בואו נודה על האמת, הטלפון כמעט ולא עוזב לנו את היד - גם בשירותים. למרות שזה נראה כמו זמן טוב להתעדכן במיילים או לראות מה קורה בטוויטר, הכנסת הטלפון לשירותים מהווה סיכון בריאותי רציני.
אז למה זה נורא כל כך?
חיידקים, חיידקים וגם חיידקים
חדרי שירותים הם שטחי גידול לחיידקים כמו סלמונלה או אי קולי. כשאתם נוגעים בטלפון אחרי העניינים שלכם - ולפני שטיפת הידיים - אתם מעבירים את החיידקים המזיקים האלה למכשיר. הזיהום הזה יכול להתפשט בקלות לידיים ולפנים שלכם, ולהגביר את הסיכון למחלות.
סיכון מוגבר לטחורים
ישיבה לאורך זמן על האסלה בזמן השימוש בטלפון עלולה להוביל ללחץ באיזור פי הטבעת, ולהעלות את הסיכון לפתח טחורים. העומס מישיבה ממושכת עלול להחמיר את המצב, ולגרום לאי נוחות ולסיבוכים בריאותיים.
בעיות שרירים ושלד
שימוש ממושך בטלפון בתנוחות מביכות, כמו ישיבה על האסלה, עלול להוביל לבעיות שרירים ושלד כמו כאבי צוואר ותסמונת התעלה הקרפלית (מנהרת שורש כף היד). העומס על הצוואר ופרקי הידיים מהסתכלות מטה אל הטלפון למשך זמן רב עלול לגרום לנזק לטווח ארוך.
היגיינה גרועה
התמקדות בטלפון עלולה להוביל להזנחה בהגיינה, בשל הסחת הדעת. כך למשל, אפשר שלא לתת את מלוא תשומת הלב לפעולות הנדרשות לסיום הישיבה, או לשכוח לשטוף ידיים היטב. הזנחה זו מגבירה את הסיכון להפצת חיידקים וזיהומים ופוגעת בבריאות הכללית.
מה לעשות אם אתם מכורים?
אם אתה לא מסוגלים להפסיק, יש בכל זאת דרכים למזער את הסיכון. השתמשו ביד אחת לטלפון וביד השנייה למשימות השירותים. לאחר מכן, שטפו את הידיים ביסודיות לפני שאתם נוגעים שוב בטלפון. בנוסף, שקלו לנקות את הטלפון שלכם באופן קבוע עם מגבונים מחטאים.
למה בכל זאת עדיף להשאיר את הטלפון מחוץ לשירותים
האפשרות הבטוחה ביותר היא להשאיר את הטלפון מחוץ לשירותים לחלוטין. זה מונע כל סיכוי להעברת חיידקים ושומר על היגיינה טובה יותר. שמירה על ניקיון הטלפון מגנה עליכם ועל אחרים מפני מחלות פוטנציאליות. כמו כן, צמצום זמן השירותים יכול לסייע במניעת התפתחות טחורים ולקדם בריאות טובה יותר באופן כללי.
למרות שזה מפתה ליהנות מזמן איכות עם הטלפון, הסיכונים הבריאותיים עולים על היתרונות. הוא יכול לחכות.