נעים בגב: אילו עיסויים וטיפולי גוף מומלצים בחורף?
אם אתם רוצים לעבור את העונה הגשומה במינימום קלוריות ומחלות, הנה כמה טיפולים מומלצים שירימו אתכם מדיכאון החורף ויעשו לכם מצב רוח נהדר
0השמעה
אלון רביד, בשיתוף zap דפי זהב
הדובים עוברים את החורף בתנומה ארוכה, אבל לנו אין את המותרות האלה. אנחנו צריכים לתפקד בבית ובעבודה, גם כשבחוץ גשום וקר, גם כשהאף מטפטף והבית דולף. למזלנו, יש כמה טיפולים אלטרנטיביים שיכולים לעזור לנו לחזק את המערכת החיסונית ולהרים אותנו כשמצב הרוח יורד באופן טבעי בחורף.
פילינג גוף -בתקופת החורף אנשים רבים סובלים מיובש בעור, לכן עיסוי גס-עדין של העור ברסיסי מלח טבעיים עם שמנים ארומטיים הוא הפתרון. מדובר בטיפול נעים להסרת שכבת התאים המתים, שמשפר בצורה משמעותית את מרקם העור.
מיקרונידלינג -שיטת טיפול לא-פולשנית שבמהלכה הרופא משתמש במחטים קטנות (מיקרו-מחטים) כדי לדקור את העור. מטרת הטיפול היא לייצר קולגן ורקמות עור חדשות עבור עור חלק. טיפול כזה לא מומלץ לעבור בקיץ, שבו החשיפה לשמש גבוהה והעור עלול להגיב בכווייה או בכתמי שמש.
לעומת זאת, בחורף ניתן להשתמש בבטחה בתכשירים הפעילים ולהשיג שיפור נראה לעין: עור יותר חיוני, ומראה צעיר ומלא ברק.
טיפולים כירורגיים -מומלץ לדחות לימי החורף פרוצדורות רפואיות של כירורגיה פשוטה, כמו צריבה של נגעים והסרת נקודות חן. הסיבה: לאחר הטיפולים העור רגיש יותר ועלולה להתפתח פיגמנטציה באזור שטופל.
שיאצו -אם גם אתם סובלים בחורף מצינון וגודש באף, או משרירים תפוסים וכאבי פרקים, שיאצו הוא התשובה. הטיפול מסייע בהפחתת לחצים, שחרור חסימות אנרגטיות ויצירת איזון בגוף ובנפש.
עיסוי באבנים חמות -אין כמו אבני בזלת חמות כדי להמריץ את הדם ולסייע בהרפיית שרירים תפוסים. הטיפול אפקטיבי יותר אחרי טבילה במקורות מים חמים, כמו המעיינות הטבעיים בחמת גדר או הבריכות המלאכותיות בים המלח.
טיפול חמאם -טיפול נעים ומפנק שמתאים מאוד לימי חורף קרים וגשומים. הטיפול משלב קרצוף במחבט זרדים, ציפת קצף ומשחק של מים חמים וקרים להמרצת הדם.
איורוודה -טכניקת עבודה עמוקה, יסודית ומרגיעה שמטרתה להביא את כל מערכות הגוף לאיזון. היתרון המשמעותי של השיטה הזו בחורף הוא
יוגה -בחורף אנחנו נוטים להרגיש עייפים ופחות ממוקדים. היוגה עוזרת לנו להתרכז ולנקות את המרחב שלנו מרעשים מיותרים.
טיפול, עיסוי או פילינג בחורף יעזרו לכם להתחבר לגוף שלכם מחדש ויטעינו אתכם באנרגיות בריאות שיספיקו לכם עד לבוא האביב.
אלון רביד, בשיתוף zap דפי זהב
