העיניים דומעות ומגרדות, אף סתום וגודש? כנראה שאלרגיות עונתיות תקפו אותך. כרבע מהמבוגרים בארה"ב מתמודדים עם אלרגיות עונתיות, או "קדחת השחת". מערכת החיסון מגיבה לאבקנים באוויר וגורמת לתסמינים האלרגיים המוכרים. עם התחממות הטמפרטורות, האביב מגיע מוקדם יותר, מה שמוביל לעונות אבקה ארוכות יותר. אבל אל דאגה - אינך חייב לסבול. מומחי אלרגיה ורינולוגיה מדגישים שהתחלת הטיפול התרופתי כמה שבועות לפני שיא עונת האבקנים המשוחררים באוויר יכולה למנוע את רוב התסמינים ולשפר משמעותית את איכות חייך במהלך העונה.
🌿 לאיזה אבקן אני אלרגי?
ישנם שלושה סוגים עיקריים של אבקנים שאנשים עלולים להיות אלרגיים אליהם:
- אבקת עצים - נפוצה בתחילת האביב
- אבקת דשא - נפוצה בתחילת הקיץ
- אבקת עשבים - נפוצה מסוף הקיץ ועד הסתיו
רופא המשפחה או אלרגולוג יכולים להזמין בדיקת דם או בדיקת עור כדי לקבוע לאיזה סוג או סוגים אתם אלרגיים. עצי אלון וסיקמור ידועים בהפצת אבקה מוקדם באביב.
עם זאת, העיתוי המדויק של אלרגיות עונתיות תלוי במקום מגוריכם. עצי ארז בטקסס, למשל, מאביקים בחורף וגורמים למה שמכונה "קדחת הארז".
מומחים ממליצים לעקוב אחר ספירות האבקה מתחנות דיווח מקומיות. האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסתמה ואימונולוגיה מספקת מפה של תחנות ספירת אבקה מוסמכות ברחבי ארצות הברית.
💊 מהם הטיפולים היעילים ביותר?
הטיפול מתחיל בהימנעות. אם ספירות האבקה גבוהות:
- סגרו חלונות
- שקלו להשתמש במטהר אוויר
- הימנעו מעבודות גינון
- החליפו בגדים והתקלחו כשאתם חוזרים הביתה
ישנן גם מספר תרופות ללא מרשם ותרופות מרשם שאנשים יכולים ליטול כדי להפחית את התגובות האלרגיות שלהם.
תרסיסי סטרואידים לאף
מומחים רבים ממליצים על תרסיסי אף במקום טבליות שנלקחות דרך הפה, משום שהתרסיסים מספקים טיפול "במקור". תרסיסי סטרואידים לאף לוקחים זמן לפעול אך יכולים לטפל ביעילות ב"מפל התגובות החיסוניות" שנגרמות על ידי אלרגיות עונתיות.
אנטי-היסטמינים
טבליות ותרסיסים אנטי-היסטמיניים הם "תוספים" שאינם דורשים את אותו זמן הכנה כמו תרסיסי סטרואידים. אנטי-היסטמינים יכולים לעזור לאנשים עם אף מתמיד, מגרד ונוזל ועיניים דומעות.
תרסיסי מי מלח או שטיפות מי מלח
אלה ידללו את הריר וישטפו אלרגנים שנתקעו באף כדי למנוע חלק מהתסמינים.
אנטגוניסטים של לויקוטריאנים*
תרופות מרשם אלו, כמו סינגולייר, מיועדות לאנשים עם גודש באף, שיעול או תסמינים נשימתיים אחרים הנגרמים על ידי האלרגיות שלהם.
*לויקוטריאנים: חומרים דמויי הורמונים המיוצרים בגוף כחלק מהתגובה הדלקתית.
זריקות אלרגיה (אימונותרפיה)
זריקות אלרגיה הן "תקן הזהב" לניהול אלרגיות עונתיות. רופא מזריק כמויות קטנות של אלרגן לעור מדי שבוע כדי לאמן את מערכת החיסון לחשיפה. אולם זהו תהליך ארוך, בדרך כלל עם זריקות פעם בשבוע במשך שבעה חודשים ואז כל חודש למשך שלוש שנים נוספות.
מחקר שפורסם ב-Journal of Allergy and Clinical Immunology מצא שאימונותרפיה יכולה להפחית תסמיני אלרגיה ב-85% אצל מטופלים מסוימים, ולספק הקלה ארוכת טווח גם לאחר סיום הטיפול. נאמר כי "בתוך השנה הראשונה, אתה יכול לעבור מארבע תרופות לטיפול באלרגיות שלך לאפס," וכשאתה מסיים את הטיפול, "אתה ללא תרופות למשך עשורים."
🌼🤧 קדחת השחת: המאבק השקט שלנו עם הטבע
🧴 מה לגבי תרסיסי התכווצות כלי דם?
