בשיתוף nofear

תרגולי נשימה – לבריאות וחוסן

עבודת נשימה, הידועה גם בשם פראניאמה, היא תרגול של שליטה ותמרון בנשימה בדרכים שונות כדי להביא ליתרונות פיזיים ונפשיים. זהו חלק מהותי ביוגה ומתורגלת במשך מאות שנים בתרבויות המזרח.
בשיתוף nofear