🏊‍♂️ הגיל הנכון ללימוד שחייה הוא מוקדם יותר ממה שחשבתם 🛟

בעולם שבו מקורות מים נמצאים כמעט בכל מקום - בריכות, ימים, נחלים ואגמים - היכולת לשחות הופכת למיומנות הישרדותית של ממש. טביעה היא אחת מגורמי המוות המובילים בקרב ילדים בארצות הברית, וגם בישראל המוקפת במים מכל עבריה, הסכנה מוחשית. מעבר לפן הבטיחותי, שחייה מספקת יתרונות התפתחותיים רבים: בניית ביטחון עצמי, פיתוח כושר גופני, הזדמנויות לאינטראקציה חברתית, ורכישת כישור שילווה את הילדים לאורך כל חייהם. השאלה המתבקשת היא - מתי הזמן הנכון להתחיל?

הגיל המומלץ ללימוד שחייה

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה שרוב הילדים יתחילו ללמוד לשחות עד גיל 4. עם זאת, ישנם מקרים בהם מומלץ להתחיל אף מוקדם יותר:

• אם יש לכם בריכה בבית או במקום שהילדים מבקרים בו באופן קבוע - ככל שהגישה למים רבה יותר, כך חשוב יותר שילדכם ירכשו מיומנויות בטיחות במים מוקדם בחייהם.
• אם אתם גרים בקרבת חוף ים או מקור מים אחר - ילדים נמשכים באופן טבעי למקורות מים, ולכן חשוב שידעו כיצד להתנהל בסביבה זו.
• אם אתם בעצמכם "אנשי ים" ומבלים במים באופן קבוע - אפילו אם אינכם מתכננים לשחות, תאונות עלולות לקרות, ומוטב שילדים יהיו מוכנים.
• אם ילדכם נמצא על הספקטרום האוטיסטי או עשוי להיות - מחקרים מראים כי ילדים עם אוטיזם נוטים יותר "לברוח" או "לנדוד" מסביבה בטוחה, והצלב האדום האמריקאי מדווח כי אנשים עם אוטיזם נמצאים בסיכון גבוה פי 40 לטביעה בהשוואה לאוכלוסייה הכללית.

חשוב לציין שלא קיים גיל "נכון" אוניברסלי המתאים לכל ילד. המטרה העיקרית היא להבטיח שהילדים מרגישים בנוח במים ומודעים לכללי הבטיחות הבסיסיים.

טיפים לעזור לילדים להרגיש בנוח במים

ישנם ילדים הקופצים למים ללא פחד, בעוד אחרים זקוקים לעידוד רב יותר. אם ילדכם חושש מהמים, הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:

התחילו באמבטיה 🛁

זמן האמבטיה יכול להיות הזדמנות מצוינת להתרגל למגע עם המים. פחד נפוץ בקרב ילדים הוא הכנסת הראש למים. באמבטיה, תוכלו לסייע להם להתרגל לכך בסביבה מבוקרת:

• טפטפו מים על ראשם באמצעות כוס, מסננת או ראש המקלחת
• עודדו אותם לנשוף בועות בזמן שאתם שופכים את המים
• מלאו את האמבטיה מעט יותר מהרגיל (תוך שמירה על השגחה צמודה) ועודדו אותם לנשוף בועות במים
• הציעו להם להתנסות בשימוש במשקפת שחייה באמבטיה או במקלחת

תרגלו בטיחות 🦺

ילדים הפחות מכירים את הסביבה המימית צריכים להיות בהשגחת מבוגר אחראי, בטווח הישג יד, בכל זמן השהייה בבריכה. גם ילדים בעלי מיומנויות שחייה מסוימות צריכים להיות תחת פיקוח מבוגר. זה חשוב לא רק לבטיחות אלא גם לתחושת הביטחון של הילדים במים.

ציוד בטיחות נאות הוא חיוני: ילדים צריכים ללבוש חגורות הצלה מאושרות על-ידי משמר החופים (או בישראל - על ידי מכון התקנים) עד שהם הופכים לשחיינים מיומנים.

זכרו גם שקרם הגנה הוא חלק חשוב מבטיחות בחוץ. בחרו קרם הגנה עמיד למים כדי למנוע גירוי בעיניים, שעלול להפוך לסיבה נוספת להיסוס של ילדים לגבי שחייה.

נסו לחץ חברתי חיובי 👭

אם הפעוט או הילד שלכם אינם נלהבים לגבי שחייה, נסו לשתף פעולה עם חבר שכן נהנה מהמים.

אם אפשר, נסו להירשם לשיעורי שחייה עם חבר. הוא עשוי להרגיש יותר בנוח אם הם רואה את חברו אמיץ במים.

היתרונות בלימוד שחייה בגיל צעיר

לימוד שחייה בגיל צעיר מספק יתרונות רבים:

בטיחות 🛟

כפי שצוין, טביעה היא גורם מוות מוביל בקרב ילדים. ילדים צריכים ללמוד מה לעשות במקרה של חירום במים.

ביטחון עצמי 💪

למידת מיומנויות חדשות, כמו שחייה, עוזרת לילדים לפתח הערכה עצמית, חוסן נפשי ותעוזה.

פעילות גופנית 🏃‍♀️

המים מספקים אימון מעולה, לילדים ולמבוגרים כאחד. אפילו משחק חברתי בבריכה עוזר לילדים לבנות כוח ולקבל אימון אירובי. בהמשך החיים, מיומנויות השחייה יכולות לשמש לכל, מנבחרות שחייה בבית הספר ועד להתעמלות במים.

אינטראקציות חברתיות 🎭

ילדים שיודעים לשחות יכולים ליהנות ממסיבות בריכה ובילויים בחוף במלואן. אף הורה אינו רוצה שילדו יהיה זה שעומד בצד בזמן שאחרים נהנים במים.

כיצד להתחיל?

שיעורי שחייה הם מקום טוב להתחיל בו. חפשו שיעורים המועברים על ידי מדריכים מוסמכים. בתי ספר מסוימים לשחייה עשויים להציע גם מורים עם הכשרה מיוחדת לילדים עם אוטיזם ואחרים שעשויים להפיק תועלת מתמיכה נוספת.

בישראל, משרד החינוך ממליץ על תוכנית "לימוד שחייה לכל" המיועדת לתלמידי כיתות ה', אך מומחים רבים סבורים שזה מאוחר מדי. אם אתם מתגוררים בקרבת הים, אגם הכנרת או נחלים, או אם יש לכם גישה לבריכה - שיקלו להתחיל מוקדם יותר.

באיזו שיטה שתבחרו וכאשר תחליטו להתחיל, הקפידו על בטיחות והנאה!

מקורות: American Academy of Pediatrics, American Red Cross, National Drowning Prevention Alliance, Healthy Children, CDC Drowning Prevention

המאמר נכתב בסיוע כלי ai ונערך על ידי עורכת המדור.