תרסיסי התכווצות כלי דם לאף כמו אפרין "לוחצים את כלי הדם", מצמצמים את הרקמה באף, מה שמאפשר זרימת אוויר גדולה יותר. אבל תרסיסים אלה אינם מטפלים בסיבת השורש של הגודש, ולאחר שימוש חוזר, האף עשוי לדרוש יותר מהתרופה כדי להשיג את אותה השפעה.
זה יכול להוביל ל"מעגל קסמים" שבו אנשים משתמשים ביותר מהתרופה, בתדירות גבוהה יותר, כדי לנשום טוב יותר, והמעבר האפי יכול להיות אפילו יותר נפוח מאשר כשאדם התחיל להשתמש בו.
השתמשו בתרסיס התכווצות כלי דם רק עד שלושה ימים ברציפות, ורק כדי לטפל בדימום מהאף או להקל על גודש באף לפני עלייה לטיסה. אדם עם אף סתום עלול לפוצץ את עור התוף בזמן טיסה בגלל השינוי בלחץ.
מחקרים חדשים בודקים האם ניתן לשלב תרסיסי התכווצות כלי דם עם סטרואיד כדי להפחית את תופעות הלוואי הפוטנציאליות של שימוש ארוך טווח. לפי מחקר שהתפרסם ב-American Journal of Rhinology & Allergy, שילוב זה עשוי להציע יתרונות משמעותיים על פני שימוש בתרסיסי התכווצות כלי דם בלבד.
🍯 האם דבש מקומי יכול להקל על אלרגיות עונתיות?
למרות הטענות באינטרנט, אין ראיות לכך שכפית דבש מקומי תטפל באלרגיות האבקנים העונתיות שלכם. הדבש עשוי לעזור להרגיע כאב גרון או שיעול, אך לא לטפל בתגובה האלרגית.
"האבקה שנמצאת בעצם בדבש אינה האבקה שאתם אלרגיים אליה," מסבירים מומחים. "צמחים שאתם אלרגיים אליהם מואבקים על ידי הרוח, לא על ידי חרקים."
בסקירה מקיפה שפורסמה ב-Annals of Allergy, Asthma & Immunology, החוקרים לא מצאו הוכחות משמעותיות ליעילות של דבש מקומי בטיפול באלרגיות עונתיות.
👵 האם אני יכול לפתח אלרגיה עונתית כמבוגר?
אנשים רבים מפתחים אלרגיות כשהם ילדים, אבל מומחים ראו מטופלים גם בשנות ה-50 וה-60 לחייהם עם אלרגיות בפעם הראשונה.
אדם יכול לפתח תגובות אלרגיות לאחר זיהומים ויראליים מסוימים, אפילו הצטננות רגילה, וחלק מהנשים מדווחות על שינוי באלרגיות לאחר לידה.
🤧 מה אם זו בעצם הצטננות?
להצטננות ולאלרגיות יש תסמינים דומים, אבל אלרגיות אינן גורמות לחום. אם יש לך חום, ייתכן שיש לך נגיף או זיהום.
אלרגיות עונתיות גם נמשכות במשך שבועות בעוד מחלות נשימה כמו הצטננות, שפעת או נגיף סינציאלי נשימתי (RSV) יעלו וירדו במהלך מספר ימים או שבוע.
אבל אם יש לך הצטננות או אלרגיות, אתה בסיכון לפתח זיהום בסינוסים. זיהומי סינוסים גורמים לכאבי ראש מתמשכים, או כאב בפנים, עם ריר עבה יותר, צהוב או ירוק.
"זה די שופע עבור רוב האנשים," מציינים מומחים. "בעוד שעם זיהומים ויראליים ואלרגיות, הניקוז נוטה להיות יותר צלול."
🔍 לסיכום, אלרגיות עונתיות הן תופעה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. עם התחממות כדור הארץ, עונות האלרגיה מתארכות ומחמירות. אך עם תכנון נכון ושימוש בתרופות המתאימות, ניתן להקל משמעותית על התסמינים.
הנה כמה נקודות עיקריות לזכור:
- התחילו ליטול תרופות לאלרגיה לפני תחילת העונה
- שקלו תרסיסי אף סטרואידיים כקו הגנה ראשון
- הימנעו משימוש ממושך בתרסיסי התכווצות כלי דם
- עקבו אחר ספירות האבקה באזורכם
- שקלו אימונותרפיה לטיפול ארוך טווח
לסיכום, עם אסטרטגיות מניעה וטיפול נכונות, אלרגיות עונתיות לא צריכות להשפיע משמעותית על איכות חייכם. התייעצו עם רופא המשפחה או אלרגולוג לקבלת ייעוץ מותאם אישית ותכנית טיפול המתאימה לצרכים הייחודיים שלכם.
המקורות אשר שימשו בהכנת המאמר נמצאו בסיוע Claude.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו