לצאת עם גבר שאינו זמין רגשית זה כמו לנסוע ברכבת הרים – רגע אחד אתם עפים בעננים, וברגע הבא מרגישים לבד בתוך הקשר. התסכול נובע מכך שהוא לא תמיד יודע או מסוגל לבטא רגשות במילים, אך לעיתים ישנם סימנים קטנים המעידים שהוא כן מאוהב – גם אם הוא עצמו לא מודה בכך.
מה זה בעצם חוסר זמינות רגשית?
גברים לא זמינים רגשית נוטים לשדר קור וריחוק, כפי שמסבירה הפסיכולוגית הקלינית ד"ר סברינה רומנוף. השיחות איתם נשארות שטחיות, הם נרתעים ממחויבות ונמנעים מחשיפה רגשית. לעיתים הם אף מפצים על כך בהומור או חיבה פיזית רגעית – מה שיוצר בלבול אצל בני הזוג.
10 סימנים שהוא כן מאוהב
גם כשהוא מתקשה להראות רגשות, יש דרכים להבין שהוא כן מרגיש משהו עמוק:
הוא מתחיל להיפתח – פתאום משתף פרטים אישיים, מהעדפותיו ועד פחדיו.
מקצה לכם זמן – יוזם מפגשים ומתאמץ להישאר בקשר.
זוכר את הדברים הקטנים – מתייחס לאירועים חשובים או פרטים יומיומיים שלכם.
מגן עליכם – דואג לרווחתכם ומראה אכפתיות בדרכו.
מכניס אתכם לעולמו – מציג אתכם בפני חברים ובני משפחה.
מחמיא באופן ייחודי – שם לב לפרטים שרק מי שבאמת מתעניין יבחין בהם.
חושף פגיעות – משתף חוויות קשות או חוסר ביטחון.
משפר תקשורת – משתדל להקשיב, להבין ולדבר יותר פתוח.
מתנצל כשהוא טועה – גם אם קשה לו, לוקח אחריות על מעשיו.
רומז על עתיד משותף – מדבר על תוכניות קדימה שבהן אתם חלק מהתמונה.
למה חשוב לזהות את הסימנים האלה
להכיר בכך שהוא כן מאוהב מעניק לכם בהירות ומפחית ספקות. זה מחזק את החיבור ביניכם ומאפשר לכם להציב ציפיות מציאותיות. בלי זה, אתם עלולים לפרש את המרחק שלו כחוסר עניין – למרות שבפנים קורה משהו אחר לגמרי.
איך להגיב לאהבה הזו
פסיכותרפיסטית טטיאנה ריברה קרוס מדגישה כי נדרשת מודעות עצמית והצבת גבולות ברורים:
העריכו גם צעדים קטנים – כל ניסיון שלו להיפתח הוא משמעותי.
שתפו את הצרכים שלכם בעדינות, בלי להעמיד אותו במבחן.
הובילו בדוגמה אישית – כשאתם חושפים רגשות, הוא עשוי להרגיש בטוח יותר.
היו סבלניים, אך לא לנצח – אל תוותרו על הרווחה הרגשית שלכם.
הבינו את גבולות השינוי – יש גברים שיצליחו להיפתח עם הזמן, ויש שיישארו סגורים.
הגנו על עצמכם – אם הצרכים שלכם לא מקבלים מענה, שקלו ברצינות את המשך הקשר.
לסיכום, מערכת יחסים עם גבר שאינו זמין רגשית דורשת רגישות, הקשבה לעצמכם ויכולת לקרוא בין השורות. גם אם המילים לא נאמרות, האהבה יכולה להתגלות במעשים הקטנים. אבל בסופו של דבר – אתם צריכים לשאול את עצמכם אם זה מספיק עבורכם.
המאמר מבוסס על כתבתה של סנג’אנה גופטה, שהתפרסמה ב־Verywell Mind ב־29 בנובמבר 2024. האתר מתמחה בתכנים פסיכולוגיים, מחקרים וייעוץ מקצועי בתחומי בריאות הנפש, ומספק תובנות מבוססות מומחים על מערכות יחסים והתמודדות רגשית.
נכתב בסיוע כלי AI ונערך על ידי עורכת המדור.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו