בשיתוף NEW FEET
במדרסים בהתאמה אישית, מיוצרים במיוחד לכל אדם, לאחר מדידה מדויקת של כף רגלו. המדרס המותאם אישית מבוסס על הדמיה תלת-ממדית או יציקת גבס, והוא נועד לטפל בבעיות אורתופדיות ספציפיות של הרגל.
כפי שמסביר מאמר באתר שוונג: מדרסים מותאמים אישית מנסים לשפר את בעיות היציבה והנוחות בכף הרגל, בעוד שמדרסים מוכנים מיועדים בעיקר ליצירת תחושת נוחות כללית בעת הליכה. ההתאמה האישית מאפשרת תמיכה מדויקת לכף הרגל כך שהעומסים יתחלקו באופן מאוזן, מה שמפחית כאבים ודלקות. מנגד, מדרסים מוכנים הם מוצרים סטנדרטיים שנועדו בעיקר לשיפור תחושת הנוחות או לספיגת חלק מהזעזועים, וכדי להשיגם אין צורך בבדיקה רפואית מקדימה.
מתי כל סוג רלוונטי?
מדרסים מוכנים (המכונים גם פרה-פבריקציה) יכולים להתאים לאנשים הסובלים מאי-נוחות יומיומית קלה, למשל עייפות בכפות הרגליים בסוף היום או תחושת אי-נוחות מזערית בעת הליכה ארוכה. אנשים אלה יכולים להשיג שיפור מיידי עם הפתרון הזול והפשוט הזה, במיוחד אם מדובר בשינויים זמניים כמו הריון או עודף משקל.
מנגד, לבעיות מורכבות יותר – כאבי רגליים כרוניים, פלטפוס משמעותי או הפרעות יציבה תורשתיות – מומלץ לפנות לשירותיו של אורתוטיסט או פיזיותרפיסט עם הכשרה מתאימה. במקרים אלה מדרסים בהתאמה אישית יספקו מענה מדויק הרבה יותר. למשל, לאתלטים מקצועיים או לפעילים הסובלים מכאבי בהונות וקשת בלחץ גבוה, יש לטפל באופן מקצועי במבנה הרגל – משימה שמדרס מהמדף לעיתים קרובות אינו מספק.
יתרונות וחסרונות של כל סוג
מדרסים מותאמים אישית מאפשרים תיקון ספציפי של המבנה והיציבה של הרגל. הם נעשים מחומרים איכותיים, בהתאם לעובי, קשיחות וצורת הקשת של הרגל הנבדקת, ובדרך כלל עמידים יותר. מאידך, הם יקרים הרבה יותר וצריכים זמן ייצור, ולכן יתאימו בעיקר למצבים שבהם אתם צפויים להשתמש בהם זמן רב ולהפיק מהם תועלת מיטבית.
מדרסים מוכנים, לעומתם, נרכשים במיידיות ובמחיר זול (לרוב כמה עשרות עד מאות שקלים בודדות) אך מגיעים במידות כלליות ולא מבטיחים טיפול בבעיה ספציפית. הם נוחים בתחילה (כולל גרסאות רכות המפחיתות זעזועים), אך עלולים להתבלות מהר ולהיות פחות יעילים לטווח הארוך.
חשוב לזכור שמחקר גדול הראה כי ברוב המקרים אין הבדל מובהק בהפחתת כאב בין מדרסים מוכנים למדרסים אישיים. כלומר, גם פתרונות מוכנים יכולים להקל על תסמינים קלים במידה וסוג הכאב אינו חמור או מורכב.
מחירים ונוחות
מדרסים מוכנים נמכרים בחנויות ספורט, בתי מרקחת ורשתות נעליים במחירים של עשרות עד כ-200 שקלים, בהתאם לעובי ולמותג. לדוגמה, רפידות ג'ל פשוטות יכולות לעלות כ-50 שקלים, בעוד שמדרס רך איכותי המתאים לפלטפוס עשוי להגיע לכ-100–150 שקלים.
לעומת זאת, מדרסים בהתאמה אישית נעים בטווח רחב הרבה יותר: מן הסתם אין מחיר קבוע, אך בממוצע מחיר מדרס מקצועי נע בין 500–1,200 ש"ח ואף יותר. כפי שצוין באתר Footlab למשל, מחירי מדרסים אישיים נעים מ-400 ועד 4,500 שקלים, תלוי בשיטת ההדפסה, בחומרים ובתמיכה השיווקית הנלווית. מחירים נמוכים מאוד (מתחת ל-300 שקלים למדרס) עשויים להעיד על מדרסים פשוטים למדי, או על רכישת מדרסים מוכנים המוצגים כדומים למדרסים אישיים.
