באופן האופטימלי.

ליקויי יציבה בעמוד השידרה : קיפוזיס, לורדוזיס, גב שטוח, סקוליוזיס. וכו’

 אפיון לקויות במחזור ההליכה : כף רגל שטוחה, קשת מוגברת בכף הרגל, ברכי X, ברכי O, פשיטת יתר במפרק הברך. וכו’

הטיפול בהידרותרפיה (טיפול במים) עשוי לעזור ולשפר ע”י חיזוק, מתיחה והגמשה.

בתרגילי התקדמות במים התואמים לצרכיו המיוחדים של המטופל. (זולברג 1995)

הפחתת ההשפעה של כוח הכבידה במים, מהווה ועשוייה לשפר את פוטנציאל התנועה, ועשויה לעזור להתפתחות תקינה ולשיפור מנחי התנועה והיציבה.

טיפול בחולי פרקינסון באמצעות הידרותרפיה :

הטיפול בחולי פרקינסון במים – Aquatic Rehabilitation עוזר ומשפר את הנוקשות התנועתית שמאפיין את חולי הפרקינסון.

עם תרגילי תנועה מותאמים, (מוטוריקה גסה ועדינה) ותרגילי יציבה ושיווי משקל .

טיפולי הדרותרפיה - לנפגעי אירוע מוחי ( CVA) ופגועי ראש. 

מתאים ל-

שחזור ושפור תנועות הגוף והגפיים והגדלת טווחי תנועה.
שיפור מיומנויות תנועתיות תפקודיות.
תרגול ושיפור נשימה נכונה.
תרגול ושיפור של מיומנות של דגם הליכה נכונה.
טיפול לשיפור התפקוד בשיווי המשקל.

טיפולי הדרותרפיה ובמסילה נעה בהפרעת היפוטוניה וגמישות יתר אצל ילדים

הטיפול בהיפוטוניה וגמישות יתר במפרקים - באמצעות טיפולי הדרותרפיה ומסילה נעה, עשויה להביא לשיפור ולתוצאות.  עם הידע ופיתוח שיטת הטיפול שלנו בטיפולי הידרותרפיה ובמסילה נעה, בראייה מערכתית כוללת ובגישה מדעית ומובילה בתחום. כולל התייחסות למגוון ההיבטים של ההפרעה ולצד חיזוק ושיפור מערכת היציבה (עמוד השדרה) ומנח הגפיים.

התעמלות לצרכים בריאותיים מיוחדים במים ופיתוח כושר גופני

Aquatic Exercise

פעילות גופנית מותאמת המתבצעת בבריכה טיפולית במים חמימים

התעמלות לצרכים בריאותיים מיוחדים במים Aquatic Exercise for Special health needs   משלבת טכניקות התעמלות טיפוליות מותאמות. מבצעים תרגילים ופעילויות עם מיומנויות תנועתיות שיווי המשקל  מותאמות במים. שעל פני הקרקע לא ניתן לבצען. התעמלות במים מתאימה גם לנשים בהריון ואחרי לידה, לשיקום לאחר תאונות, לבעלי עודף משקל, לנשים הסובלות מאוסטיאופורוזיס, לחולי לב, לחולי סוכרת, לסובלים מבעיות מפרקים, בעיות גב וכו` (בתנאי שאין הגבלה רפואית). במים , התנועה היא איטית יותר ובשל כך היא מותאמת, נשלטת ומבוקרת. משלבת כושר, בריאות וכיף. אימון אירובי במים מומלץ למבוגרים החוששים מפציעות ולסובלים מעודף משקל המתקשים בתנועה.

אימון לספורטאים החובבים והמקצוענים במים :

אימוני כוח יעודיים, ואימונים אירוביים, מותאמים לספורטאים. ע”י ובאמצעות הפחתת הגרוויטציה מקטנים את הסכנה לפציעות למתיחת שריר ומנגד מגדילים את טווח התנועה של הספורטאי, במים.

ניתן גם להגיע לטווחי תנועה גדולים יותר במים.

במים ניתן להעלות את רמת האימון ולפתח כוח וסיבולת אירובית, מה שהופך אותה ליעילה במיוחד
הטבילה במים גורם לירידת הדופק, עד כדי 5 – 10 פע’דקה מאפשר לנו להגיע לרמות אימון גבוהות ובדופק נמוך יותר. הבולט בשיטת אימון זו הוא הצורך תעמלות במים חזור

ההתעמלות במים. הדרך המושלמת לשיפור סיבולת לב ריאה, הקואורדינצית שרירית והגמישות.

אימון מתקדם לספורטאים מקצועיים לחיזוק מיומנויות מוטוריות הבאות לידי ביטוי בתפקידם בספורט, כגון ניתור, כוח מתפרץ, סיבולת לב-ריאה ועוד !

ישנן שיטות מגוונות לטיפול ולאימון הספורטאי בהתאם למטרותיו היעודיות והספציפיות באמצעות שיטות שונות : Aqua stretch   ,  Bad  Ragaz ,  Aqua jogger , וכו’.

הטיפול והשיקום לאחר ניתוח אורתופדי והחלפת מפרקים :

טיפולי  הידרותרפיה במים חמים מאפשרים לחום לעבור דרך הגוף, גורם לכלי הדם להתרחב ולשפר את זרימת הדם במפרקים ובכל רקמות הגוף.

הדרך הטבעית ביותר לטיפול לאחר ניתוחים אורתופדיים וניתוחים  של החלפת מפרקים. ולהיפרד ממשככי כאבים שאינם חופשיים מכל תופעות לוואי. יתר על כן, אשר הוכחו כדי להקל באופן משמעותי על תסמינים דלקתיים ושיפור טווחי תנועה.

שיקום לאחר ניתוח החלפת מפרק אינו מותרות אלא שלב קריטי בתהליך הריפוי המתמשך, שיכול לעשות את כל ההבדל של ההצלחה בהליך הניתוחי וחזרה לחיים עצמאיים.

לאחר ניתוח החלפת מפרק ובהתאם לפרוטוקול הניתוח. טיפולי הידרותרפיה נותנים מענה יעיל במיוחד במטרה לשקם כושר תנועה ולהקנות למטופל עצמאות מרבית.

שיקום תנועתי אורתופדי :  לאחר כל ניתוח אורתופדי או החלפת מפרקים, לאחר שברים, תאונות דרכים, קטיעת גפיים, או הפרעות תפקודיות במפרקים.
שיקום נוירולוגי: לאחר פגיעה נוירולוגית, אירוע מוחי  .  C.V.A –   מחלה ניוונית,  פגיעה בחוט שדרה, טרשת נפוצה,  ועוד.
שיקום בעקבות ירידה תפקודית בכושר ההליכה והעצמאות לאחר אשפוז ממושך או ריתוק למיטה כגון: מחלה זיהומית, נשימתית, קרדיאלית או אחרת.

בשיתוף ברק רום