8 טעויות בשימוש בקרם הגנה שאתם עושים וגורמים לעצמכם נזק

קרם הגנה הוא לא רק מוצר קוסמטי – אלא כלי חיוני לשמירה על בריאות העור. חשיפה יומיומית לקרני השמש, גם בימים מעוננים או קרים, עלולה להוביל לנזקים מצטברים כמו פיגמנטציה, קמטים מוקדמים ואף סרטן עור. שימוש נכון ועקבי במסנן קרינה הוא הדרך היעילה ביותר להגן על העור לטווח הארוך.
ד"ר ג'יימס קילגור (James M. Kilgour), רופא עור מאוניברסיטת סטנפורד ומייסד מותג הטיפוח הרפואי KilgourMD, מציין: "הטעות הנפוצה ביותר היא פשוט לא למרוח מספיק חומר. השכבה שאתם שמים אולי מרגישה מספקת – אבל לרוב היא לא."

הנה שמונה טעויות נפוצות בשימוש במסנן קרינה שד"ר קילגור נתקל בהן תכופות וכדאי לכם להכיר – ולהפסיק לבצע כבר מהקיץ הזה:

1. שמים פחות מדי קרם הגנה

מריחה חלקית שוות ערך לאי מריחה. ד"ר קילגור ממליץ להשתמש בכפית מלאה לפנים ולצוואר, ובכמות של כ־30 מ"ל לכיסוי כל הגוף. שימוש מופחת לא מעניק את רמת ההגנה המוצהרת על גבי האריזה.

2. מדלגים על אזורים רגישים

האוזניים, שפתיים, קו השיער, העורף וכפות הרגליים הם אזורים שבקלות נשכחים – ואז נשרפים. כדי להימנע מכך, מרחו את הקרם באופן מסודר וודאו שכל חלק בגוף זוכה לטיפול.

3. מוותרים על קרם פנים יומיומי עם SPF

גם המוצר הכי יוקרתי לא יועיל אם אתם לא משלבים SPF בשגרת הבוקר. העדיפו מסנן קרינה לפנים שמתאים לעורכם, עם מקדם הגנה של לפחות 30, ואל תשכחו למרוח אותו כשלב האחרון – לפני האיפור.

4. משתמשים במקדם הגנה שפג תוקפו

קרם הגנה מתפרק עם הזמן ומאבד את האפקטיביות שלו. בדקו את התאריך על האריזה, ואם יש שינוי בריח, בצבע או במרקם – זה הזמן להיפרד ממנו.

5. סומכים על מייקאפ או קרם לחות עם SPF

למרות הפיתוי – מוצרי טיפוח עם מקדם הגנה אינם תחליף. כדי לקבל הגנה אפקטיבית, יש למרוח קודם מסנן קרינה רחב טווח, ורק לאחר מכן לעבור לשאר מוצרי האיפור.

6. לא מחדשים את המריחה לאורך היום

קרם הגנה נשחק מזיעה, חיכוך ומים – ולכן יש לחדש את המריחה מדי שעתיים לפחות. גם מוצרים "עמידים במים" דורשים חידוש לאחר פעילות מאומצת או שחייה.

7. מורחים אותו מאוחר מדי

קרם הגנה מתחיל לפעול כ־15 דקות לאחר המריחה. אם תמרחו אותו רק כשאתם כבר בים או באמצע ריצה – ייתכן שכבר נגרם נזק. העדיפו למרוח מראש בבית, לפני היציאה.

8. חושבים שאפשר לוותר בימים מעוננים או בחורף

קרני UVA המזיקות חודרות דרך עננים וחלונות. לכן גם ביום סגרירי או כשאתם נמצאים רוב היום בתוך הבית – העור שלכם עדיין חשוף. מסנן קרינה הוא צורך יומיומי, לא עונתי.

העור שלכם ראוי ליותר מהגנה חפוזה – השקיעו במריחה נכונה, שיטתית ומדויקת, ותודו לעצמכם בעתיד.

המאמר נכתב בסיוע כלי AI ונערך על ידי עורכת המדור.