חשוב לזכור שעלות גבוהה יותר לא תמיד מעידה על התאמה טובה יותר לרגל שלכם, ולכן מומלץ לברר מראש מהם מרכיבי המחיר (סוג חומרים, הטכנולוגיה שבה נעשית הסריקה, שירותי התאמה לאחר הרכישה וכו').
מבחינת נוחות, למדרס אישי יתרון ברור: היות שהוא מבוצע לפי מידות וחידת הרגל שלכם, הוא בדרך כלל ישב טוב בנעל ולא ינוע או יגרום לשפשוף. עם זאת, גם מדרסים מוכנים זמינים בגרסאות רכות וגמישות, הנוחות לרוב בהתחלה. חסרונם של המוכנים הוא חוסר התאמה מדויקת – למשל, מדרס קשיח יתר על המידה עלול ליצור נקודות לחץ חדשות בכף הרגל.
לכן, אחרי רכישת מדרס תמיד כדאי להתנסות בו מספר פעמים ולוודא שאינו מגביר כאב או יוצר חוסר נוחות נוסף. במקרים מתמשכים, יש לפנות לרופא או מטפל מומחה על מנת לבדוק אפשרויות החלפה או התאמה מחדש.
התאמה לגיל ולרמת פעילות
אצל ילדים וצעירים מתבגרים, קצב ההתפתחות והגדילה מהיר, ולכן אם נדרש מדרס, כדאי לבחור במוצר שניתן להחליפו או לשנות את הגודל בקלות. אם לצעיר אין בעיה מורכבת שאינה נפתרת בקלות, ניתן להתחיל במדרסים מוכנים (למשל מדרסים היפואלרגניים לנעליים קלאסיות או ספורט) ולבדוק שיפור.
אצל פעילים ואתלטים, לעומת זאת, מדרס מותאם יכול לספק יתרון משמעותי בביצועים ולהפחית עומס ממפרקי הרגל במהלך פעילות מאומצת – גם כאן המחיר וההשקעה מוצדקים יותר.
לאנשים מבוגרים או לחולי סוכרת עם קושי בתחושת כף הרגל (נוירופתיה), חשוב שהמדרס יתאים בדיוק לצורת הרגל כדי להימנע מפצעים וכאבים; גם במקרים אלה נעדיף לרוב מדרס מותאם אישית איכותי.
בכל גיל, העיקר הוא לבחור בהיגיון: אם קיימת בעיית מבנה אמיתית (כמו קשת גבוהה או חולשה במבנה הרגל), ייתכן שכדאי להשקיע בהדרכה מקצועית. אם הכאב קל או חולף, אפשר להתחיל בסיליקון רך או מדרס מוכן ולבדוק את התגובה.
מה חשוב לבדוק לפני רכישת מדרסים?
ראשית, יש לוודא שאתם מקבלים ייעוץ מקצועי מהימן ולא ממוכר רגיל. בישראל אין פיקוח ממשלתי על מי שמייצר או מוכר מדרסים, ולכן חשוב לברר שנותן השירות (קליניקה או מוסד רפואי) בעל הסמכה מוכרת. לדוגמה, אם למכון יש רישיון משרד הבריאות או הסכם למכירת מדרסים לצה"ל, סימן שהוא עומד בתקנים מסוימים.
כדאי לבדוק מי איש המקצוע: פיזיותרפיסט או אורתוטיסט מוסמך אשר למד בבתי ספר מוכרים. נוסף על כך, כדאי להיווכח שהמדרס עשוי מחומרים איכותיים ועמידים, ושהמכון מציע תקופת הסתגלות והתאמה לאחר הрכישה.
לפני תשלום, רצוי למדוד את המדרס על הנעל הרצויה, ולשאול אם קיימים שירותי החזרה או תיקון במקרה של אי-נוחות. לבסוף – זכרו שחומר זול מדי יכול להשפיע לרעה על יציבה וכף הרגל בטווח הארוך. לכן ההשקעה במדרס איכותי ובייעוץ מקצועי נראית צעד נבון להשגת נוחות, יציבה בריאה ומניעת בעיות עתידיות.
בשיתוף NEW FEET