🌸 האם קרם אסטרוגן באמת מעלים קמטים ויובש בעור?

קרמים המבוססים על אסטרוגן, שבעבר שימשו בעיקר לטיפול בתסמיני גיל המעבר כמו יובש בנרתיק וגלי חום, החלו לתפוס מקום גם בעולם הקוסמטיקה. ברשתות החברתיות – ובעיקר בטיקטוק – נשות מקצוע ומשפיעניות מספרות כי הקרמים הללו מסייעים להפחית קמטים, להוסיף לחות, להגביר ייצור קולגן ולהחזיר לעור חיוניות שאבדה עם הירידה ההורמונלית.

👩‍⚕️ קרמים אלה מיועדים בעיקר לנשים בגיל המעבר והפוסט-מעבר, כאשר רמות האסטרוגן בגוף – ובעור בפרט – צונחות, דבר שגורם לעור להיות יבש, פחות אלסטי ודק יותר.

🔍 סוגי הקרמים: קרמים וגינליים לעומת קרמים קוסמטיים

רבים לא יודעים, אך יש הבחנה ברורה בין שני סוגי קרמים:

• קרמים וגינליים במרשם רופא – מכילים לרוב אסטרדיול בריכוז גבוה ונועדו לטיפול ביובש, גירוד ותחושת שריפה באיבר המין. יש להם השפעה מערכתית (כלומר, יכולים להיספג למחזור הדם).

• קרמים קוסמטיים לאנטי-אייג'ינג – מיועדים לשימוש חיצוני בלבד על עור הפנים, ומכילים אסטרוגן או חומרים דמויי אסטרוגן (כמו פיטואסטרוגנים מהסויה או ענבים). אלה אינם מיועדים להשפעה הורמונלית כללית, אלא רק להשפעה מקומית על מראה העור.

🧴 עם זאת, חשוב לדעת שגם קרמים לעור הפנים עלולים להשפיע מעט הורמונלית – גם אם ברמות נמוכות יותר.

🧬 מה בדיוק עושה האסטרוגן לעור?

כשהגוף מאבד אסטרוגן בגיל המעבר, קורים מספר תהליכים:

• ירידה בייצור קולגן ואלסטין – שני החלבונים האחראים על גמישות ומוצקות העור

• ירידה בכמות חומצה היאלורונית – חומר טבעי השומר על הלחות

• ירידה בעובי שכבת העור החיצונית – מה שגורם לעור להיראות דק, חסר חיוניות ונוטה להתייבש

👩‍🔬 כאן נכנסים לתמונה הקרמים שמנסים להחזיר לעור את מה שאיבד.

⚠️ האם הקרמים האלה באמת עובדים?

המחקרים הקיימים על קרמי אסטרוגן והשפעתם האסתטית מעודדים – אך עדיין לא חד-משמעיים:

• מחקר מ־2001 שפורסם ב־American Journal of Clinical Dermatology מצא כי אסטרוגן מגביר ייצור חומצה היאלורונית בעור הפנים.

• מחקר מ־2003 מצא כי קרם אסטרדיול היה יעיל יותר מקרם חומצה גליקולית בעיבוי שכבת העור.

• מחקר מ־2018 הראה כי נשים בגיל המעבר שהשתמשו בתכשיר קוסמטי המכיל אסטרוגן סבלו פחות מיובש ומאטופיה של העור לעומת קבוצת הביקורת.

🎯 אבל – רוב המחקרים צרי היקף או מיושנים, והקרמים אינם תמיד מפוקחים ברמה פרמקולוגית מספקת.

🧪 מה אומרים המומחים?

דר' קריסטינה קולינס, רופאת עור מוסמכת מאוסטין, טקסס, מדגישה: "עדיין חסרים מחקרים ארוכי טווח שמוכיחים בטיחות ויעילות."
לדבריה, גם קרמים שנמכרים ללא מרשם עלולים לגרום לתופעות לוואי כמו רגישות בשדיים או שינויים ברקמות הרגישות להורמונים.

דר' מריאנה בליומין-קראסיק, רופאת עור מפלורידה, מוסיפה: "קרמים אלה חלשים יותר מתרופות אסטרוגן רגילות, אך עדיין יש להם פוטנציאל השפעה."
היא ממליצה להשתמש בזהירות ובפיקוח רפואי – במיוחד לנשים עם היסטוריה של סרטן רגיש להורמונים או בעיות בקרישת דם.

🚫 מי צריכה להימנע?

קרמי אסטרוגן אינם מתאימים לכולם. מומלץ להימנע מהם אם את:

• מתחת לגיל המעבר ורמות האסטרוגן שלך תקינות

• סובלת או סבלת מסרטן שד או רחם

• סובלת מהפרעות בקרישת דם

• נוטה לרגישות הורמונלית

🌿 האם יש חלופות בטוחות יותר?

בהחלט! דרמטולוגים עדיין ממליצים על רכיבים בעלי הוכחה מדעית רחבה יותר:

• רטינולים – לשיפור קמטים ומרקם העור

• חומצות אלפא ובטא הידרוקסיות – להסרת תאים מתים

• ויטמין C – לשיפור גוון והבהרה

• קרם הגנה – הכי חשוב במניעת הזדקנות מוקדמת ☀️

אם בכל זאת תרצו לנסות קרם אסטרוגן – ודאו שהוא נבדק על ידי צד שלישי ועמד בתקן איכות. התייעצו עם רופא לפני תחילת שימוש.

👩‍⚕️ תובנות נוספות ממקור נוסף

לפי מאמר שפורסם ב־Mayo Clinic, בעוד שיש תועלת בשימוש באסטרוגן לעור הנרתיק, יעילות הקרמים לפנים מוגבלת, והתוצאות אינן עקביות. הם ממליצים להשתמש בהם רק תחת פיקוח רפואי ולשלב עם שינויים באורח החיים כמו תזונה, שתייה מרובה ושינה טובה.

💬 סיכום קצר: לא כל קרם נוצץ – זהב הוא

קרם אסטרוגן עשוי להחזיר לעור לחות ואלסטיות, אך לא מדובר בפתרון קסם. המחקרים עדיין בעיצומם, ויש לבדוק היטב אם הוא מתאים לכן – בריאותית והורמונלית. הקשיבו לעור שלכן, היו ביקורתיות – ואל תשכחו קרם הגנה 😉

🔗 מקורות:

Mayo Clinic – Hormone therapy: Is it right for you?

Health.com – Can Estrogen Cream Really Improve Wrinkles and Dryness?

Shah MG, Maibach HI. “Estrogen and skin: an overview.” Am J Clin Dermatol. 2001.

The effects of an estrogen and glycolic acid cream on the facial skin of postmenopausal women

מקורות אלו נמצאו בסיוע ChatGPT.